5 makanan tak terduga yang bisa Anda paruh

Langkah hamburger dan gulungan sosis ke samping! Dengan musim braai yang berjalan dengan baik dan berjalan, kita semua dapat menggunakan grilid baru dan sehat. Hubungi keluarga dan teman -teman Anda untuk menunjukkan lima makanan tak terduga yang dapat Anda panggang untuk braai Anda berikutnya!

Ikan di kantong aluminium

Kami semua mendengar tentang ikan grid, tetapi tidak. Peluangnya tidak terbatas dengan teknik grid ini. Anda dapat menambahkan sedikit kaldu ayam, lemon, dan rempah -rempah ke ikan Anda untuk membuatnya sangat gurih tanpa menambahkan kalori. Ambil selembar foil aluminium, buat tas untuk meletakkan ikan Anda dan letakkan di tengah -tengah foil. Kecilkan tepi aluminium dan lipat ujungnya untuk menyegel tas. Setelah panggangan Anda hangat, tempatkan ikan (yang sekarang berada di dalam kantong aluminium) di sisi tidak langsung dari sumber panas dan tutup bagian atas panggangan untuk memasak ikan. Tidak hanya ikan yang lezat, tetapi juga sumber protein tanpa lemak yang sangat baik.

Hati romaine

Semua orang mengeluarkan semacam salad di braai. Atur tren ke yang berikutnya dan ubah! Dengan hanya memanggang hati romaine, gula alami dilepaskan untuk menciptakan rasa berasap. Sebelum menempatkan romaine di atas panggangan, tambahkan sedikit minyak zaitun, cuka balsamic, garam dan merica secukupnya. Lihatlah dengan sangat hati -hati pada romaine di atas panggangan untuk memastikan bahwa daun Romaine tidak diinginkan. Ini adalah cara mudah untuk mendapatkan hijau Anda untuk hari itu dengan cara yang kurang membosankan.

Kerang

Makanan laut panggang, terutama udang, telah menjadi braai klasik. Namun, kebanyakan orang tidak menyadari betapa sederhana dan cepatnya memanggang kerang! Kerang harus sepenuhnya ditutup sebelum panggangan Anda. Tarik setiap kerang secara terpisah dari jaringan saat terbuka. Sangat penting untuk juga menjaga jus kerang di kerang. Ini juga dapat dimasak dalam kantong aluminium dengan teknik yang sama seperti ikan. Ini adalah ikan yang sempurna untuk dipanggang saat Anda bosan dengan ikan panggang berminyak yang biasa. Tidak hanya kerang sumber omega-3 yang sangat baik, tetapi penelitian menunjukkan bahwa konsumsi omega-3 dapat berguna untuk mencapai kesehatan jantung yang optimal.

Edamame

Siapa yang butuh restoran sushi jika Anda bisa tinggal di rumah dan menggunakan jaringan? Edamame adalah sumber protein dan serat yang sangat baik dengan lemak rendah dan gula. Panggang edamame adalah cara terbaik untuk mengeluarkan aroma alami. Gerimis minyak zaitun extra virgin dan minyak wijen panggang di atas edamame. Masukkan masing -masing individu dan panggang setiap sisi sampai cokelat, yang seharusnya sekitar lima menit. Setelah selesai, taburkan garam untuk rasa dan sajikan dengan kecap natrium rendah. Ini adalah camilan yang sempurna untuk setiap saat sepanjang hari dan itu pasti akan menjadi hit dengan kisi -kisi.

Nanas

Di sebagian besar braai ada makanan penutup. Musim braai ini, panggang nanas kecil untuk menawarkan tamu Anda pilihan makanan penutup yang bagus dan sehat! Nanas menyediakan sumber vitamin C yang sangat baik, yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat. Potong nanas dan letakkan di atas panggangan. Saat panas, tambahkan sedikit madu, jus jeruk nipis dan kayu manis. Perhatikan nanas dengan baik, karena mereka hanya perlu berada di jaringan selama 2-4 menit sampai berwarna keemasan dan lembut. Nanas panggang memiliki aroma lezat yang indah yang pasti akan membuat Anda dan tamu Anda terpenuhi.