Makan ikan dapat membuat antidepresan lebih efektif, kata penelitian

Hingga 42 persen orang yang menggunakan antidepresan menganggap obat tersebut tidak efektif, namun sebuah studi baru menunjukkan bahwa perubahan pola makan sederhana dapat memicu respons tersebut, demikian yang dilaporkan Medical News Today.

Dalam penelitian yang dipublikasikan di jurnal Neuropsikofarmakologi Eropapara ilmuwan menemukan hubungan antara pola makan kaya ikan berlemak dan melaporkan efektivitas antidepresan inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI).

“Kami mencari perubahan biologis yang dapat menjelaskan depresi dan tidak adanya respons antidepresan, jadi kami menggabungkan dua ukuran yang tampaknya tidak berhubungan: metabolisme asam lemak dan regulasi hormon stres,” kata ketua peneliti Roel Mocking. Menariknya, kami melihat bahwa pasien depresi mengalami perubahan metabolisme asam lemak, dan perubahan metabolisme ini diatur dengan cara berbeda oleh hormon stres.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), diperkirakan satu dari 10 orang dewasa Amerika melaporkan depresi. Wanita dan orang-orang berusia antara 45 dan 64 tahun berada pada risiko terbesar.

Sepanjang percobaan, para ilmuwan mempelajari kadar hormon stres kortisol dan asam lemak pada 70 pasien depresi. Mereka membandingkannya dengan pembacaan yang diambil dari 51 kontrol yang sehat.

Pasien depresi diberikan dosis SSRI 20 mg setiap hari selama enam minggu. Mereka yang tidak merespons obat tersebut diberi dosis yang ditingkatkan secara bertahap hingga 50 mg per hari.

Para peneliti melaporkan bahwa peserta yang makan ikan berlemak setidaknya sekali seminggu memiliki peluang 75 persen untuk merespons obat antidepresan, sedangkan peserta yang tidak pernah makan ikan berlemak hanya memiliki peluang 23 persen untuk merespons.

“Yang penting, hubungan ini dikaitkan dengan konsumsi ikan berlemak, yang merupakan sumber makanan penting asam lemak omega-3,” kata Mocking. “Temuan ini menunjukkan bahwa ukuran metabolisme asam lemak, dan hubungannya dengan regulasi hormon stres, mungkin berguna di klinik sebagai indikator awal respon antidepresan di masa depan. Selain itu, metabolisme asam lemak mungkin dipengaruhi oleh konsumsi ikan, yang mungkin berdampak buruk pada kesehatan. cara untuk meningkatkan tingkat respons antidepresan.”

Mocking menunjukkan bahwa tidak jelas apakah hubungan antara asam lemak dan darah serta respons antidepresan merupakan efek sebab akibat pada saat ini. Selanjutnya, peneliti akan menyelidiki apakah perubahan metabolisme asam lemak dan aktivitas hormon stres juga berlaku untuk kondisi seperti gangguan stres pasca-trauma (PTSD) dan skizofrenia.

Klik untuk mengetahui lebih lanjut dari Medical News Today.