10 penguat sistem kekebalan tubuh teratas
Mereka mengintai di lift, pesawat terbang, pusat perbelanjaan dan sekolah. Mereka mengancam akan menyerang Anda di tempat kerja dan bahkan di rumah. Ya, itu adalah flu biasa dan flu, dan di mana pun Anda berada akhir-akhir ini, penyakit itu sepertinya “berkelana”. Daripada beralih ke Sudafed, Tylenol, Robitussin, NyQuil, dan TheraFlu musim ini, cobalah beberapa solusi alternatif yang menyentuh akar masalahnya.
Kita umumnya ingin menutupi dan menekan gejala pilek dan flu – sebuah praktik yang memungkinkan kita melanjutkan kehidupan sehari-hari tanpa henti. Namun gejala-gejala tersebut sering kali disertai dengan efek samping yang tidak nyaman, mulai dari rasa kantuk hingga sakit perut, dehidrasi, dan kepala berkabut. Dengan hanya mengejar gejala-gejala yang tampak di permukaan saja, kita mengabaikan ketidakseimbangan di dalam diri kita dan berakhir dengan penyakit atau penderitaan yang berkepanjangan. Berikut adalah daftar solusi alami terbaik untuk meningkatkan kesejahteraan Anda secara umum dan memberikan peningkatan yang dibutuhkan sistem kekebalan Anda.
Astragalus
Astragalus (Huang-Qi) telah digunakan di Tiongkok selama ribuan tahun untuk memulihkan vitalitas. Sebagai penguat sistem kekebalan tubuh, ia meningkatkan vitalitas secara umum, memperbaiki pencernaan dan membangun pertahanan tubuh terhadap virus. Sebaiknya pilih produk yang mengandung ekstrak akar, dengan 0,5 persen glukosida dan 70 persen polisakarida, yang biasa ditemukan dalam bentuk teh dan tablet. Untuk kesehatan secara umum, ini adalah tonik yang baik untuk tetap dilakukan dalam rutinitas Anda, tetapi gantilah penggunaan astragalus dengan ramuan penambah kekebalan tubuh lainnya seperti echinacea, agar tidak membangun toleransi terhadap efek penyembuhannya.
Pukulan Dingin
Cold Snap, campuran besar yang terdiri dari dua puluh ramuan yang digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok, berfungsi memulihkan “hanya chi” atau kekuatan dan keseimbangan batin Anda. Bahan-bahan dalam Cold Snap, seperti forsythia, honeysuckle Jepang, burdock, dan kedelai, bekerja sebagai katalis untuk membantu tubuh Anda melakukan pekerjaan penyembuhan yang sangat baik. Alih-alih menstimulasi sistem atau menghilangkan racun, penyembuh alami ini malah memberi nutrisi dan membangun chi Anda, yang pada gilirannya membantu melawan “tamu tak diinginkan” seperti stres, penyakit menular, pilek, dan panas.
Echinacea
Echinacea baru-baru ini menemukan jalannya ke dalam bahasa Amerika setelah tradisi panjang penggunaan obat oleh orang Indian Dataran Amerika Utara dan dokter homeopati di Eropa. Juga dikenal sebagai bunga kerucut ungu, telah digunakan untuk mengobati infeksi dan luka umum, pilek dan flu, radang tenggorokan dan alergi. Ramuan kuat ini mendorong sel darah putih dan limfosit untuk menyerang organisme penyerang, sehingga meningkatkan jumlah dan aktivitas sel sistem kekebalan tubuh. Meskipun Anda dapat menemukan echinacea di power bar, teh, dan kapsul, para peneliti merekomendasikan ekstrak standar dibandingkan semua bentuk lainnya.
Esberitoks
Berasal dari Jerman, Esberitox adalah suplemen herbal alami yang telah digunakan di Eropa selama beberapa dekade sebagai penambah sistem kekebalan tubuh. Dengan menggabungkan dua ramuan peningkat kekebalan tubuh yang kuat, Thuja dan Baptisia, dengan dua jenis echinacea yang berbeda, pil kecil yang ampuh ini memperkuat pertahanan alami tubuh dan dapat membantu mencegah flu dan pilek. Meskipun Esberitox paling baik dikonsumsi selama beberapa minggu sebagai tindakan pencegahan, Esberitox juga dapat dikonsumsi pada awal gejala untuk merangsang produksi dan aktivitas sel yang melawan infeksi.
Daun zaitun
Ekstrak daun zaitun telah mendapat banyak perhatian dari para pendukung layanan kesehatan alternatif dalam beberapa dekade terakhir; namun, penambah sistem kekebalan tubuh ini telah digunakan sebagai pengobatan selama berabad-abad di kawasan Mediterania dan Timur Tengah, tempat pohon zaitun tumbuh subur. Selain melawan flu biasa dan flu, daun ampuh ini juga dapat membantu meningkatkan tingkat energi, menurunkan tekanan darah, menstabilkan kadar gula darah, dan membantu melawan gangguan autoimun. Kaya akan fitokimia yang melawan penyakit, daun zaitun sangat kuat bila digunakan bersama dengan antioksidan lainnya.
