5 Salad Makanan Cepat Saji Di Bawah 500 Kalori
Bagi banyak dari kita, makan sehat saat bepergian adalah sebuah tantangan. Dan jika Anda seperti saya, rasa pengendalian diri Anda akan hilang. Namun jika Anda memiliki kemauan untuk menolak Big Mac demi salad bergizi, Anda sudah siap untuk menurunkan berat badan yang tidak diinginkan tersebut.
Saat Anda siap untuk tidak lagi mengonsumsi kentang goreng, penting untuk memiliki pengetahuan yang benar tentang salad makanan cepat saji mana yang sebenarnya lebih sehat (misalnya, Salad Bacon Ranch dengan Ayam Renyah dari McDonald’s menawarkan lebih banyak lemak dan kalori daripada Big Mac). Di bawah ini adalah beberapa salad makanan cepat saji favorit dan mengenyangkan kami yang tidak akan terlalu merusak lingkar pinggang Anda.
1. Metro: Kenikmatan sayuran dengan saus Italia bebas lemak
85 kalori, 1 gram lemakSulit untuk mengalahkan Veggie Delight dari Subway dalam hal salad makanan cepat saji yang sehat. Salad ini termasuk menu veteran di Metro karena alasan yang baik: tidak hanya rendah kalori, tetapi juga dikemas dengan sayuran yang akan membuat Anda kenyang. Pesan saus Italia bebas lemak dan pertahankan seluruh makanan Anda di bawah 100 kalori tanpa kolesterol, lemak trans, atau lemak jenuh.
2.Panera: Salad Ayam Wijen Asia
450 kalori, 24 gram lemakIngin sesuatu yang berbeda? Cobalah Salad Ayam Wijen Asia Panera. Ayam lada jeruk dan bahan-bahan segar Asia pasti akan menambah cita rasa diet Anda. Dan jika Anda merasa ambisius, jadilah vegetarian dan tinggalkan ayam – itu akan menurunkan jumlah kalori menjadi 330! Jika Anda tidak berminat untuk mencicipi makanan Asia, Salad Kafe Klasik Panera adalah pemenang lainnya. Dengan total hanya 170 kalori dengan Panera’s Reduced Fat Balsamic Vinaigrette Dressing, salad ini menjadi idaman para pelaku diet.
3.KFC: Salad BLT Ayam Panggang Dengan Saus Bebas Lemak Peternakan Lembah Tersembunyi
255 kalori, 7 gram lemakJangan ragu untuk menjadikan KFC Grilled Chicken BLT Salad sebagai menu rutin makan siang Anda. Dengan hanya 255 kalori dan 7 gram lemak, kami bahkan membiarkan dagingnya meluncur! Salad ini adalah solusi makanan cepat saji yang aman dengan sedikit kenakalan yang pasti memuaskan.
4. McDonald’s: Salad Barat Daya Premium Dengan Ayam Panggang Dengan Setengah Bungkus Saus Krim Barat Daya
340 kalori, 11 gram lemakBanyak salad McDonald’s yang tinggi lemak, karbohidrat, dan natrium. Untuk pilihan yang lebih sehat, cobalah Salad Barat Daya dengan Ayam Panggang. Itu dikemas dengan campuran sayuran segar, tomat panggang oven, jagung bakar, kacang hitam, paprika poblano, potongan tortilla cabai-jeruk nipis, dan keju cheddar dan jack parut. Kedengarannya menggugah selera? Tampaknya McDonald’s bisa memuaskan selera tanpa menambah kalori. Anda bahkan dapat mengganti Creamy Southwest Dressing dengan salad Italia atau balsamic rendah lemak untuk menjaga seluruh makanan Anda di bawah 340 kalori.
5. Lonceng Taco: Salad Taco Fiesta Ayam (Gaya Fresco, Tanpa Cangkang)
260 kalori, 6 gram lemakAyam berdaging putih yang diasinkan, kacang chunky, keju cheddar, nasi berbumbu, selada parut renyah, tomat matang, potongan tortilla merah, krim asam rendah lemak, dan salsa sirrus…perlu saya katakan lebih banyak? Taco Bell benar-benar “berpikir di luar kotak” dengan yang satu ini.
