Mendengkur, apnea terkait dengan risiko diabetes pada orang dewasa yang lebih tua

Lansia dengan masalah pernapasan seperti mendengkur atau sleep apnea sering memiliki gula darah tinggi dan hampir dua kali lebih mungkin daripada tidur nyenyak untuk mengembangkan diabetes tipe 2, menurut sebuah penelitian baru -baru ini.

Temuan sekitar 6.000 orang dewasa AS menindaklanjuti hingga sepuluh tahun menunjukkan bahwa dokter mungkin ingin memantau gula darah pada pasien yang lebih tua dengan pernapasan, kata peneliti.

“Bukti terbaru menunjukkan bahwa pasien dengan diabetes memiliki insiden gangguan tidur yang lebih tinggi daripada populasi umum,” kata penulis utama Linn Beate Strand melalui email.

“Namun, lebih sedikit yang diketahui tentang apakah gejala pernapasan pernapasan tidur meningkatkan risiko mengembangkan diabetes tipe 2 kemudian, terutama pada orang dewasa yang lebih tua,” kata Strand, dari Pusat Medis Deaconess Beth Israel di Boston.

Sleep apnea melibatkan episode reguler saat tidur ketika jalan napas ditutup dan orang -orang berhenti bernafas sepenuhnya. Menurut National Heart, Institute Paru -Paru dan Darah, bernafas sering tiba -tiba menjadi dengkuran keras atau suara yang mencekik.

Gangguan pernapasan berulang ini, yang dapat terjadi hingga 30 kali per jam, terkait dengan kantuk hari itu dan peningkatan risiko tekanan darah tinggi, serangan jantung, stroke, gagal jantung, detak jantung yang tidak teratur, diabetes dan kematian.

Sebagian besar penelitian sebelumnya tentang gangguan tidur dan diabetes yang berfokus pada orang dewasa muda atau setengah baya, dan para peneliti menunjukkan dalam jurnal Diabetes Care. Namun Strand mengatakan kepada Reuters Health, sleep apnea dan mendengkur menjadi lebih sering seiring bertambahnya usia.

Strand dan rekannya menganalisis data dari 5,888 orang dewasa yang direkrut dari seluruh AS antara tahun 1989 dan 1993, ketika mereka berusia 65 tahun atau lebih. Tidak ada yang menderita diabetes tipe-2 saat mereka masuk.

Setiap enam bulan hingga 1999, para peneliti bertanya kepada para senior apakah ada yang melihat bahwa mereka memiliki episode sleep apnea, atau mengeluh pasangan atau teman sekamar tentang mendengkur keras mereka dan apakah mereka biasanya mengantuk di siang hari.

Selain itu, para peneliti bertanya tentang gejala insomnia, seperti tertidur, bangun secara teratur di malam hari atau bangun terlalu dini dan tidak tidur lagi.

Tingkat insulin peserta, hormon yang mengatur gula darah, diukur di awal penelitian, dan kadar gula darah puasa telah diukur beberapa kali selama bertahun -tahun. Para peneliti juga mencatat siapa yang mengembangkan diabetes tipe 2 selama penelitian.

Orang dewasa yang lebih tua yang melaporkan bahwa mendengkur, sleep apnea atau kantuk pada hari itu cenderung memiliki kadar gula darah yang lebih tinggi daripada tidur normal. Mereka juga memiliki resistensi insulin, yang berarti mereka menghasilkan insulin dalam jumlah yang lebih tinggi dari normal, tetapi tubuh mereka dapat menggunakannya lebih sedikit untuk mengendalikan kadar gula darah mereka.

Orang dengan sleep apnea hampir dua kali lebih mungkin karena tidur normal untuk mengembangkan diabetes, dan snorkers 27 persen lebih mungkin. Mereka yang mengantuk pada hari itu juga sekitar 50 persen lebih mungkin daripada mereka yang tidak memiliki gejala untuk mengembangkan diabetes.

Semakin banyak gejala pernapasan yang terganggu yang dimiliki orang selama tidur, semakin besar risiko diabetes.

Namun, gejala insomnia tidak secara konsisten terkait dengan risiko diabetes.

“Temuan menunjukkan bahwa meningkatkan kualitas tidur pada orang dewasa yang lebih tua dapat mengurangi risiko diabetes, atau bahwa hal itu dapat mengurangi keparahan diabetes pada mereka yang sudah terpengaruh,” Eve of Cauter, yang tidak terlibat dalam penelitian ini, mengatakan kepada Reuters Health melalui email.

Van Cauter, seorang peneliti tidur dan metabolisme di University of Chicago, mencatat bahwa meskipun gangguan tidur dapat menyebabkan masalah bagi hampir semua aspek kesehatan, sering diabaikan ketika mengobati diabetes.

Strand mengatakan: “Memantau kadar gula darah pada orang dewasa yang lebih tua dengan gangguan tidur dapat membantu menempatkan individu dalam bahaya memungkinkan intervensi lebih awal” sebelum mengembangkan diabetes penuh.

Van Cauter mencatat tidur nyenyak seperti memberi makan dan berolahraga agar tetap sehat selama proses penuaan. “Orang -orang harus bersikeras bahwa dokter mereka termasuk kebersihan tidur dan kesehatan tidur dalam evaluasi dan rekomendasi mereka,” katanya.