Bintang ‘Beverly Hills, 90210’ Jennie Garth mengatakan menopause adalah ‘ladang ranjau’: ‘Tubuhku melawanku’

Bintang “Beverly Hills, 90210” Jennie Garth buka-bukaan tentang bagaimana menopause telah memengaruhi dirinya.

Pada hari Selasa, aktris berusia 52 tahun itu membagikan video dirinya sedang mengangkat beban, melakukan lunge, dan menggunakan mesin latihan saat berolahraga di gym. Ia mengungkapkan bahwa olahraga teratur menjadi tantangan karena menopause.

“Selamat hari Selasa. Aku akan jujur ​​padamu… Akhir-akhir ini aku sedang berjuang untuk berolahraga. Jadwal perjalanan dan kerjaku, badanku pegal-pegal, belum lagi menopause adalah ladang ranjau sehari-hari baik secara fisik maupun mental,” tulis Garth dalam keterangan klipnya, yang disetel ke lagu hit Shania Twain, “Man! I Feel Like A Woman!”

Dia melanjutkan, “inilah kesepakatannya…Saya tetap termotivasi dengan MEMAKSA diri saya untuk berolahraga. Saya tahu saya akan selalu merasa lebih baik ketika saya melakukannya. tetapi akhir-akhir ini kadang-kadang tubuh saya terasa seperti melawan saya.”

‘90210’ BINTANG JENNIE GARTH ‘PASTI TIDAK AKAN’ MEMBIARKAN ANAK-ANAKNYA BERLATIH KETIKA MEREKA MUDA

“Saya lupa bahwa ada begitu banyak hal yang terjadi dalam diri saya, menyebabkan begitu banyak perubahan, sehingga tentu saja saya tidak akan selalu merasakan atau melakukan apa yang saya inginkan (atau harapkan),” tambah Garth.

“Saya harus mengingatkan diri sendiri untuk memberi diri saya sedikit rahmat! Saya melakukan yang terbaik yang saya bisa dan itu membuat saya merasa sedikit lebih baik.”

PENGGUNA APLIKASI KLIK DI SINI UNTUK MELIHAT POSTINGAN

Alumni “What I Like About You” ini mencatat bahwa “berolahraga menjadi tantangan seiring bertambahnya usia” dan bertanya tentang bagaimana penggemarnya menangani “perubahan manusiawi ini”.

Garth kemudian meminta para pengikutnya untuk membagikan tips dan trik mereka di kolom komentar, sambil menambahkan: “Saya membutuhkannya sama seperti kita semua,” bersama dengan emoji tangan berdoa.

“Akhir-akhir ini rasanya tubuhku kadang-kadang melawanku.”

—Jennie Garth

Aktris ini adalah ibu dari putri Luca Bella (27), Lola Ray (21) dan Fiona Eve (17), yang berbagi dengan mantan suaminya, Peter Facinelli. Garth sebelumnya menikah dengan musisi Daniel B. Clark dari tahun 1994 hingga 1996. Pada tahun 2015, ia menikah dengan aktor Dave Abrams.

SEPERTI APA YANG ANDA BACA? KLIK DI SINI UNTUK BERITA HIBURAN LEBIH LANJUT

Pada hari Rabu, Garth membuka tentang pengalaman menopause dalam episode podcastnya, “I Chose Me.” Dia melalui Instagram membagikan klip dari episode, “Saya Memilih… Mendestigmatisasi Menopause dengan Dr. Mary Claire Haver.”

KLIK DI SINI UNTUK BERLANGGANAN NEWSLETTER HIBURAN

Selama episode tersebut, Garth dan Haver, seorang OB-GYN dan penulis buku terlaris “The New Menopause,” mempelajari topik menopause dan gejala yang menyertainya.

“Pada pod minggu ini saya bergabung dengan pakar menopause Dr. Mary Claire Haver untuk berdiskusi mendalam tentang menopause. Kami membicarakan segala hal mulai dari kabut otak hingga semburan panas hingga libido rendah dan banyak lagi,” tulis Garth dalam keterangannya.

PENGGUNA APLIKASI KLIK DI SINI UNTUK MELIHAT POSTINGAN

“Hari-hari untuk tidak membicarakan hal ini sudah berakhir!” dia menambahkan. “Saya bersemangat untuk memperkuat percakapan ini dan melakukan percakapan terbuka tentang sesuatu yang pada akhirnya akan dialami oleh kita semua, para wanita!”

Dalam video yang dibagikan Garth, dia dan Haver membahas efek kabut otak.

“Saya merasa kabut otak masih merupakan pertarungan diam-diam yang tidak dipahami orang,” kata Garth.

“Ini terjadi pada saya setidaknya tiga kali sehari ketika saya masuk ke sebuah ruangan dan saya tidak tahu mengapa saya berada di sana. Ini adalah kabut otak.”

Garth baru-baru ini membawakan episode podcast tentang destigmatisasi topik menopause. (Michael Tran/AFP melalui Getty Images)

Haver setuju, menambahkan, “Entah Anda tidak dapat menemukan satu kata pun, atau Anda tidak dapat mengingat namanya… dan hal-hal ini terjadi pada kami dari waktu ke waktu.

“Tetapi ketika itu menjadi sebuah pola dan tiba-tiba Anda mempertanyakan penilaian Anda – satu dari lima perempuan berhenti dari pekerjaannya pada usia kita karena hal ini,” tambahnya. “Ini sangat buruk.”

KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI FOX NEWS

“Karena mereka merasa tidak mampu,” kata Garth.

“Dokter, yang membutuhkan banyak kemampuan kognitif – dokter kami benar-benar berjuang keras dan menemui hambatan di tempat kerja,” kata Haver.

“Ini menakutkan,” kata Garth.