Optimisme adalah kunci keberhasilan penuaan

Sebuah studi baru menemukan bahwa sikap tangguh mungkin menjadi rahasia keberhasilan penuaan, bahkan mungkin mengalahkan kesehatan fisik yang baik.

Para peneliti mensurvei 1.006 orang dewasa yang dipilih secara acak di San Diego, California, berusia antara 50 dan 99 tahun (dengan usia rata-rata sekitar 77 tahun) melalui wawancara telepon selama 25 menit, diikuti dengan survei melalui surat. Selain mengevaluasi kondisi kesehatan fisik peserta, seperti penyakit kronis dan kecacatan, survei ini juga mengamati faktor-faktor yang lebih subjektif seperti keterlibatan sosial orang dewasa dan penilaian diri terhadap kesehatan mereka secara keseluruhan dan tingkat keberhasilan penuaan.

Tim peneliti menemukan bahwa orang lanjut usia dengan fungsi fisik rendah namun memiliki ketahanan tinggi – kemampuan untuk bangkit kembali dari peristiwa atau kemunduran negatif – memiliki penilaian diri yang sebanding mengenai tingkat kemampuan mereka. penuaan yang sukses dibandingkan dengan orang-orang yang sehat secara fisik namun kurang tangguh. Sementara itu, orang-orang yang kurang mampu secara fisik namun tidak memiliki atau memiliki tingkat depresi yang rendah melaporkan penilaian diri yang serupa dengan orang-orang yang sehat secara fisik dengan tingkat depresi sedang hingga berat. depresimenunjukkan penelitian tersebut.

“Kesehatan fisik yang sempurna tidak diperlukan dan tidak cukup,” kata peneliti utama studi tersebut, Dilip V. Jeste, seorang psikiater geriatri di University of California, San Diego. “Ada potensi untuk mendorong keberhasilan penuaan dengan meningkatkan ketahanan dan mengobati atau mencegah depresi.”

Secara keseluruhan, para peneliti menemukan bahwa penilaian diri yang lebih tinggi terhadap keberhasilan penuaan lebih mungkin terjadi pada mereka yang memiliki pendidikan tinggi, fungsi kognitif yang lebih baik, kesehatan fisik dan mental yang lebih baik, depresi yang lebih sedikit, serta optimisme dan ketahanan yang lebih besar.

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa generasi lanjut usia cenderung memiliki pandangan yang cukup positif—terutama dibandingkan dengan generasi dewasa muda—meskipun terjadi penurunan fisik dan kognitif seiring bertambahnya usia. Analisis data tahun 2008 dari Survei Sosial Umum Pusat Penelitian Opini Nasional menunjukkan bahwa sekitar setengah penduduk AS berusia akhir 80-an lapor sangat senang, sedangkan angka pada kelompok usia dewasa muda turun menjadi sepertiga atau kurang. Dan penelitian terhadap hampir 45.000 orang dewasa Jerman dari tahun 1984 hingga 2007 menemukan hal tersebut tingkat kebahagiaan menurun selama usia paruh baya tetapi pulih pada usia sekitar 60 tahun.

Itu es penelitian lain pada tahun 2005 yang mensurvei orang Amerika berusia antara 60 dan 98 tahun yang telah berjuang melawan kanker, penyakit jantung, diabetes, kondisi kesehatan mental atau berbagai masalah lainnya. Bahkan dengan penyakit yang mereka derita, para peserta menilai tingkat keberhasilan penuaan mereka cukup tinggi, yang menurut Jeste pada saat itu dapat dikaitkan dengan optimisme dan gaya mengatasi masalah yang efektif.

Jeste, yang saat ini menjabat presiden American Psychiatric Association, mengatakan hasil studi baru ini menunjukkan bahwa penuaan tidak boleh dipandang negatif sebagai masalah kesehatan masyarakat di Amerika Serikat, di mana terdapat sekitar 40 juta orang dewasa berusia di atas 65 tahun.

“Ada banyak diskusi di forum publik mengenai terkurasnya keuangan masyarakat akibat meningkatnya biaya perawatan kesehatan bagi orang lanjut usia – yang oleh sebagian orang disebut sebagai ‘tsunami perak’,” kata Jeste. “Namun, keberhasilan menua orang dewasa yang lebih tua dapat menjadi sumber daya yang bagus bagi generasi muda.”

Penelitian ini dirinci secara online hari ini (7 Desember) di American Journal of Psychiatry.

Hak Cipta 2012 Ilmu Hidup, sebuah perusahaan TechMediaNetwork. Seluruh hak cipta. Materi ini tidak boleh dipublikasikan, disiarkan, ditulis ulang, atau didistribusikan ulang.