Bye-Bye Blisters: Cintai sepatu Anda dan kenakan juga
Musim panas adalah musim yang sangat baik untuk mendapatkan lepuh sepatu yang menyakitkan dan tidak sedap dipandang – tidak peduli seberapa tinggi tumitnya.
Ya, bahkan apartemen balet, sepatu kets, dan sandal jepit pun bersalah atas kehancuran di kaki kita yang miskin.
Jadi, apakah kita ditakdirkan untuk meniup kotak -kotak alat ban dan produk yang berlimpah, hanya untuk bisa berjalan dalam tendangan musim panas baru kita?
Kami memilikinya untuk alas kaki dan penulis “Shoe Are You?” Meghan Cleary dan podiater Megan Leahy, DPM Untuk mengetahui apa yang bisa kita lakukan untuk menyukai sepatu kita … dan memakainya juga!
Cegah lecet sebelum ini terjadi:
- Sesuaikan sepatu ke kaki Anda. Sebagian besar dari kita menunggu sampai kita mendapatkan lepuh untuk melakukan sesuatu. Cleary merekomendasikan mengisi sepatu baru sebelum Kenakan di luar. “Setelah Anda membeli tumit, bawa mereka pulang, pakai dan temui ke rumah Anda setidaknya satu jam. Poin apa pun yang terasa sedikit tidak nyaman akan menjadi poin rasa sakit besar nanti. ‘Letakkan bagian dalam sepatu Anda di mana Anda merasa paling jengkel.” Jika Anda melakukannya, Anda tidak akan pernah mendapatkan lepuh, “bersumpah Cleary.
- Jaga tumit. Produsen sepatu meletakkan agen tersedak di tumit untuk menjaga bentuk sepatu dan tetap di kaki Anda. Akibatnya, tumit kita adalah yang pertama menderita. “Hal nomor satu yang harus dilakukan adalah menjaga tumit sebelum memakainya di luar,” tambah Cleary.
- Bentuknya ke kaki Anda. Bahan organik seperti belajar memiliki memori. Cleary menyarankan untuk menyemprotkan sepasang sepatu kulit dengan air sampai lembab, dan kemudian berjalan di rumah Anda sampai kering. Seperti jeans, sepatu akan terbentuk di kaki Anda.
- Mengolesi. Vaseline dan stick -Help Stick bekerja, tetapi hanya sementara karena cenderung membawa – terutama selama musim panas. Untuk sepatu sehari -hari, ini mungkin bukan pilihan terbaik, tetapi Leahy mengatakan itu sangat efektif jika Anda mencoba membobol sepasang sepatu baru karena Anda akan tetap berkeringat. Cleary tidak merekomendasikan menggunakan Vaseline karena memiliki potensi untuk merusak sepatu Anda. Sebaliknya, dia merekomendasikan Ky Smear (bukan jeli).
- Beli sepatu di penghujung hari. Bahkan jika Anda adalah orang yang sehat, Leahy mengatakan kaki kami membengkak di siang hari, terutama selama bulan -bulan musim panas.
- Pergilah ke lantai penjualan. Kami terlalu sering membeli sepatu pikiran Nyaman ketika kami mencobanya di toko, hanya untuk menemukan betapa menyakitkannya mereka sebenarnya lima blok di jalan. Leahy memperingatkan untuk sangat berhati -hati dengan toko sepatu. “Ini dengan sengaja membuat lantai penjualan sangat berharga, jadi Anda memiliki rasa kenyamanan yang salah (jika sepatu Anda mencoba).” Jika Anda bisa, turun dari lantai penjualan dan berjalan di permukaan yang keras. Ini akan menjadi cerminan yang lebih baik tentang bagaimana sepatu akan pas.
Perlakukan lepuh:
Lepuh terbentuk karena itu adalah cara alami tubuh untuk mempertahankan diri dari gesekan dan tekanan, tetapi jika lepuh menonjol dan menyebabkan lebih banyak iritasi, kata Leahy, kadang -kadang untuk mengurasnya – tetapi Anda harus sangat berhati -hati. Jika Anda memiliki masalah kesehatan, seperti sirkulasi yang buruk atau diabetes, ia merekomendasikan untuk melihat podiator.
Untuk menguras lepuh:
Produk yang kami sukai:
