Trik pertama untuk membantu Anda mendapatkan pembacaan tekanan darah Anda yang lebih akurat

Orang yang memiliki tekanan darah tinggi sering kali disarankan untuk memantau tekanan darahnya di rumah, dan kini, sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa tekanan darah yang diukur di pagi hari mungkin merupakan prediktor risiko stroke yang lebih baik dibandingkan tekanan darah yang diukur di malam hari.

Dalam studi tersebut, peneliti melihat data dari orang-orang di Jepang dan menemukan bahwa, jika diukur di pagi hari, tekanan darah yang lebih tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke. Namun, jika diukur pada malam hari, tekanan darah tinggi tidak terlalu erat hubungannya dengan risiko stroke.

Tekanan darah cenderung meningkat di pagi hari, dan peningkatan ini lebih besar terjadi pada populasi Asia dibandingkan di negara-negara Barat, kata Dr. Satoshi Hoshide, seorang profesor kedokteran kardiovaskular di Jichi Medical University di Jepang dan penulis utama studi ini.

Oleh karena itu, pengukuran tekanan darah di pagi hari menjadi penting, terutama di populasi Asia, kata Hoshide kepada Live Science hari ini (8 November) di pertemuan Sesi Ilmiah Asosiasi Jantung Amerika. (7 Hal yang Dapat Meningkatkan Risiko Stroke)

Penelitian tersebut melibatkan lebih dari 4.300 orang Jepang yang memiliki setidaknya satu faktor risiko penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau diabetes. Selama dua minggu, orang-orang dalam penelitian ini mengukur tekanan darah mereka di rumah dan mengukurnya sekali di pagi hari dan sekali di malam hari. Para peserta kemudian dilacak untuk periode tindak lanjut empat tahun. Selama masa tindak lanjut, ada 75 hit di antara grup tersebut.

Para peneliti menemukan bahwa pembacaan tekanan darah pagi hari yang lebih tinggi dari 155 mm Hg dikaitkan dengan risiko stroke tujuh kali lebih tinggi dibandingkan pembacaan tekanan darah pagi hari yang kurang dari 135 mm Hg. Sebaliknya, pembacaan tekanan darah pada malam hari lebih dari 155 mm Hg tidak dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke, dibandingkan dengan pembacaan tekanan darah malam hari di bawah 135 mm Hg.

Salah satu alasan mengapa pembacaan tekanan darah di malam hari mungkin kurang dapat memprediksi risiko stroke adalah karena banyak faktor eksternal yang dapat memengaruhi tekanan darah, termasuk mandi air panas, mandi air panas, atau makan, kata Hoshide.

Sebaliknya, lonjakan tekanan darah di pagi hari berkaitan dengan faktor fisiologis, termasuk aktivasi sistem saraf simpatik, yang terjadi saat Anda bangun di pagi hari, kata Hoshide.

Meskipun tekanan darah tinggi di pagi hari telah dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke, obat tekanan darah di pagi hari terbukti tidak lebih efektif dibandingkan meminumnya di malam hari, tambahnya.

Hoshide memperingatkan bahwa penelitian ini dilakukan pada populasi Jepang, sehingga tidak jelas apakah hasilnya dapat diterapkan pada populasi lain juga.

Temuan ini tidak dipublikasikan dalam jurnal peer-review.

Hak Cipta 2015 Ilmu Hidup, sebuah perusahaan pembelian. Seluruh hak cipta. Materi ini tidak boleh dipublikasikan, disiarkan, ditulis ulang, atau didistribusikan ulang.