Depresi di tempat kerja? Inilah Alasannya

Jika Anda merasa tidak nyaman dengan pekerjaan Anda, Anda tidak sendirian. Hampir seperempat karyawan di seluruh dunia mengalami depresi, menurut survei terbaru terhadap 1.200 pekerja yang dilakukan oleh perusahaan konsultan manajemen rogenSi. Diagnosis didasarkan pada responden yang mengidentifikasi lima atau lebih gejala depresi.

Terlebih lagi, laporan tersebut menemukan bahwa hanya 12 persen angkatan kerja yang merasa optimis.
Apa yang Mendorong Tren Terinjak-injak? Tekanan untuk bekerja dan berproduksi ditambah dengan perekonomian yang tidak stabil, kata para ahli. Para karyawan harus memenuhi standar yang semakin tinggi, sehingga menciptakan tenaga kerja “yang melarikan diri dari kegagalan, bukannya berlari menuju kesuksesan,” kata laporan itu.

“Pemicu lingkungan saat ini telah menciptakan pola pikir negatif,” kata Alex Jakobson, direktur pelaksana rogenSI Amerika Utara, dalam siaran persnya. Laporan ini menunjukkan beberapa faktor utama yang berkontribusi terhadap pelepasan karyawan, permasalahan yang mungkin berkontribusi terhadap perasaan kurang terlibat Anda (atau karyawan Anda) terhadap pekerjaan dan tempat kerja:

Kurangnya visi dari para pemimpin mereka

Hanya 14 persen pekerja yang mengatakan bahwa mereka menganggap pemimpin mereka menginspirasi. Para pemimpin tidak mengkomunikasikan visi mereka tentang perusahaan mereka kepada karyawan biasa. Meskipun karyawan percaya bahwa mereka memiliki keterampilan dan kompetensi untuk melakukan pekerjaan mereka, dan sebenarnya merasa lebih bersemangat dalam melakukan pekerjaan mereka dibandingkan tahun lalu, mereka tidak memiliki gagasan yang jelas tentang visi perusahaan mereka untuk masa depan. Tanpa visi, motivasi dan tujuan mereka akan tumpul. Pemimpin perlu mengetahui di mana, mengapa dan bagaimana bisnis akan mencapai hasil mereka dan mengkomunikasikan ide-ide ini kepada seluruh karyawannya.

Emosi pekerja terlalu terikat pada hasil mereka

Karyawan merasa baik ketika mereka menghasilkan, buruk ketika mereka tidak berproduksi, namun dengan standar yang ditetapkan begitu tinggi saat ini, orang-orang akhirnya merasa lebih buruk daripada tidak. Meskipun penghargaan dapat mendorong kinerja yang baik, penghargaan tidak dapat menjadi satu-satunya kekuatan motivasi. Emosi karyawan harus lebih terkait dengan perasaan berharga, kemampuan, keterampilan, dan nilai internal mereka. “Karyawan perlu fokus lebih jelas pada apa yang memotivasi mereka untuk menjadi yang terbaik dalam peran mereka. Mereka perlu memahami bahwa kesuksesan yang berkelanjutan didorong dari dalam: kesuksesan tidak diilhami oleh motivator eksternal,” kata laporan tersebut.

Karyawan dimotivasi oleh rasa takut

Di masa perekonomian yang sulit, orang cenderung lari dari kegagalan dan lebih termotivasi oleh rasa ragu dan takut tidak bisa bekerja, dibandingkan termotivasi oleh keinginan untuk bekerja dan bekerja dengan baik serta bangga dengan pekerjaan mereka. Pemimpin perlu lebih menanamkan rasa memiliki dan berprestasi pada pekerjanya.

Pekerja laki-laki meragukan nilai-nilai perusahaan mereka

Laki-laki khususnya mengatakan bahwa mereka tidak yakin bahwa perusahaan mereka memenuhi nilai-nilai yang ingin mereka junjung dan wujudkan. Orang perlu menemukan nilai, selain sekadar tujuan, dalam pekerjaan mereka.

Pekerja perempuan terlalu meragukan diri sendiri

Perempuan di tempat kerja memiliki skor kepercayaan diri dan cara menangani situasi stres yang lebih rendah dibandingkan laki-laki. Perempuan harus lebih konsisten terlibat, terinspirasi dan dibina untuk membangun kepercayaan diri dan kemampuan mereka dalam menghadapi tantangan, kata laporan tersebut.

Karyawan membutuhkan pekerjaan yang lebih memuaskan

Ketika ditanya apa yang membuat Anda tetap bertahan pada pekerjaan Anda meskipun gajinya lebih rendah, banyak orang mengatakan lebih banyak pertumbuhan dan perkembangan, lebih banyak peluang karier, dan pekerjaan yang lebih menantang dan menarik.