Bisakah cokelat memberi kulit muda Anda?

Setiap orang akrab dengan penerapan tabir surya untuk menempatkan sinar matahari yang berbahaya di jalur yang benar. Tetapi bisakah makan cokelat memiliki efek yang sama?

A studi terbaru Melalui sekelompok ilmuwan di London, mereka yang makan 12 gram cokelat hitam selama 12 minggu bisa tinggal dua kali di bawah sinar matahari tanpa dibakar dibandingkan dengan mereka yang tidak makan.

Pada 2009, Jurnal Dermatologi Kosmetik telah mengungkapkan bahwa cokelat hitam memberikan perlindungan yang signifikan terhadap efek UV yang berbahaya dari matahari, yang dapat menyebabkan penuaan dini. Dan pada tahun 2006, Ilmuwan Jerman Cokelat juga dapat ditemukan untuk melindungi dari sinar yang menyebabkan kanker.

“Data ilmiah mendukung makan cokelat dengan flavanoid tinggi, koneksi antioksidan yang biasanya terjadi dalam cokelat hitam, dapat melindungi kulit Anda, terutama dari kerusakan sinar matahari dan UV,” kata Dermatolog Kosmetik Oscar Hevia. “Satu studi memang menunjukkan bahwa asupan cokelat flavanol tinggi setelah tiga bulan juga meningkatkan ketebalan, hidrasi, dan sirkulasi mikro kulit, yang meningkatkan penampilan kulit.”

“Jika Anda akan makan cokelat untuk manfaat kesehatannya, Anda harus fokus pada cokelat hitam atau bubuk kakao, yang memiliki konsentrasi antioksidan yang bermanfaat yang jauh lebih tinggi,” tambah Hevia.

Godiva melewati? Tidak secepat itu.

“Ini adalah biji kakao itu sendiri yang menawarkan manfaat antioksidan yang kuat saat dicerna, bukan bahan -bahan lain dalam cokelat atau bubuk kakao,” kata Dr Jessica KrantAsisten Profesor Klinis Dermatologi di SUNY Downstate Medical Center di New York. “Ini penting karena kualitas cokelat bervariasi banyak, dan meskipun demikian -disebut cokelat hitam dapat memiliki lebih sedikit molekul antioksidan yang sehat daripada yang kita harapkan. Cokelat susu nyaris tidak memiliki sesuatu.”

Sementara cokelat dapat membantu kulit melawan efek berbahaya dari matahari, kata Dr. juga, bahwa seseorang harus secara khusus mencari kakao berkualitas tinggi, atau, seperti yang dia jelaskan, “jenis yang hampir tidak terasa enak.”

“Saya pasti akan merekomendasikan bahwa sejumlah kecil cokelat hitam luar biasa makan dengan sedikit lemak sebagai semacam anti-kanker dan agen anti-penuaan secara keseluruhan, tetapi dengan hati-hati untuk makan sejumlah besar versi apa pun, terutama gula,” katanya. “Gula yang diproses akan menyebabkan peningkatan peradangan dan risiko memperparah jerawat dan kondisi peradangan lainnya, seperti diabetes atau penyakit jantung.”

Gary GoldenbergDirektur Medis Dermatologi Gunung Sinai di New York, mengatakan kelezatan ini harus dinikmati dalam jumlah sedang untuk meringankan elastisitas dan kekeringan, yang keduanya dapat dipengaruhi oleh matahari.

“Ketegangan oksidatif adalah salah satu musuh paling penting dari kulit dan itu karena paparan UV, bahan kimia dan polusi lingkungan yang menyebabkan radikal bebas,” jelasnya. “Ini, pada gilirannya, merusak lapisan kulit atas dan tengah, di mana kolagen tinggal. Di sinilah cokelat datang untuk membantu. Cokelat hitam lebih dari 70 persen kakao memiliki manfaat terbesar bagi kulit. ‘

“Apakah itu krim topikal dengan cokelat, bungkus cokelat di spa atau hanya sepotong cokelat hitam, silakan dan nikmati,” kata Dr. Goldenberg. “Itu bagus untukmu.”