Apakah berat badan Anda membunuh kehidupan seks Anda?

Percaya atau tidak, kelebihan berat badan sebenarnya bisa menggagalkan kenikmatan seksual Anda dan, pada gilirannya, pernikahan Anda secara keseluruhan.

Sejumlah penelitian menemukan hubungan antara berat badan dan kenikmatan seksual. Obesitas dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, namun juga dapat berdampak besar pada kinerja seksual Anda. Kelebihan berat badan berhubungan dengan sirkulasi yang buruk dan penurunan testosteron, yang keduanya dapat menyebabkan disfungsi ereksi. (Obesitas juga dapat menyebabkan diabetes tipe II, faktor risiko lain untuk DE).

Kabar baiknya adalah menurunkan berat badan dalam jumlah sedang dapat membantu meningkatkan fungsi seksual Anda. Faktanya, sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan di Jurnal Pengobatan Seksual menemukan bahwa pria gemuk yang kehilangan hanya 5 hingga 10 persen berat badannya mengalami peningkatan hasrat sebagai hasilnya.

Penelitian lain mengaitkan kenikmatan seksual wanita dan penurunan berat badan. Sebuah penelitian yang dilakukan di Perelman School of Medicine di University of Pennsylvania menemukan bahwa operasi bariatrik memiliki efek yang mengesankan pada kehidupan seks wanita.

Para peneliti mengikuti wanita setelah operasi bypass lambung dan menemukan bahwa mereka semua mengalami peningkatan kenikmatan seksual di kamar tidur. Studi tersebut menunjukkan bahwa wanita umumnya menikmati peningkatan seksual, termasuk peningkatan pelumasan, gairah, dan hasrat. Tingkat hormon mereka juga meningkat – sebuah faktor yang sangat penting bagi wanita yang peduli dengan kesuburan mereka. Mereka juga melaporkan peningkatan citra tubuh dan kepuasan hubungan yang lebih baik setelah operasi.

Mengapa penurunan berat badan begitu bermanfaat bagi kenikmatan seksual seseorang?

Jawabannya ada dua. Menurunkan berat badan dapat memberikan manfaat fisik, terutama bagi mereka yang kelebihan berat badan. Dapat membantu mengatur hormon seseorang dan juga membantu meningkatkan sirkulasi ke seluruh tubuh (termasuk ke alat kelamin, yang berarti meningkatkan sensasi dan gairah yang lebih besar). Hal ini juga dapat membantu orang lebih mudah bergerak dan merasa lebih nyaman saat berhubungan seks, karena kelebihan berat badan bisa sangat membebani tubuh dan persendian.

Menurunkan berat badan juga dapat memberikan manfaat emosional. Peningkatan harga diri dapat dengan mudah diterjemahkan ke dalam peningkatan keinginan dan kepercayaan diri di kamar tidur. Setelah menjalani operasi bariatrik, wanita yang diteliti mungkin untuk pertama kalinya merasa nyaman dengan diri mereka sendiri, membiarkan diri mereka benar-benar melepaskan diri dan menikmati kenikmatan seksual. Mungkin mereka bahkan merasa cukup berani untuk mengenakan pakaian dalam atau mencoba posisi baru yang sebelumnya mereka anggap terlalu terbuka.

Hal yang sama juga berlaku untuk pria. Mengenakan celana jeans yang lebih kecil atau memiliki otot yang lebih kencang dapat berarti mereka tiba-tiba merasa diinginkan lagi, yang dapat menghasilkan libido yang lebih tinggi. Dan semakin sering Anda berhubungan seks, semakin besar kecenderungan Anda untuk berhubungan seks, sehingga menciptakan pola peningkatan kenikmatan seksual secara umum.

Menurunkan berat badan bersama pasangan adalah salah satu cara terbaik untuk tetap termotivasi, jadi buatlah komitmen untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat bersama pasangan. Siapkan makanan sehat namun lezat bersama-sama alih-alih hanya mengambil menu untuk dibawa pulang, dan habiskan waktu setiap hari untuk beraktivitas. Anda tidak hanya akan menurunkan berat badan, tetapi Anda juga akan mendapatkan kehidupan seks yang lebih baik. Bicara tentang win-win.