5 benda yang lebih kecil dari dudukan toilet

Inilah fakta yang menjijikkan: Kotoran ada dimana-mana. Anda mungkin sangat teliti dalam mencuci tangan setelah menggunakan kamar mandi, tetapi bagaimana dengan setelah menggunakan ponsel Anda sendiri? Sikat gigimu? TIDAK? Nah, E. coli dapat merusak benda-benda tersebut dan benda-benda lain yang Anda konsumsi setiap hari. Inilah 10 yang harus diwaspadai.

Ponsel Anda
Benda yang kamu tekan ke wajahmu? Ada kemungkinan 16 persen ada kotoran di dalamnya, demikian temuan para peneliti di London. Meskipun tidak penuh dengan E. coli, sembilan dari 10 ponsel membawa kuman penyebab penyakit, seperti flu atau MRSA. Coba pikirkan: Anda membawa ponsel ke mana pun – transportasi umum, kamar mandi, kantor – dan Anda tidak pernah membersihkannya.

PERBAIKAN ANDA: Bersihkan sekali seminggu dengan tisu pembersih yang aman untuk perangkat elektronik seperti Wireless Wipes atau CleanTouch, kata Charles Gerba, profesor mikrobiologi di Universitas Arizona. (Apakah Anda mengabaikan aturan kebersihan yang tidak tertulis? Anda mungkin tidak menyadarinya, tapi inilah alasannya Hal-hal sangat menjijikkan yang Anda lakukan tanpa memikirkannya.)

Jadwal Anda
Anda mungkin membersihkan toilet lebih baru daripada membersihkan pemanggang – dan itu bukan pilihan yang bijaksana, karena pemanggang bersentuhan dengan makanan Anda. Rata-rata panggangan memiliki 1,7 juta mikroba per inci persegi, menurut sebuah penelitian di Inggris tahun 2013. Itu berarti dua kali lebih banyak bakteri dibandingkan rata-rata John. Masuk akal jika pemanggang Anda kotor karena partikel makanan menempel pada pemanggang dan permukaan kerja.

PERBAIKAN ANDA: Untuk membersihkannya secara menyeluruh, gosok pemanggang dengan sabun dan sabut gosok, kikis bagian bawah yang hangus, bersihkan lubang di pembakar dengan klip kertas, dan gosok seluruh bagian luar dengan amonia. pembersih berbahan dasar dan handuk kertas. (Jauhi E.Coli dan salmonella dengan mencegah 5 kesalahan memasak yang bikin mual.)

Cucian ‘bersih’ Anda
Kotoran menempel di pakaian dalam Anda, apakah Anda bisa melihatnya atau tidak. Jika Anda membuang pakaian dalam ke mesin cuci, Anda memindahkan sekitar 500 juta bakteri E. coli ke mesin cuci, menurut Gerba. Selain itu, air cenderung mengendap di bagian bawah mesin bukaan depan, sehingga menjadi tempat berkembang biaknya kuman. Lalu Anda mencuci pakaian Anda di kekacauan itu.

PERBAIKAN ANDA: Untuk memastikan pakaian Anda benar-benar bersih, cuci pakaian terlebih dahulu agar Anda dapat menggunakan pemutih klorin untuk mendisinfeksi mesin. Dedikasikan satu siklus untuk pakaian dalam dan gunakan air hangat dengan pengganti pemutih yang aman untuk warna. Selain itu, jalankan siklus kosong dengan pemutih sebulan sekali untuk menjaga mesin cuci Anda bebas bakteri.

Sikat gigi Anda
Saat Anda menyiram toilet, tetesan aerosol dapat menyembur lebih dari 20 kaki, kata Philip Tierno Jr., direktur mikrobiologi dan imunologi di Langone Medical Center NYU dan penulis “The Secret Life of Germs.” Jadi, jika Anda meninggalkan sikat gigi di wastafel kamar mandi, sikat gigi tersebut bisa terkena tetesan kecil apa pun yang baru saja Anda bilas.

PERBAIKAN ANDA: Menyimpan sikat gigi di lemari yang jauh dari kotoran yang beterbangan mungkin merupakan ide yang bagus. Menjalankannya melalui mesin pencuci piring juga akan menghilangkan kuman, menurut sebuah studi tahun 2011 di American Journal of Dentistry. Pilihan lain yang lebih mudah: rendam sikat gigi Anda dalam obat kumur yang mengandung cetylpyridinium klorida, seperti Scope, selama 20 menit. (Kebanyakan pria percaya bahwa sikat mereka dapat mengatasi masalah tersebut, namun kenyataan buruknya adalah bahwa sikat tersebut mungkin merupakan sarang bakteri dan mikroorganisme lainnya. Cari tahu Seberapa bersih sikat gigi Anda dan bagaimana menjaga kesehatan mulut Anda.)

Spons dapur Anda
Spons Anda mungkin adalah benda paling kotor di dapur Anda. Lembab dan selalu bersentuhan dengan bakteri, menjadikannya tempat yang baik bagi kuman untuk menyebar. Ada satu dari tiga kemungkinan spons dapur Anda mengandung staph, menurut penelitian Simmons College. (Itu dua kali lipat tingkat kontaminasi toilet Anda.) Dan toilet bisa menampung 10 juta bakteri per inci persegi—itu 200.000 kali lebih kotor daripada toilet Anda, menurut penelitian dari Universitas Arizona.

PERBAIKAN ANDA: Untuk membunuh kuman, masukkan spons basah Anda ke dalam microwave selama 1 menit. Sesederhana itu. (Mereka mungkin tampak tidak berbahaya, tapi inilah 7 Kesalahan Kesehatan yang Anda Lakukan dalam Satu Jam Terakhir.)