Fox on Sex: Tarik napas, buang napas

Saya tampak tidak bersalah Pindah Studio di Dallas, Texas, untuk mempelajari latihan yoga. Saya tahu saya tahu. Aku sangat ketinggalan zaman. Tapi saya belum pernah mencobanya dan saya pikir itu mungkin baik untuk saya, tubuh dan pikiran. Ternyata saya benar. Kepalaku lebih jernih dan tubuhku terasa enak. Namun saya juga terkejut saat mengetahui bahwa saya juga mendapat satu atau dua pelajaran yang dapat saya ambil langsung di kamar tidur.

Saya tidak berbicara tentang pose, meskipun Anda pasti bisa menemukan inspirasi di studio yoga mana pun. Saya sedang berbicara tentang pernapasan. Saya tahu ini mungkin terdengar agak murahan dari New Age, tapi sebenarnya tidak. Pernapasan sama pentingnya dengan kenikmatan seks seperti halnya bagian tubuh itu sendiri. Sungguh, pernapasanlah yang menjadi bahan bakar seks.

Kelas yoga hanyalah pengingat yang saya butuhkan.

Pernapasan memberikan dua manfaat besar bagi tubuh – memasok oksigen dan memfokuskan pikiran, keduanya merupakan kunci seks yang baik. Seks tantra, misalnya, melibatkan banyak teknik pernapasan. Tapi itu cerita lain untuk kolom lainnya. Saya hanya berbicara tentang dasar-dasarnya di sini. Masuk dan keluar. Masuk dan keluar.

Berikut beberapa cara Anda dapat memberikan kehidupan baru ke dalam kehidupan seks Anda:

1. Berkonsentrasi. Bahkan saat berhubungan seks yang baik, kepala Anda bisa menjauh dari Anda. Anda akan segera kembali ke kejadian hari itu dan keluar dari kejadian yang spesifik dan sangat penting ini. Gunakan pernapasan sebagai cara untuk fokus pada kekasih dan kesenangan Anda sendiri. Istirahatkan pikiranmu. Tarik napas masuk dan keluar. Bayangkan napas Anda sebagai bahan bakar otot dan membuka tubuh Anda. Cocokkan pernapasan pasangan Anda. Anda akan terkejut melihat betapa cepatnya Anda dapat meninggalkan segala sesuatunya dan melakukan sinkronisasi dengan pasangan Anda.

2. Kontrol. Pernapasan terfokus dapat membantu Anda menghindari masuk grand final terlalu dini. Jika Anda sudah mendekat tetapi tidak ingin mendekat, tarik napas dalam-dalam dan keluarkan perlahan. Lakukan ini lagi dan lagi sampai Anda merasa bisa menahan penguraiannya sedikit lebih lama.

Pernapasan juga dapat membantu Anda mencapai garis finis lebih cepat, jika itu tujuan Anda. Mempercepat napas dan suara napas Anda sendiri, apalagi oksigen tinggi, benar-benar dapat meningkatkan segalanya. Belum lagi betapa seksinya suara nafas berat itu bagi pasangan Anda.

3. Buat. Ketika Anda memikirkan tentang pernapasan Anda dan dengan sengaja mengatur kecepatannya, Anda membuka diri untuk menciptakan sesuatu yang baru karena pikiran Anda jernih. Mungkin itu posisi baru. Mungkin ini adalah “aktivitas” baru. Mungkin itu adalah fantasi baru yang bisa Anda dan pasangan wujudkan atau bahkan mainkan di kepala Anda. Pernapasan membuka jalan.

Inilah hal tentang seks. Kita semua pada dasarnya tahu bagaimana melakukan hal ini. Mekanik bukanlah masalahnya. Ini adalah penyetelan yang bagus. Dan dalam hal penyesuaian, nampaknya semakin sederhana proposisi tersebut, semakin besar kemungkinan kita untuk menolaknya. Itu orang untukmu.

Namun jika Anda ingin mencobanya, Anda mungkin akan terkejut. Ini seperti menunggu selamanya untuk mencoba yoga, berpikir bahwa berdiri seperti pohon, meringkuk seperti anak kecil atau berbaring seperti mayat tidak mungkin memberikan manfaat apa pun bagi saya. Tapi begitu saya mencobanya, saya ketagihan. Anda mungkin akan menemukan bahwa hal yang sama juga berlaku pada semua hal tentang pernapasan.

Bagian terbaiknya adalah tidak memerlukan baterai, kelas, atau buku. Yang harus Anda lakukan hanyalah bernapas.

Jenny Block adalah penulis lepas yang tinggal di Dallas, Texas. Dia adalah penulis “Terbuka: Cinta, Seks, dan Kehidupan dalam Pernikahan Terbuka.” Karyanya muncul dalam “One Big Happy Family” yang diedit oleh Rebecca Walker dan “It’s a Girl: Women Writers on Raising Daughters” yang diedit oleh Andrea Buchanan. Kunjungi websitenya di www.jennyonthepage.com.