Cara mempercepat dengan memperlambat
Konsep melambat sering kali terlihat menarik – namun bisa juga sangat membingungkan bagi banyak orang.
Mengapa? Sederhana: Saat ini semuanya serba cepat. Teknologi membuat kepala kita pusing. Jangan salah paham: menjalani kehidupan yang cepat bukanlah hal yang buruk, namun berlari dengan kecepatan tinggi sepanjang waktu bisa membuat Anda kewalahan. Anda tidak hanya menyelesaikan lebih sedikit, Anda juga merasa tegang dan cemas.
Paradoksnya, itu Rahasia untuk mempercepat dan menyelesaikan lebih banyak pekerjaan adalah dengan memperlambat. Saya tidak mengatakan Anda harus meninggalkan dunia dan bermeditasi sepanjang hari – tetapi saya menyarankan agar Anda membuka ruang untuk mengakses kekuatan batin Anda. Ketika Anda melakukannya, waktu akan terasa bertambah panjang, dan Anda akan mencapai lebih banyak. Alat-alat yang diuraikan di bawah ini didasarkan pada prinsip-prinsip dari buku baru saya, “Dapat Menimbulkan Keajaiban.” Setiap alat akan sangat membantu Anda dalam mengarahkan energi Anda dan belajar meningkatkan rasa kekuatan batin agar kehidupan lahiriah Anda tumbuh, berkembang, dan mengalir.
Langkah pertama: Istirahatkan otak.Ketika ada banyak hal dalam pikiran Anda, sulit untuk merasa produktif dan damai. Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan energi dan menciptakan lebih banyak waktu dalam sehari adalah dengan mengambil istirahat otak secara teratur – momen penuh kesadaran yang memungkinkan Anda menjernihkan pikiran. Pukulan itu sederhana. Menjauh saja dari komputer dan berjalan (dan jangan bawa teleponmu). Istirahat ini akan memungkinkan Anda melepaskan diri secara mental dan memulai awal yang baru ketika Anda kembali ke rutinitas harian Anda.
Langkah kedua: Fokus pada apa yang membuat Anda merasa baik. Salah satu cara sederhana untuk memberi energi pada hidup Anda, menciptakan lebih banyak waktu dan menjadi lebih produktif adalah dengan merasa terinspirasi. Saat Anda fokus pada hal yang menyenangkan, Anda membawa lebih banyak kegembiraan ke dalam hidup Anda. Luangkan waktu untuk melakukan hobi Anda, membaca buku yang menginspirasi, atau mendengarkan musik yang Anda sukai. Anda tidak perlu menunggu inspirasi: temukan dengan berfokus pada apa yang membuat mojo Anda berhasil dan Anda akan memberi energi pada setiap area kehidupan Anda.
Langkah ketiga: Ambil uang kertas lima dolar.Dalam lima menit Anda dapat mengubah hidup Anda. Terkadang tidur siang selama lima menit dapat menyegarkan Anda sepanjang hari. Atau Anda bisa bernapas dengan hati-hati selama lima menit. Latih latihan pernapasan ini selama lima menit: tarik napas selama lima detik, tahan napas selama lima detik, buang napas selama lima detik. Pernapasan yang mudah ini akan menyegarkan Anda dan menciptakan lebih banyak aliran energi dan hari Anda.
Anda tidak perlu meninggalkan kota dan tinggal di kabin di bawah pohon palem untuk bersantai. Triknya bukanlah melakukan lebih sedikit, namun menciptakan aliran sehingga Anda benar-benar dapat berbuat lebih banyak – dan merasa senang karenanya. Meskipun daftar tugas Anda panjangnya lima mil, gunakan tiga alat sederhana ini untuk menambah waktu dan melakukan apa pun yang Anda inginkan tanpa memaksakan atau terburu-buru.
