Apa yang terjadi pada otak saat Anda sedang jatuh cinta? Seorang pakar hubungan memberikan jawaban

Apa yang terjadi di otak ketika Anda melihat seseorang yang awalnya Anda sukai?

Dan bagaimana hal itu berubah ketika Anda menjalin hubungan serius jangka panjang dengan seseorang?

Jatuh cinta tidak hanya dapat mengubah hidup Anda – tetapi juga dapat mengubah kimia otak Anda. Jika ini benar, maka tidak mengherankan jika emosi yang begitu kuat dirasakan ketika Anda mengembangkan cinta yang sejati dan mendalam dengan orang lain.

BISAKAH ‘TEMU LUCU’ TERJADI DALAM KEHIDUPAN NYATA? TIPS MENEMUKAN ORANG ANDA SECARA ALAMI

Saat Anda pertama kali merasakan hubungan romantis dengan seseorang, Anda mungkin merasakan percikan awal. Saat bersiap-siap untuk berkencan, Anda mungkin merasakan kupu-kupu di perut Anda. Saat Anda mengalami perasaan cinta yang mendalam, itu bisa sangat menguras tenaga.

Cinta memiliki dampak yang sangat besar pada otak. Saat Anda sedang jatuh cinta, ada hormon dan neurotransmiter tertentu yang dilepaskan dalam tubuh yang membantu menjelaskan perasaan Anda.

Oksitosin, yang sering disebut sebagai “hormon cinta” atau “hormon pelukan”, menurut Psychology Today, adalah hormon yang dilepaskan saat Anda jatuh cinta.

“Ini adalah hormon pengikat. Itu hanya membuat Anda merasa seperti sedang terbang,” Jaime Bronstein, terapis hubungan dari Illinois, serta pelatih, pembicara/pembawa acara “Love Talk Live” dan penulis “MAN*ifesting: A Step-By-Step Guide to Attracting the Love That’s Meant For You,” mengatakan kepada Fox News Digital dalam sebuah wawancara telepon.

Meskipun oksitosin sangat dikaitkan dengan perasaan cinta terhadap pasangan, ini bukan satu-satunya saat oksitosin dilepaskan. Bronstein lebih lanjut mencatat bahwa itu juga dilepaskan ketika seorang wanita sedang menyusui.

Neurotransmiter dan hormon lain yang dilepaskan saat jatuh cinta adalah norepinefrin, dopamin, dan serotonin, menurut Bronstein.

“Hal tentang dopamin, yang sangat keren, adalah bahwa dopamin adalah prekursor testosteron, dan baik perempuan maupun laki-laki sama-sama memiliki testosteron. Dopamin mengaktifkan testosteron. Testosteron mendorong hasrat seksual baik pada pria maupun wanita,” kata Bronstein.

IDE KENCAN JARAK JAUH YANG AKAN MENYEDIAKAN KAMU MESKIPUN JAUH

Pelepasan semua neurotransmiter dan hormon dalam tubuh dapat menimbulkan perasaan euforia dan keterikatan pada orang lain, menurut Bronstein.

Sepanjang hubungan romantis Anda, mulai dari reaksi awal hingga cinta jangka panjang, perasaan Anda akan tumbuh dan berubah.

Saat Anda bertemu seseorang yang awalnya membuat Anda tertarik, Anda mungkin merasakan apa yang disebut banyak orang sebagai percikan atau cinta pada pandangan pertama.

Bronstein mengatakan perasaan awal adalah sesuatu yang dia yakini, namun cinta yang mendalam bukanlah sesuatu yang bisa Anda rasakan langsung.

Dia percaya dibutuhkan setidaknya enam bulan untuk berkencan dengan seseorang secara konsisten sebelum Anda benar-benar bisa jatuh cinta padanya – tetapi itu tidak berarti Anda tidak akan merasakan hubungan atau percikan (atau ketiadaan) sejak awal.

