Tidur Seksi: Bisakah Sexomnia Membuat Anda Lelah?

Masalah tidur seperti insomnia, mendengkur, sleep apnea, dan sindrom kaki gelisah sering terjadi pada jutaan orang Amerika. Tapi gangguan tidur yang melibatkan seks – bisa jadi lebih buruk… bukan?

Selama beberapa tahun terakhir saya sesekali melihat artikel tentang kelainan langka yang disebut sexsomnia. Saya tidak pernah terlalu memperhatikan fenomena sexsomnia, namun abstrak terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Sleep Research adalah yang pertama memberikan wawasan tentang kondisi ini sebagai gangguan tidur yang lebih banyak orang Amerika dapat menyentuhnya daripada yang diperkirakan sebelumnya.

Para peneliti mensurvei 832 pasien yang melapor ke pusat tidur untuk menjalani tes karena dugaan gangguan tidur. Apa yang mereka temukan adalah hampir 8 persen pasien melakukan hubungan seks saat tidur. Dan tidak mengherankan, penyakit ini lebih sering terjadi pada pria – meskipun wanita juga menderita penyakit ini.

Sexsomnia digambarkan sebagai gairah yang membingungkan, mirip dengan berjalan dalam tidur, di mana nafsu seksual yang ekstrem tercapai, yang mengarah ke masturbasi atau permulaan hubungan fisik dengan orang yang tidur di sebelah Anda. Para peneliti percaya hal ini mungkin mempengaruhi sekitar satu persen populasi, namun sulit untuk mendapatkan gambaran akurat karena banyak pengidap seksomnia yang terlalu malu untuk melaporkannya, atau tidak ingat kebiasaan tidur-seks mereka.

Kita tidak mengetahui secara pasti apa yang menyebabkan sexsomnia, namun masalah umum yang dialami oleh penderita sexsomnia adalah tingginya tingkat stres, kelelahan, dan insomnia – yang semuanya sering kali disebabkan atau diperburuk oleh rasa cemas yang mendasarinya.

Jadi pertanyaannya adalah: Apakah sexsomnia berbahaya? Saya berpendapat bahwa hal itu bisa terjadi jika hal itu tidak disadari dan mengarah pada perilaku yang tidak pantas dengan pasangan yang tidak menduganya. Kita semua mengetahui konsekuensi hukum yang terkait dengan perilaku seksual semacam ini, jadi penting bagi pasien untuk menanggapi kondisinya dengan serius dan mencari bantuan.

Namun masalah mendasar lainnya yang saya lihat adalah tidur sangat penting untuk kesehatan dan kekebalan tubuh. Gangguan tidur dapat menyebabkan kondisi lain seperti masalah kardiovaskular, respons imun yang tidak normal, dan kelemahan metabolisme secara umum – dan masih banyak lagi.

Sexsomnia muncul dengan gejala yang mirip dengan insomnia, seperti kelelahan kronis, mudah tersinggung, depresi, dan kesulitan berkonsentrasi. Tentu saja, salah satu cara terbaik untuk mengetahui apakah Anda menderita penyakit ini adalah dengan berbicara dengan pasangan Anda. Namun tidak semua pasien memiliki masukan sekunder tersebut, jadi penting untuk melihat gejala-gejala ini dan menyadari bahwa ada pertolongan. Pusat tidur, terapi seks, atau evaluasi psikologis adalah awal yang baik, dan obat anticemas yang umum dapat membantu pasien mendapatkan tidur malam yang nyenyak.

Jadi lain kali Anda bangun sambil tersenyum dan tidak tahu kenapa – pikirkan lagi – karena itu bukan mimpi.