Eksperimen larangan media sosial mengungkapkan pengguna Facebook dan Twitter menunjukkan tanda-tanda kecanduan
Terus-menerus terhubung melalui media sosial dapat meningkatkan stres, melemahkan hubungan pribadi, dan bahkan menyebabkan kurang tidur, menurut sebuah universitas di AS.
Setelah Harrisburg University of Science and Technology di Central Pennsylvania menerapkan larangan penggunaan Facebook, Twitter, pesan instan, dan media lainnya selama seminggu, teknologi yang menyebar luas ini menemukan kelemahan tersembunyi.
“Mahasiswa telah menyadari bahwa media sosial, terutama Facebook dan pesan instan, jika tidak dikelola dengan baik, dapat mengambil alih hidup mereka,” kata Eric Darr, rektor perguruan tinggi tersebut.
Perguruan tinggi dengan 800 mahasiswa tersebut meminta pelarangan tersebut untuk melihat bagaimana teknologi mempengaruhi kehidupan mahasiswa dan dosen.
Sebagian besar siswa mematuhi percobaan selama seminggu pada awal bulan ini dan beberapa menemukan bahwa teknologi dapat mengatur kehidupan mereka.
Darr mengutip seorang siswa yang merasa harus memeriksa Facebook 21 jam sehari dan memblokir postingan antara jam 2 dan 5 pagi untuk mendapatkan tidur.
“Kedengarannya seperti kecanduan bagi saya,” kata Darr, yang memprakarsai pemadaman listrik, yang diterapkan dengan memblokir akses media sosial ke alamat IP perguruan tinggi tersebut.
Darr mengakui bahwa mahasiswa atau dosen yang merasa terdorong untuk memenuhi kecanduan media sosial mereka dapat melakukannya melalui ponsel pintar, namun ia mengatakan sebagian besar mematuhinya, dan beberapa di antaranya terkejut dengan apa yang mereka temukan.
“Mayoritas siswa berperilaku seperti perokok yang menyelundupkan rokok ke dalam kelas,” katanya. “Mereka akan menyelinap untuk memeriksa berbagai hal di ponsel pintar mereka.”
Namun beberapa orang menemukan bahwa stres mereka berkurang karena mereka tidak dapat terus-menerus memeriksa status Facebook teman-teman mereka dan memiliki lebih banyak waktu untuk melakukan hal lain.
Mahasiswa lain lebih cenderung melakukan pertemuan tatap muka dengan mahasiswa atau dosen yang biasanya berkomunikasi secara eksklusif melalui media sosial.
Siswa Amanda Zuck mengatakan dia bukan pengguna besar Facebook, namun awalnya “sedikit kesal” karena dia tidak bisa menggunakan situs tersebut.
Zuck menulis dalam email bahwa dia tidak melihat banyak manfaat dari proyek ini untuk dirinya sendiri, namun dia menambahkan bahwa proyek itu mungkin membantu seorang teman yang menurutnya kecanduan Facebook.
“Dia memutuskan untuk berhenti dari sekolah selama beberapa minggu sementara dia melanjutkan sekolah, dan saya pikir pemadaman listrik ini membantunya bertahan,” tulis Zuck.
Proyek ini memungkinkan semua anggota komunitas perguruan tinggi untuk merefleksikan bagaimana alat media sosial mempengaruhi kehidupan mereka.
“Hanya dengan berhenti dan memperhatikan kita bisa mengerti,” kata Darr. “Kita bahkan mungkin tidak menyadari bahwa media sosial memainkan peran besar dalam apa yang kita lakukan dan bagaimana kita melakukannya.”
Harrisburg tampaknya merupakan perguruan tinggi Amerika pertama yang melakukan eksperimen semacam itu, yang kemungkinan besar tidak mungkin dilakukan di institusi akademis yang lebih besar dengan infrastruktur yang lebih kompleks, kata Darr.
Proyek ini menimbulkan protes dari beberapa orang yang mengirim email dengan alasan bahwa hal itu melanggar kebebasan berbicara mereka, katanya.
Meskipun hasilnya masih dianalisis, kesimpulannya adalah bahwa media sosial harus digunakan bersamaan dengan komunikasi pribadi yang kuno.
“Pertemuan tatap muka dan kontak melalui Facebook mungkin merupakan cara yang tepat,” kata Darr.
