Suplemen yang mengurangi kerutan hingga 20 persen
Pernyataan: Dua studi baru diterbitkan Farmakologi kulit Dan Fisiologi temukan suplemen kolagen jenis baru setiap hari yang meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi kerutan di sekitar mata sebesar 20 persen hanya dalam delapan minggu.
Penelitian: Di antara kedua penelitian tersebut, lebih dari 200 wanita mengonsumsi Verisol, suplemen kolagen yang dapat ditambahkan ke vitamin kecantikan dan minuman untuk meningkatkan kolagen pada kulit. Dalam studi pertama, 114 wanita berusia antara 45 dan 65 tahun mengonsumsi dosis oral setiap hari dan setelah delapan minggu menunjukkan penurunan rata-rata volume kerutan di sekitar mata sebesar 20 persen—dan penurunan hampir 50 persen pada beberapa subjek.
Empat minggu setelah para wanita tersebut menghentikan rutinitas sehari-hari mereka, volume kerutan rata-rata berkurang 11,5 persen dibandingkan saat awal. Studi kedua melibatkan 69 wanita dalam kelompok usia yang sama meminum zat yang dilarutkan dalam air selama 8 minggu; subjek berusia di atas 50 tahun menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam elastisitas kulit, hidrasi, dan kekasaran kulit.
Untuk tips lainnya agar kulit Anda terlihat awet muda, pelajari 10 Cara Terbaik Mencegah Keriput
Apa artinya: Suplemen kolagen menjadi bahan perdebatan di kalangan dokter kulit dan dokter karena kolagen adalah protein yang, ketika memasuki perut Anda, sebagian besar akan dipecah sebelum sampai ke kulit Anda. Akibatnya, sebagian besar orang akan menganggap suplemen kolagen tidak efektif untuk hasil anti-penuaan. Sebaliknya, dokter biasanya merekomendasikan krim kolagen topikal untuk membantu meningkatkan kolagen dan mendapatkan kulit yang kencang dan tangguh seperti beberapa dekade lalu. Tetapi bahkan krim pun memiliki keterbatasan:
“Obat topikalnya tidak bertahan lama dan hanya menembus lapisan pertama kulit,” kata dr. Shilpi Agarwal, kedokteran integratif bersertifikat dan dokter keluarga di Los Angeles.
Namun, penelitian ini berfokus pada jenis peptida kolagen baru yang dapat dikonsumsi dan lebih tersedia secara hayati – artinya lebih mudah diserap oleh tubuh. Hasilnya, dapat meningkatkan kolagen di lapisan kulit yang lebih dalam, sehingga membantu mengurangi munculnya kerutan dengan cara mengencangkan dan mengencangkan kulit.
“Pada tingkat sel, ini berhasil,” kata Agarwal, yang tidak terlibat dalam penelitian ini tetapi meninjau penelitian tersebut.
Apa sebenarnya penyebab keriput? Cari tahu di sini!
Intinya: Studi awal ini hanya berfokus pada satu jenis peptida kolagen tertentu, namun ini merupakan gambaran sekilas tentang masa depan suplemen yang berfokus pada kecantikan dan menghasilkan keuntungan besar.
“Kita memerlukan lebih banyak validasi dan penelitian lebih lanjut, namun selain mengonsumsi makanan yang dikenal dapat meningkatkan kolagen, seperti kedelai, omega-3, dan sayuran hijau kaya lutein, kami hampir menjadikan ini sebagai rekomendasi,” kata Agarwal. .
Sementara itu, pilihlah booster kolagen yang mengandung formula bioavailable ini, seperti Swanson Ultra Beauty Drink Mix with Verisol ($20; swansonvitamins.com) atau Reserveage Collagen Booster ($42; resvereage.com).
6 Makanan Anti Penuaan Ini akan mengambil 10 tahun dari wajahmu.
