Biji rami mungkin tidak mendinginkan semburan panas

Mengonsumsi biji rami mungkin tidak meredakan gejala menopause, meskipun ada bukti awal yang menjanjikan bahwa hal itu mungkin terjadi, menurut sebuah penelitian di AS.

Para peneliti di Mayo Clinic di Rochester, Minnesota menemukan bahwa 188 wanita yang secara acak disuruh makan sebatang biji rami setiap hari tidak melihat adanya perbaikan pada rasa panas yang mereka rasakan dibandingkan wanita yang diberi batangan “plasebo” bebas rami.

Selama enam minggu, lebih dari sepertiga wanita di setiap kelompok mengalami penurunan frekuensi dan tingkat keparahan hot flashes sebesar 50 persen.

Hasil serupa pada kedua kelompok menunjukkan efek plasebo atau penjelasan lain atas perubahan yang dilaporkan beberapa wanita, kata peneliti yang dipimpin oleh Debra Barton, yang temuannya dilaporkan dalam jurnal tersebut. Mati haid.

“Apa yang harus diambil oleh perempuan dari penelitian ini adalah bahwa hanya ada sedikit informasi yang menarik untuk mencoba biji rami jika tujuannya adalah untuk mengurangi rasa panas,” kata Barton kepada Reuters Health melalui email.

Dalam studi percontohan sebelumnya, Barton dan rekan-rekannya menemukan bahwa, rata-rata, wanita yang mengonsumsi biji rami mengalami penurunan gejala hot flashes.

Namun penelitian tersebut tidak memiliki kelompok pembanding pada wanita yang menggunakan plasebo, katanya.

Biji rami kaya akan senyawa yang disebut lignan, sejenis fitoestrogen. Ini adalah bahan kimia tanaman yang secara struktural mirip dengan estrogen yang dapat memiliki efek estrogenik lemah dan anti-estrogenik pada tubuh.

Pengobatan paling efektif untuk hot flashes adalah terapi penggantian hormon, namun karena hormon dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, pembekuan darah, dan kanker payudara, banyak wanita menginginkan pengobatan alternatif.

Beberapa antidepresan terbukti dapat mendinginkan hot flashes sebanyak 80 persen. Namun Burton mencatat bahwa produk “alami”, seperti black cohosh, kedelai, dan sekarang biji rami, telah gagal bertahan dalam uji klinis.

Penelitian terbaru melibatkan wanita yang mengalami hot flashes yang mengganggu, seperti yang rata-rata terjadi setidaknya empat kali sehari. Separuh dari mereka memiliki riwayat kanker payudara, sehingga pengobatan gejala dengan hormon umumnya tidak menyenangkan.

Tim Barton secara acak menugaskan para wanita untuk makan biji rami atau plasebo setiap hari selama enam minggu. Batangan biji rami mengandung serat, protein, dan 410 miligram lignan. Bar plasebo menyediakan serat dan protein.

Pada akhir penelitian, 36 persen perempuan di kedua kelompok mengalami penurunan “skor” hot flash sebesar 50 persen, yang menentukan peringkat gejala dan tingkat keparahan. Sepertiga perempuan di masing-masing kelompok mengatakan mereka menganggap gejala yang mereka alami sudah membaik.

Barton mengatakan ada beberapa kemungkinan alasannya.

Secara umum, penelitian hot flash menemukan efek plasebo yang signifikan, dimana wanita merasa lebih baik karena mereka mengharapkannya. Secara keseluruhan, 20 hingga 30 persen pengguna plasebo mengalami perbaikan, meskipun beberapa penelitian menemukan angka yang lebih tinggi lagi.

Selain itu, semburan panas secara alami akan mereda seiring berjalannya waktu pada beberapa wanita, dan hal ini bisa sangat tidak menentu karena pemicu lingkungan, seperti cuaca panas atau stres, sering kali memicunya.

“Inilah mengapa penting untuk melakukan uji coba secara acak dan terkontrol plasebo untuk memahami potensi risiko dan manfaat dari intervensi,” katanya.