Wanita hamil harus mengonsumsi suplemen yodium, kata dokter

Wanita hamil harus mengonsumsi suplemen yang mengandung iodida untuk melindungi perkembangan otak bayi mereka, menurut kelompok dokter anak terkemuka di Amerika.

Yodium yang didapat tubuh dari iodida diperlukan untuk membuat hormon tiroid yang diperlukan untuk perkembangan otak anak sebelum dan sesudah lahir.

“Wanita usia subur juga harus memperhatikan topik ini, karena sekitar setengah dari kehamilan di AS tidak direncanakan,” kata Dr. kata Jerome Paulson. “Wanita di awal kehamilan mungkin tidak menyadari bahwa mereka hamil.”

Paulson adalah ketua American Academy of Pediatrics Council on Environmental Health, yang menulis pernyataan kebijakan tersebut. Ia juga seorang dokter anak di Children’s National Medical Center di Washington, DC

Rekomendasi tersebut dipublikasikan di jurnal Pediatri Senin.

Orang biasanya mendapatkan yodium yang mereka perlukan dari garam meja, yang di Amerika diperkaya dengan iodida. Namun, mengonsumsi makanan olahan membuat orang Amerika terpapar garam yang tidak beryodium.

Dewan menulis bahwa penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa sekitar sepertiga wanita hamil di AS mengalami sedikit kekurangan yodium. Selain itu, hanya sekitar 15 persen wanita yang mengonsumsi suplemen yang mengandung iodida dalam jumlah cukup.

American Thyroid Association dan National Academy of Sciences menyarankan wanita hamil dan menyusui mendapat 290 mikrogram iodida per hari.

Wanita mungkin perlu mengonsumsi suplemen dengan 150 mikrogram iodida untuk mencapai tingkat yang disarankan, namun sebagian besar vitamin prenatal dan menyusui mengandung lebih sedikit, menurut Dewan.

“Ibu menyusui harus mengonsumsi suplemen yang mengandung setidaknya 150 mikrogram iodida dan menggunakan garam meja beryodium,” tulis Dewan.

Selain itu, Dewan mengatakan perempuan mungkin perlu menjalani tes kekurangan yodium jika mereka vegan atau tidak makan ikan.

“Jelas, yodium sangat penting untuk otak janin dan bayi,” kata Dr. kata Loralei Thornburg. “Itulah mengapa sangat penting untuk memiliki pola makan yang kaya yodium.”

Thornburg tidak terlibat dalam pembuatan rekomendasi baru tersebut. Dia adalah pakar kehamilan risiko tinggi di University of Rochester Medical Center di New York.

“Meskipun sebagian besar perempuan kekurangan yodium, sebagian besar perempuan mendapatkan yodium dalam bentuk makanan,” katanya kepada Reuters Health. “Ini bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti oleh wanita.”

Thornburg mengatakan jumlah ideal suplementasi yodium bergantung pada seberapa banyak senyawa yang diperoleh wanita dari makanan mereka.

Dewan mengatakan asupan gabungan iodida bagi wanita hamil atau menyusui harus antara 290 dan 1.100 mikrogram per hari. Secara khusus, harus dalam bentuk kalium iodida.

“Itu adalah sesuatu yang cukup rutin,” kata Paulson. “Saya pikir apa yang kami maksudkan adalah masyarakat perlu memperhatikan detail dari apa yang mereka lakukan, namun tidak mengubah perilaku mereka secara radikal.”

Para penulis juga menyarankan agar wanita hamil atau menyusui menghindari nitrat, yang ditemukan dalam air sumur yang terkontaminasi, dan tiosianat, yang biasa ditemukan dalam asap rokok dan sayuran tertentu seperti brokoli, kembang kol, dan kubis. Kedua bahan kimia tersebut dapat mengganggu kemampuan yodium untuk diolah menjadi hormon. Namun, perempuan jarang mengonsumsi sayuran dalam jumlah yang cukup untuk mengkhawatirkan kadar tiosianat dari sumber tersebut, catat mereka.

Yang terakhir, Dewan merekomendasikan agar Badan Perlindungan Lingkungan AS menerapkan peraturan yang tepat mengenai perklorat di saluran air. Perklorat, yang merupakan bahan kimia yang digunakan dalam bahan bakar roket dan bahan peledak, dapat mengganggu penggunaan yodium dalam tubuh untuk membuat hormon tiroid.

“Saya pikir orang-orang mungkin memiliki kendali atas paparan mereka terhadap asap tembakau, namun mereka mungkin tidak menyadari adanya perklorat atau bahan kimia lain di dalam air,” kata Paulson.

Dewan juga menulis bahwa ada beberapa perbedaan antara iodida pada label suplemen dan kandungan sebenarnya. Badan Pengawas Obat dan Makanan AS harus “melakukan apa yang diperlukan untuk memungkinkan konsumen mengidentifikasi dan menggunakan suplemen yodium dengan percaya diri” jika tindakan industri ini tidak memadai, tambahnya.