Fertilitas 101: Penelitian menunjukkan banyak wanita yang bingung dengan kesehatan reproduksi

Apa yang diperlukan seorang wanita untuk hamil? Meskipun jawabannya tampak jelas, sebuah studi baru dari Universitas Yale menunjukkan bahwa banyak wanita yang bingung mengenai aspek-aspek penting dari kesehatan reproduksi mereka.

Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Kesuburan dan Kemandulanpara peneliti mensurvei 1.000 wanita berusia antara 18 dan 40 tahun tentang pengetahuan mereka tentang kehamilan, reproduksi, dan seks – dan hasilnya mengkhawatirkan.

Meskipun 40 persen perempuan mengkhawatirkan kemampuan mereka untuk hamil, lebih dari seperempat perempuan tidak menyadari bahwa hal-hal seperti merokok, ovulasi, infeksi menular seksual (IMS), siklus menstruasi yang tidak teratur, atau obesitas dapat memengaruhi kesuburan mereka.

“Hal yang paling menyedihkan dan paling mengkhawatirkan adalah tingkat ketidaksadaran di kalangan perempuan muda tentang biologi mereka sendiri,” kata penulis studi Lubna Pal, profesor ilmu kebidanan, ginekologi dan reproduksi di Yale University School of Medicine, kepada FoxNews.com. “Kurangnya kesadaran tentang: Apa yang dimaksud dengan ovulasi? Apa saja tanda-tandanya? Apakah hal ini berdampak pada kesuburan?”

Di sini, Sobat menjawab beberapa pertanyaan terbesar wanita tentang kesuburan dan reproduksi:

Apakah berhubungan seks lebih dari sekali sehari meningkatkan peluang terjadinya pembuahan?
Meski separuh responden menjawab ‘ya’, Pal mengatakan sibuk beberapa kali sehari tidak meningkatkan peluang seorang wanita untuk hamil.

“Bagi pasangan yang mencoba untuk hamil, hubungan intim menjadi rutinitas dan berpikir bahwa Anda harus melakukannya berkali-kali dalam sehari menambah stres,” kata Pal.

Cara terbaik untuk meningkatkan peluang kehamilan adalah dengan melakukan hubungan intim satu kali – dan melakukannya saat Anda berovulasi.

“Setelah Anda ejakulasi tepat waktu, frekuensi ejakulasi tidak menjadi masalah, dan setiap ejakulasi secara berurutan, (jumlah) cairan mani yang keluar menurun, sehingga jumlah total sperma berkurang,” kata Pal. “Dari sudut pandang kesuburan, satu-satunya alasan untuk melakukan hal ini adalah karena Anda menginginkannya.”

Apakah posisi seksual tertentu atau meninggikan panggul setelah berhubungan intim akan meningkatkan peluang hamil?
Meskipun lebih dari sepertiga wanita yang disurvei percaya bahwa trik ini akan meningkatkan kemungkinan mereka untuk hamil, Pal mengatakan hal tersebut tidak benar.

“Sebuah mitos belaka, tidak ada kebenarannya, tidak ada data yang mendukungnya,” kata Pal.

Namun, jika Anda ingin mencoba posisi baru, atau mengangkat kaki setelah berhubungan seks, Sobat mengatakan tidak ada salahnya melakukannya.

“Saya dengan leluasa menyatakan bahwa ada mitos-mitos tertentu yang berpotensi merugikan, seperti mengidap IMS dan tidak menganggapnya berdampak pada kesehatan reproduksi,” kata Pal. “Tetapi posisi – itu adalah kesalahan persepsi yang tidak ada artinya.”

Haruskah hubungan intim dilakukan sebelum atau sesudah ovulasi untuk mengoptimalkan konsepsi?
Hanya 10 persen wanita yang disurvei menyadari bahwa hubungan seksual harus dilakukan sebelum ovulasi – bukan setelahnya – untuk memaksimalkan peluang pembuahan, menurut penelitian tersebut.

Bagi wanita yang mencoba memantau ovulasi, tes di rumah dapat membantu menentukan kapan hormon luteinizing (LH) mulai meningkat—tanda bahwa sel telur akan segera dilepaskan.

“Dari saat tesnya positif… (ovulasi) bisa tertunda 12 hingga 24 hingga 48 jam,” kata Pal. “…Sperma bisa bertahan 3 sampai 5 hari, jadi kalau kamu berencana berhubungan badan sebelum keluarnya sel telur, kamu sudah siap, tentaranya sudah ada.”

Beberapa wanita mengandalkan pelacakan peningkatan suhu tubuh untuk memprediksi ovulasi – namun Pal memperingatkan bahwa metode ini mungkin tidak efektif.

“Wanita yang mengandalkan pengujian suhu tubuh dan kemudian melakukannya, sel telurnya sudah mati pada saat suhu sedang naik,” kata Pal. “Kenali tanda-tanda Anda, bersiaplah dan optimalkan strateginya.”

Apakah wanita terus memproduksi sel telur selama masa reproduksinya?
Meskipun sebagian besar wanita menyadari bahwa penuaan berdampak negatif terhadap kesuburan, empat puluh persen wanita yang disurvei percaya bahwa indung telur mereka terus memproduksi sel telur selama masa reproduksinya—sebuah kesalahpahaman yang membuat khawatir para peneliti.

“Mitos bahwa indung telur perempuan terus menghasilkan sel telur mempunyai implikasi,” kata Pal. “Jika seorang pelaut berusia 38 tahun berlayar dan berpikir bahwa mereka mempunyai cukup waktu… hal itu dapat mempunyai implikasi potensial yang signifikan.”

Meskipun seorang wanita dilahirkan dengan jutaan sel telur, sel-sel tersebut akan mati seiring bertambahnya usia, dan dia tidak akan lagi berproduksi selama hidupnya.

Para peneliti mengatakan temuan mereka menyoroti perlunya memikirkan kembali cara perempuan dididik tentang kesuburan mereka. Sebagian besar perempuan yang disurvei mengaku tidak mengunjungi penyedia layanan kesehatan reproduksi secara teratur—dan ketika mereka menemui penyedia layanan kesehatan reproduksi, mereka tidak mengajukan pertanyaan yang dapat membantu mereka mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang kesehatan reproduksi mereka.

“Secara kolektif, hal ini menunjukkan betapa tidak sadarnya kita sebagai masyarakat dan jika kita akan menggunakan semua uang kita untuk satu strategi, yaitu dokter yang memberikan konseling kepada perempuan… kita akan tetap seperti itu karena perempuan juga tidak akan melakukan hal tersebut. atau, ketika terjadi, dialog tidak terjadi,” kata Pal. “Kesadaran ini (harus) muncul di tingkat masyarakat, sekolah, perguruan tinggi, forum kesehatan perempuan, ini harus menjadi bahasa yang umum.”