Samboku
Sambucus (elderberry) adalah semak yang buah beri biru kehitamannya secara tradisional telah digunakan untuk membantu melawan virus pilek dan flu. Sambucus kaya akan jenis antioksidan yang disebut antosianin, yang dapat membantu meringankan gejala yang mengganggu. Ia juga mengandung khasiat yang merangsang pertahanan tubuh dengan memproduksi molekul anti-inflamasi yang disebut sitokin. Daun, ranting, cabang, dan biji Sambucus beracun jika tertelan, begitu pula buah beri jika masih mentah, jadi kami tidak menyarankan Anda keluar untuk memetik tanaman sendiri. Sebagai gantinya, cobalah suplemen yang dijual bebas seperti Sambucol, yang mengandung ekstrak elderberry. Seperti halnya semua pengobatan herbal, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen pengobatan.
Vitamin C
Telah lama dikenal karena banyak manfaat kesehatannya, vitamin C adalah salah satu nutrisi paling populer yang dikonsumsi dalam bentuk suplemen—dan untuk alasan yang bagus. Antioksidan kuat ini telah terbukti melindungi terhadap defisiensi sistem kekebalan tubuh, penyakit kardiovaskular, masalah kesehatan prenatal, penyakit mata, dan bahkan kulit keriput. Meskipun banyak multivitamin dan minuman energi, seperti Emergen-C, mengandung vitamin C “superdosis”, penguat sistem kekebalan tubuh dapat ditemukan di banyak buah dan sayuran favorit kita, termasuk paprika merah, stroberi, brokoli, sayuran berdaun hijau tua, dan tentu saja, jeruk.
Umka
Berasal dari Afrika Selatan, Umcka (kependekan dari “Umckaloabo”) adalah ekstrak herbal yang dikenal karena sifat antibakteri dan meningkatkan kekebalan tubuh. Ini berasal dari tanaman Pelargonium sidoides, yang khasiat obatnya telah dimanfaatkan oleh budaya Afrika selama berabad-abad. Penelitian telah menunjukkan bahwa Umckaloabo bekerja serupa dengan penambah kekebalan alami lainnya seperti elderberry (Sambucus atau Sambucol), tetapi yang membuat ekstrak yang dijual bebas ini efektif adalah kemampuannya melawan infeksi yang disebabkan oleh virus atau bakteri. Selain sifat antibakteri/antivirus ganda Umcka, Umcka juga bertindak sebagai ekspektoran alami, membantu membersihkan kelebihan lendir dari sinus dan saluran pernapasan. Untuk melawan flu, yang terbaik adalah menggunakan Umcka dalam waktu 48 jam setelah gejalanya muncul. Meskipun Umcka telah terbukti efektif dalam uji coba jangka pendek, hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter jika Anda merasa tidak enak badan selama lebih dari tujuh hari. Kami telah mencapai kesuksesan besar dalam memerangi pilek dan bronkitis, bahkan pada anak-anak!
Formula Kesehatan
Wellness Formula telah menjadi suplemen herbal cuaca dingin terkemuka selama lebih dari 20 tahun berkat kombinasi kuat herbal, vitamin, antioksidan, dan mineral yang dirancang untuk mengatasi akar penyebab ketidakseimbangan tubuh. Dengan dosis vitamin A dan C yang kuat serta ramuan yang telah lama digunakan dalam pengobatan Timur seperti astragalus, bawang putih, dan isatis, ramuan yang dibuat dengan cermat ini memberikan dukungan untuk berbagai sistem tubuh yang berdampak pada kesehatan kekebalan dan pernapasan bagian atas. Bersama-sama, penguat sistem kekebalan tubuh yang terbukti ini bekerja untuk memperkuat pelindung alami tubuh dan membersihkan selaput lendir
Seng
Seng, elemen penting dengan sifat antioksidan, memainkan peran penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat. Orang yang menderita defisiensi seng ringan hingga berat lebih rentan terhadap berbagai penyakit, namun bahkan mereka yang tidak mengalami defisiensi seng terbukti mendapat manfaat dari pemberian seng, baik dalam bentuk tablet hisap atau semprotan, pada awal timbulnya pilek atau flu. Untuk menjaga kadar seng yang tepat dalam makanan Anda, pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan unsur tersebut, seperti daging merah, makanan laut, kacang-kacangan, dan telur.
LEBIH LANJUT DI GAYOT.com
10 resor kesehatan teratas
Kekuatan labu di seluruh bagiannya
Umbi-umbian: Ubi dan ubi baik untuk Anda!
