Tingginya tingkat stres jangka panjang dikaitkan dengan peningkatan risiko infertilitas dua kali lipat

Stres jangka panjang dapat mengurangi kemampuan wanita untuk hamil sebanyak 29 persen, menurut sebuah studi baru dari Ohio State University Wexner Medical Center.

Dari tahun 2005 hingga 2009, para peneliti mengamati 401 pasangan dengan kesehatan reproduksi yang berusaha untuk hamil. Selama periode 12 bulan, para peneliti mencatat waktu setiap pasangan untuk hamil dan mencatat bahwa dalam lima hingga enam bulan setelah penelitian, pasangan yang belum hamil adalah pasangan dengan tingkat stres kronis tertinggi.

“Ketika kita menemui pasangan yang mengalami kesulitan untuk memulai (kehamilan), sepertinya tingkat stresnya sangat berbeda dengan mereka yang (cepat) hamil,” kata penulis utama studi Courtney Lynch, asisten profesor epidemiologi di Ohio State University Wexner Medical. Pusat. kata FoxNews.com

Untuk mempelajari tingkat stres, Lynch dan timnya mengumpulkan sampel air liur dari para wanita pada awal penelitian dan setelah siklus menstruasi pertama wanita tersebut. Untuk setiap wanita, mereka mencatat tingkat biomarker alfa-amilase air liur, yang mengukur jalur adrenomedullary simpatik tubuh, yang lebih dikenal sebagai sistem “lawan atau lari”. Berbeda dengan kortisol, suatu biomarker yang mengukur stres akut, kadar alfa-amilase dalam air liur menunjukkan tingkat stres kronis.

“(Orang-orang) menganggap ‘fight or flight’ sebagai respons akut, tetapi seiring berjalannya waktu, orang-orang menyadari bahwa jika Anda mengalami stres kronis, banyak sekali stres akut, ‘fight or flight’ (respons) itu tidak pernah terjadi. mati,” kata Lynch.

Para peneliti menemukan bahwa wanita dengan kadar alfa-amilase air liur tertinggi mengalami penurunan kemampuan hamil sebesar 29 persen dan risiko infertilitas lebih dari dua kali lipat, dibandingkan dengan wanita dengan kadar alfa-amilase terendah.

Studi tersebut dipublikasikan di jurnal Reproduksi manusiaadalah orang pertama yang mengamati hubungan dengan infertilitas dan biomarker stres air liur. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS melaporkan bahwa 6,7 ​​juta wanita mengalami kesulitan untuk hamil, mewakili 10,9 persen wanita usia subur.

Temuan mereka menunjukkan bahwa metode pengurangan stres mungkin bermanfaat bagi beberapa pasangan yang mencoba memulai sebuah keluarga. Biasanya, pasangan yang mencoba untuk hamil akan bertemu dengan spesialis infertilitas hanya setelah 12 bulan mencoba, di mana spesialis tersebut akan mulai dengan merekomendasikan intervensi gaya hidup seperti berhenti merokok, mengurangi asupan kafein, dan memulai teknik pengurangan stres. Lynch percaya bahwa berfokus pada stres sejak dini dapat bermanfaat.

“Stres tidak menjadi masalah sampai Anda sudah mencoba untuk hamil selama beberapa waktu dan belum berhasil…jika Anda sudah mencobanya selama enam bulan, hal terpenting yang disarankan adalah melihat tingkat stres Anda. dan berpikir untuk melakukan aktivitas pereda stres seperti yoga, lebih banyak olahraga, mindfulness, atau meditasi,” kata Lynch.

Meskipun tidak diketahui modalitas pengurangan stres mana yang terbaik untuk meningkatkan kesuburan, Lynch mengatakan semuanya berguna untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Mengenai bagaimana stres mempengaruhi kesuburan, penelitian ini membantah dua mekanisme yang diyakini secara umum, yaitu bahwa pasangan yang mengalami stres lebih jarang melakukan hubungan seksual dan bahwa stres dapat menunda ovulasi. Di antara peserta, wanita dengan kadar alfa-amilase air liur yang tinggi melakukan hubungan seksual yang sama banyaknya dengan mereka yang memiliki kadar alfa-amilase yang lebih rendah. Para peneliti menggunakan monitor kesuburan untuk melacak ovulasi dan tidak menemukan penundaan ovulasi pada wanita dengan tingkat alfa-amilase air liur yang tinggi.

“Kami belum punya jawaban saat ini,” kata Lynch.

Meskipun stres saja bukan satu-satunya faktor yang berkontribusi terhadap infertilitas, Lynch menekankan bahwa stres adalah faktor yang dapat dikendalikan oleh pasangan untuk meningkatkan peluang untuk hamil.

“Stres tidak membantu Anda. Apa pun yang dapat Anda lakukan untuk menurunkannya…tidak hanya berpotensi membantu Anda hamil lebih cepat, namun jika Anda memulai kehamilan dengan lebih sehat, Anda akan menjadi wanita hamil yang lebih sehat, ibu pasca melahirkan yang lebih sehat,” kata Lynch. “(Mengurangi stres) memastikan bahwa orang memiliki kehidupan yang sehat dan produktif.”