“Saat Anda berkencan, Anda akan tahu, dalam beberapa menit pertama, berapa pun menitnya, apa hasilnya nanti,” kata Bronstein. “Bukan cinta pada pandangan pertama, bukan nafsu juga, mungkin lebih banyak intrik dan ketertarikan,” ujarnya saat pertama kali bertemu calon pasangan.

Hubungan jangka panjang khususnya dapat menyebabkan perubahan otak yang signifikan.

Pada tahap awal berkencan, Anda mungkin merasakan kupu-kupu terbentuk di perut Anda tepat sebelum berkencan. Bronstein memberikan penjelasan tentang perasaan tersebut dan bagaimana perasaan itu berubah seiring waktu.

“Energi yang Anda rasakan di dalam saat Anda gugup, dan energi yang Anda rasakan di dalam saat Anda bersemangat, itu adalah energi yang sama,” kata Bronstein kepada Fox News Digital.

“Menurut saya, itu muncul di tempat yang berbeda di tubuh. Jadi menurut saya energi yang bersemangat lebih banyak di area jantung dan energi gugup lebih banyak di area perut, tapi jelas ada beberapa saraf perut untuk kencan bahkan jika Anda sedang bersemangat.”

KLIK DI SINI UNTUK MENDAFTAR NEWSLETTER GAYA HIDUP KAMI

“Hormon yang sama juga terbakar, namun berkurang hingga Anda benar-benar benar-benar intim,” tambahnya.

Hubungan jangka panjang khususnya dapat menyebabkan perubahan otak yang signifikan.

“Hubungan romantis jangka panjang dapat menyebabkan perubahan struktural di otak,” kata Bronstein. Terutama di bidang kognisi sosial, empati, dan pemrosesan referensi diri. Perubahan ini mencerminkan sifat adaptif otak dalam menanggapi pengalaman cinta dan keterikatan yang berkelanjutan. Jatuh cinta sebenarnya dapat mengubah kimia otak Anda.

Sentuhan sederhana dari pasangan bisa membantu mengurangi stres pada tubuh Anda. (iStock)

Selain memiliki pasangan yang bisa merasakan suka dan duka dalam hidup, ada banyak hal lain yang bisa dilakukan dalam hubungan yang sehat, jangka panjang, dan penuh kasih sayang, seperti mengurangi kadar kortisol, hormon stres utama dalam tubuh.

“Katakanlah Anda mengalami hari yang menegangkan di tempat kerja, dan Anda pulang ke rumah, dan Anda baru saja melihat orang yang luar biasa ini dalam hidup Anda. Bahkan (dengan) pelukan, Anda secara alami menjadi tenang dan mendapatkan dukungan dalam hidup Anda adalah hal yang luar biasa,” kata Bronstein.

Meskipun cinta jangka panjang memiliki banyak manfaat, ada tantangan untuk menjaga cinta itu tetap hidup dan kuat. Hubungan jangka panjang sering kali menjadi hal biasa, tetapi selalu ada cara untuk menambahkan aspek baru dan menarik ke dalam hubungan Anda untuk membantunya berkembang.

KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI FOX NEWS

“Salah satu hal yang selalu saya katakan untuk menjaga cinta tetap hidup adalah dengan melakukan hal-hal baru, aktivitas baru,” kata Bronstein.

“Tidak hanya melakukan hal-hal baru di ranjang, tapi juga pergi ke restoran baru, jalan-jalan ke tempat baru. Kalau jalan-jalan, ambil rute yang berbeda,” lanjut Bronstein. “Saat Anda melakukan aktivitas baru, kadar dopamin Anda naik dan dopamin menghasilkan testosteron.”

Untuk artikel Gaya Hidup lainnya, kunjungi www.foxnews.com/lifestyle.

Bronstein melanjutkan dengan mengatakan, “Jika hal itu kurang dalam hubungan Anda, atau jika ada hal yang monoton, ketika Anda melakukan hal-hal baru, itu sangat bagus, itu mengembalikan keinginan itu.”