Alumni Trump ‘Apprentice’ Leeza Gibbons tentang pentingnya kepedulian

Leeza Gibbons mungkin terkenal karena perannya sebagai co-host di “Entertainment Tonight” atau karena memenangkan “The Apprentice” di musim terakhir yang dibawakan oleh Donald Trump, tapi sekarang dia membuat namanya terkenal di dunia medis dengan meningkatkan kesadaran bagi para perawat.

“Saya pikir para pengasuh adalah sosok yang heroik, dan saya melihat ketangguhan dan optimisme berapi-api yang harus mereka bawa ke dalam tindakan cinta setiap hari,” kata Gibbons kepada Dr. Manny Alvarez dari FoxNews.com dalam acara Health Talk baru-baru ini, bersamaan dengan Bulan Pengasuh Keluarga Nasional di bulan November. “Sebagai masyarakat, kami tidak benar-benar melihatnya; kami tidak mengakuinya.”

Menurut Caregiver Action Network (CAN), lebih dari 65 juta orang Amerika, atau 29 persen populasi Amerika, memberikan perawatan bagi anggota keluarga atau teman mereka yang cacat atau sakit kronis, dan menghabiskan rata-rata 20 jam seminggu untuk melakukan hal tersebut. Bantuan gratis tersebut berjumlah sekitar $375 miliar per tahun, atau dua kali lipat jumlah yang dibelanjakan setiap tahun untuk layanan perawatan di rumah dan panti jompo ($158 miliar), menurut CAN.

Melalui yayasannya Leeza’s Care Connection, Gibbons, 59, selama 14 tahun terakhir telah bertujuan untuk membantu melayani pengasuh melalui koneksi dengan orang lain seperti mereka. Misalnya, dengan menggunakan layanan proyek, orang tua dari anak autis dapat terhubung, serta orang dewasa yang merawat orang tua yang menderita penyakit Alzheimer, atau teman yang merawat orang tercinta yang menderita multiple sclerosis (MS).

“Ini adalah tempat di mana orang dapat mulai menjawab pertanyaan itu, bagaimana sekarang?” katanya. “Tugas kami adalah membantu Anda terhubung dengan kekuatan dan fondasi Anda sendiri, sehingga Anda memiliki energi untuk melewati maraton ini.”

Di dua lokasi fisiknya, di Burbank, California, dan Columbia, Carolina Selatan, jaringan ini menawarkan kelompok dukungan dan kelas seperti terapi yoga dan yoga.

“Sangat mudah untuk melihat gelas ini benar-benar kosong, namun kenyataannya itu adalah gelas Anda,” kata Gibbons. “Kamu pemiliknya, jadi kamulah yang harus bertanggung jawab atas apa yang kamu masukkan ke dalam gelas itu.”

Gibbons menawarkan beberapa tip bagi pengasuh untuk membantu mengisi gelas mereka sendiri:

1.) Ambil oksigen Anda terlebih dahulu
Saat stres, banyak orang cenderung bernapas pendek-pendek, namun Gibbons menyarankan untuk menolak kecenderungan tersebut dengan menggunakan mantra.

“Jika Anda bisa melakukan mantra ‘Bernafas, percaya, menerima’, saya pikir itu adalah tiga hal yang sangat penting untuk memperlambat detak jantung Anda (dan) menurunkan tekanan darah Anda.”

Dia juga merekomendasikan untuk membuka diri untuk membantu, baik dengan menyalurkan kekuatan batin atau mencari kekuatan yang lebih tinggi.

“Berhentilah meraih (dan) mulailah menerima sebentar,” tambahnya. “Orang-orang sangat ingin membantu.”

2.) Bicaralah sebagai sebuah keluarga
“(Sebagai pengasuh) tidak ada yang mengirimi Anda kartu yang bertuliskan, ‘Bagus, semoga berhasil dalam hal pengasuhan itu,'” jelas Gibbons. “Kita cenderung mengasingkan diri dan menempuh jalan yang sangat sepi.”

Daripada mengisolasi diri sendiri, yang dapat menyebabkan depresi, biarkan semua orang di keluarga Anda bersuara, saran Gibbons. Melakukan hal ini dapat membantu menghilangkan perasaan bersalah, dendam, dan bersalah karena tidak mampu menyelesaikan masalah kesehatan orang yang Anda cintai atau memberikan tingkat perawatan yang Anda inginkan.

“Biarkan saja keluarga tersebut melakukan check-in, baik itu (melalui) Skype, Facetime, atau panggilan konferensi… sehingga semua orang merasa dihargai dan didengarkan,” katanya.

Percakapan ini dapat membantu semua pihak yang terlibat merasa dipertimbangkan – terutama para pengasuh, yang mungkin tidak dikenal atas pekerjaan mereka.

“Jika ada orang di luar sana yang melakukan pekerjaan ini, dan ada 65 juta orang di antara kita, maka seseorang akan berkata, ‘Astaga, saya tahu apa yang kamu lakukan itu sulit, tapi kamu melakukannya dengan baik,'” sarannya.

3.) Menggabungkan teknologi
Tidak semua pengasuh memberikan perawatan berkelanjutan secara langsung, termasuk Gibbons, yang merupakan pengasuh jarak jauh ayahnya. Gibbons tinggal di Los Angeles, sedangkan ayahnya tinggal di Carolina Selatan.

Penggunaan teknologi memudahkannya untuk tetap terhubung dengan ayahnya, dan pada gilirannya, membuat Gibbons merasa lebih yakin akan kesejahteraan ayahnya.

“Saya khawatir pada diri saya sendiri karena kekhawatiran No. 1, jatuh dan mengelola pengobatan… dengan ayah saya,” katanya. ‘Saya mengacaukannya, dan saya mengacaukannya, dan saya benar-benar melakukannya sampai dia mendapatkan alat peringatan medis.’

Gibbons menggambarkan perangkat tersebut, Philips Lifeline, sebagai sabuk pengaman. Dua tahun setelah dia memberinya teknologi, dia membutuhkannya ketika dia pingsan setelah menderita serangan jantung. Perangkat menunjukkan bantuan.

“Saya berkata, ‘Ini bukan untuk Ayah’—karena dia tidak menginginkannya—’Ini untuk saya’… dan itu benar-benar memberi saya ketenangan pikiran yang luar biasa,” kenangnya.

Saat ini, dia bersyukur telah memanfaatkan teknologi dalam perannya sebagai perawat.

“Tanpa itu, saya tidak akan memiliki ayah saya,” tambahnya.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana Anda dapat mendukung pengasuh atau untuk mendapatkan lebih banyak saran jika Anda sendiri adalah seorang pengasuh, kunjungi http://www.leezascareconnection.org.