7 hal air liur Anda mengatakan tentang kesehatan Anda
Tubuh Anda menghasilkan sekitar 50 ons air liur setiap hari. (Ewww.) Tetapi Anda mungkin tidak memberikan banyak pemikiran, bahkan jika itu memainkan peran penting dalam kesehatan Anda.
Untuk satu hal, air liur adalah desinfektan alami, kata Kimberly Harms, juru bicara American Dental Association, DDS.
“Ini membantu menjaga kesehatan gusi Anda, mencegah kerusakan gigi dan membersihkan partikel makanan, dan memberikan zat terhadap penyakit untuk mencegah gigi berlubang dan infeksi lainnya,” katanya.
LEBIH: 7 Hal Kotoran Anda tentang kesehatan Anda
Sementara air liur menjaga mulut Anda tetap bersih, keadaan ludah Anda juga dapat memberikan petunjuk untuk hal -hal lain yang terjadi di tubuh Anda. Perhatikan tanda -tanda ini:
1 .. sepertinya rendah.
Itu bisa menjadi obatmu.
“Lebih dari 300 obat, seperti dekongestan dan antihistamin, menyebabkan mulut kering sebagai efek samping,” kata Harms.
Mulut gurun cenderung melompat seiring bertambahnya usia, dan masalah kesehatan memaksa Anda untuk minum lebih banyak obat, tambahnya. Jika Anda mengambil sesuatu dan memperhatikan bahwa Anda berada di klasemen, Anda harus lebih waspada tentang kebersihan gigi Anda untuk menghindari rongga, kata Harms. Benang setiap hari, sikat dengan pasta gigi yang mengandung fluoride dua kali sehari, dan lihat dokter gigi Anda untuk pemeriksaan rutin.
2. Ini putih dan banyak.
Anda mungkin mengalami infeksi oral. Jamur Candida Albicans dapat menyebabkan infeksi ragi di mulut Anda, yang disebut ‘Thorh’, kata Harms. Meskipun jarang pada orang dewasa yang sehat, orang yang menderita diabetes bisa sangat rentan, karena gula dalam air liur dapat menyebabkan pertumbuhan ragi. Dokter Anda mungkin meresepkan obat antijamur yang Anda ayunkan di mulut Anda untuk membersihkan infeksi. Mulut kering juga dapat menyebabkan gumpalan. (Mencari lebih banyak tip dan nasihat kesehatan? Apakah Anda mendapatkan Ujian Gratis Pencegahan + 12 Hadiah Gratis.)
3 .. ia memiliki molekul RNA tertentu.
Seperti jendela ke dalam Anda, tes saliva dapat memberikan banyak informasi tentang riasan dan hormon genetik Anda. Dari diabetes hingga kanker, air liur menepati janji sebagai alat diagnostik untuk penyakit, seperti skala darah Anda, menunjukkan penelitian yang diterbitkan dalam kimia klinis. Tes ludah juga dapat menilai kadar hormon Anda seperti melatonin, menunjukkan penelitian dari Universitas Barat Utara. Ini dapat memberi dokter wawasan tentang ritme sirkadian tubuh Anda, sehingga membantu mereka membuat rekomendasi tidur, makan, dan penurunan berat badan yang lebih baik.
LEBIH: 10 hal yang dikatakan payudara Anda tentang kesehatan Anda
4. Ini terlalu asam.
Anda tidak dapat benar -benar merasakan perbedaannya, tetapi mulut Anda suka berada di atau dekat pH netral (sekitar 7), Israel Kleinberg, DDS, PhD, seorang profesor dan direktur divisi di Departemen Biologi Lisan dan Patologi mengatakan kepada Sekolah Kedokteran Gigi yang berbatu. Seorang dokter gigi dapat dengan cepat menilai pH Anda dengan spit strip atau solusi. Saat pH Anda mati, bakteri dapat melipatgandakan sudut -sudut dan celah gigi Anda yang nyaman. Saliva asam juga dapat mengikis gigi Anda dan menyebabkan gigi berlubang, kata Kleinberg. Jika makanan Anda kaya akan arginin, seperti daging merah atau unggas, Anda dapat mengurangi keasaman air liur Anda. Kleinberg juga merekomendasikan kunyah lunak berdasarkan arginin, yang ia bantu kembangkan. (Cobalah untuk menyeimbangkan condong asam tubuh Anda? Lalu cobalah “Diet usus yang baik” untuk mendapatkan keseimbangan bakteri yang baik.)
LEBIH: 7 hal indera penciuman Anda (atau ketiadaan) mengatakan tentang Anda
5. Ada terlalu banyak.
Anda bisa menjadi prego. Wanita hamil cenderung menghasilkan lebih banyak air liur, menurut penelitian. Ini mungkin karena perubahan hormon atau hanya efek samping mual. Tidak ada risiko nyata, selain yang berpotensi untuk teman -teman Anda saat Anda berbicara. (Dalam kasus yang parah, beberapa wanita harus meludahkan kelebihan air liur dalam cangkir.) Jika Anda mengemas sepotong gusi atau permen keras, itu dapat membantu Anda menelan semua ludah ekstra.
6. Ini pahit atau asam.
Anda mungkin memiliki refluks. Dengan kondisi ini, asam lambung dapat menggelembung ke tenggorokan Anda, yang menghasilkan aroma menjijikkan yang tidak menyenangkan. Terlepas dari rasa asam di mulut dan tenggorokan Anda, gejala refluks yang paling umum adalah mulas. Anda juga dapat melihat masalah seperti bau mulut atau mual. Jika Anda mendiagnosis refluks DOC, itu dapat menyarankan perubahan gaya hidup seperti menurunkan berat badan atau melewatkan makanan berlemak dan pedas.
LEBIH: 9 hal yang dikatakan tangan Anda tentang kesehatan Anda
7. Rasanya sulit di lidah Anda.
Anda bisa menghirup mulut. Jika Anda bernafas dan menghembuskan napas melalui hidung Anda, ini adalah cara terbaik untuk membuat mulut Anda bahagia. Karena air liur adalah desinfektan alami dari mulut Anda, tanpa bakteri dan rongga berkembang, kata Harms. Dalam sebuah studi di General Dentistry secara umum, juga ditemukan bahwa pada anak -anak dan orang dewasa, pernapasan mulut dapat mengindikasikan masalah kesehatan seperti sleep apnea. Jika Anda berpikir bahwa pernapasan mulut itu menjadi masalah, maka panggil dokter gigi atau dokter Anda selama kunjungan Anda berikutnya.
