Tips mencegah infeksi norovirus
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, norovirus adalah penyebab paling umum dari gastroenteritis di Amerika Serikat.
Setiap tahun, lebih dari 21 juta orang Amerika terinfeksi norovirus, dan sekitar 800 di antaranya meninggal karenanya. Karena banyaknya strain dan kemampuannya bermutasi dengan cepat, sulit untuk mengembangkan kekebalan yang bertahan lama terhadap norovirus. Akibatnya, Anda bisa terinfeksi beberapa kali sepanjang hidup Anda.
Norovirus sangat menular dan dapat menyebar dengan cepat dan mudah antar manusia – kebanyakan dengan menyentuh permukaan atau benda yang terkontaminasi virus lalu menyentuh mulut Anda, melakukan kontak langsung dengan seseorang yang terinfeksi virus, atau memakan makanan atau minuman yang terkontaminasi.
Norovirus adalah penyebab utama penyakit bawaan makanan di AS, menurut CDC. Makanan seperti sayuran hijau, buah segar, dan tiram adalah penyebab paling umum, namun makanan apa pun yang bersentuhan dengan orang yang terinfeksi juga dapat membuat Anda sakit.
Norovirus sering disebut sebagai “flu perut” karena gejalanya yang meliputi mual, muntah, kram perut, dan diare. Namun sebenarnya hal tersebut tidak ada hubungannya dengan virus flu.
Bagi kebanyakan orang, infeksi norovirus tidak serius dan gejalanya akan membaik dalam satu hingga dua hari. Namun salah satu efek samping yang paling berbahaya adalah dehidrasi, yang bisa berakibat fatal terutama pada orang lanjut usia dan anak kecil. Orang yang terinfeksi harus minum banyak cairan – hindari yang mengandung kafein atau alkohol – untuk mengurangi risiko ini.
Meskipun kurangnya vaksin untuk melindungi dan obat untuk mengobati infeksi norovirus, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi peluang Anda tertular.
Yang terpenting, cuci tangan secara rutin dengan sabun dan air hangat; pembersih tangan berbahan dasar alkohol tidak membunuh virus ini.
Bersihkan dan disinfeksi permukaan yang terkontaminasi dengan pembersih berbahan dasar pemutih. Bahkan mencampurkan dua hingga 25 sendok makan pemutih ke dalam satu galon air sudah cukup.
Cuci cucian kotor secara terpisah dari cucian tidak kotor dengan suhu tertinggi dan siklus terlama, lalu keringkan sepenuhnya.
Jangan menyiapkan makanan saat Anda terinfeksi, dan dengan cara yang sama Anda tidak boleh makan makanan yang disiapkan oleh orang yang terinfeksi.
Dan terakhir, tetaplah berada di rumah dan tidak bekerja sampai Anda yakin infeksi ini telah selesai. Karena Anda menularkan penyakit ini hingga tiga hari setelah pemulihan, Anda masih dapat menularkannya kepada orang lain meskipun Anda sudah merasa lebih baik.
