Studi: Pikiran bunuh diri dari dokumen baru telah lega dengan terapi online

Dokter-in-praktik menghadapi jam-jam yang panjang, penuh tekanan, malam tanpa tidur dan risiko depresi dan pikiran bunuh diri yang tinggi, tetapi seringkali terlalu stoid dan waktu untuk mencari bantuan. Sebuah studi menunjukkan bahwa terapi perilaku swadaya online dapat menjadi solusi.

Pikiran bunuh diri jauh lebih jarang dengan dokter baru yang memiliki empat sesi online setengah jam sebelum memulai tahun pertama pelatihan mereka, dibandingkan dengan mereka yang tidak menerima terapi.

Penelitian ini melibatkan sekitar 200 magang medis di tahun pascasarjana pertama mereka, yang sering kali merupakan salah satu periode pendidikan dokter paling intens. Ini sering melibatkan 80 jam minggu dan shift rumah sakit semalam berurusan dengan berbagai krisis medis.

Dalam studi sebelumnya dari 740 magang, ditemukan bahwa pikiran bunuh diri meningkat hampir empat kali lipat selama tiga bulan pertama tempat tinggal, Dr. Constance Guille dari Universitas Kedokteran South Carolina di Charleston mengatakan. Kelompok penelitiannya telah memimpin kedua studi.

Sarah Dalecheek, seorang warga psikiatri tahun pertama di universitas, mengatakan programnya membutuhkan rotasi dua bulan shift semalam 16 jam di ruang gawat darurat. Dia bilang dia menjadi sangat tertekan, tetapi dia punya sedikit waktu untuk mencari bantuan.

“Ini sangat menegangkan karena Anda tertidur, Anda tidak makan dengan benar … Anda bekerja secara back-to-back dan mencoba mengejar ketinggalan, tetapi Anda tidak bisa,” kata Dalecheek. Dia tidak terlibat dalam penelitian ini.

Dalecheek mengatakan dia sedang melihat seorang terapis, tetapi akan lebih suka program berbasis web karena rahasia dan tidak ada janji temu. Untungnya, depresinya mereda ketika rotasi berakhir.

Guille mengatakan menawarkan terapi berbasis web secara teratur dapat bermanfaat bagi penduduk medis jika hasil penelitiannya dikonfirmasi dalam studi yang lebih luas.

Hasilnya diterbitkan pada hari Rabu di jurnal Jama Psychiatry.

Studi ini melibatkan pekerja magang di Universitas Yale dan Universitas California Selatan. Program online gratis telah digunakan di National Institute for Mental Health Research di Australian National University di Canberra. Magang yang menerima sesi adalah 40 persen lebih kecil kemungkinannya untuk memiliki pemikiran bunuh diri selama tahun pertama dibandingkan dengan mereka yang menerima empat email mingguan dengan informasi tentang depresi dan di mana mencari bantuan.

Program online mencakup sesi tentang cara menempatkan perasaan ketegangan atau keputusasaan ke dalam perspektif. Misalnya, gelar tes yang buruk atau evaluasi kinerja yang buruk dapat menyebabkan perasaan “Saya tidak cukup baik”, tetapi pelajaran mendorong refleksi yang lebih positif pada “berapa banyak ujian yang telah Anda lewati untuk menempatkan kegagalan ini dalam cahaya yang lebih akurat,” kata Guille.

Pelatihan ini juga mendorong untuk mencari kegiatan atau pemikiran yang membawa kesenangan, terutama jika Anda merasa.

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan manfaat terapi berbasis web serupa di institusi lain.

Guille mengatakan mahasiswa kedokteran dan penduduk cenderung perfeksionis kinerja tinggi, tetapi mereka harus belajar “Anda tidak selalu dapat menjadi sempurna dalam kedokteran, Anda perlu mencari tahu bagaimana menangani kegagalan.”