Bagaimana olahraga dapat mengimbangi beberapa kerusakan akibat alkohol

Olah raga teratur dapat menangkal beberapa dampak buruk konsumsi alkohol terhadap otak, menurut hasil awal sebuah studi baru.

Dalam studi tersebut, konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan dikaitkan dengan kerusakan pada materi putih otak, namun hanya terjadi pada mereka yang tidak banyak berolahraga. Bagi mereka yang berolahraga secara teratur, tidak ada hubungan antara minum berlebihan dan kerusakan white matter.

Materi putih membentuk “kabel” di otak yang memungkinkan berbagai area berkomunikasi. Karena adanya kerusakan pada otak peminum dalam penelitian ini, “materi putih tidak memindahkan pesan antar area otak seefisien biasanya,” kata peneliti studi Hollis Karoly, seorang peneliti doktoral di University of Colorado di Boulder’s Department. dari Departemen Psikologi dan Ilmu Saraf, kata.

Para peneliti menegaskan, temuan tersebut bukan berarti Anda boleh minum sebanyak yang Anda mau selama berolahraga. Minum berlebihan berdampak buruk pada banyak organ di tubuh, tidak hanya otak, kata Karoly. Dan penelitian tersebut hanya mengamati materi putih—ada kemungkinan bahwa olahraga tidak memperbaiki kerusakan pada komponen otak lainnya, seperti materi abu-abu otak.

Selain itu, penelitian ini hanya mengamati otak partisipan pada satu waktu saja. Untuk menemukan alasan hubungan tersebut, diperlukan lebih banyak penelitian yang mengikuti perkembangan orang dari waktu ke waktu, kata Karoly. Bisa jadi orang yang berolahraga juga melakukan perilaku lain yang meningkatkan kesehatan otak mereka (seperti makan sehat), atau olahraga membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk mendapatkan efek perlindungan, kata Karoly.

Studi ini harus mendorong peneliti lain untuk menyelidiki lebih lanjut hubungan antara olahraga, konsumsi alkohol dan kesehatan otak, kata Karoly. Di masa depan, olahraga mungkin diresepkan sebagai pengobatan tambahan bagi orang-orang dengan gangguan penyalahgunaan alkohol, katanya.

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa konsumsi alkohol merusak materi putih, sedangkan olahraga bermanfaat bagi otak. Studi baru yang mengamati hubungan antara keduanya “merupakan langkah logis berikutnya,” kata Karoly.

Penelitian ini melibatkan 60 orang yang otaknya dipindai dan menjawab pertanyaan tentang konsumsi alkohol dan kebiasaan olahraga. Kebiasaan minum peserta sangat bervariasi, dari tidak minum dalam dua bulan terakhir hingga lebih dari 300 dalam dua bulan. Kebiasaan olahraga mereka berkisar dari tidak berolahraga dalam tiga bulan terakhir hingga sekitar 420 menit berolahraga setiap minggu.

Penelitian lebih lanjut juga diperlukan untuk mengetahui apakah hasil ini berlaku pada orang yang didiagnosis menderita gangguan alkohol, kata Karoly.

Studi ini akan dipublikasikan di jurnal pada 16 April Alkoholisme: Penelitian klinis dan eksperimental.

Hak Cipta 2013 MyHealthNewsDaily, sebuah perusahaan TechMediaNetwork. Seluruh hak cipta. Materi ini tidak boleh dipublikasikan, disiarkan, ditulis ulang, atau didistribusikan ulang.