Game To: Kontrol asma yang disebabkan oleh olahraga

Anda melompat ke zona akhir saat nyeri dada yang ketat menangani Anda.

Atau mungkin bip menangkap Anda saat Anda mencuri bola dan sedang dalam perjalanan ke keranjang.

Asma yang diinduksi asma bisa mendapatkan kesenangan dari olahraga, jadi penting untuk tetap sebelum pertandingan.

“Sekitar 20 juta orang Amerika menderita asma dan banyak dari mereka mengalami gejala ketika mereka berolahraga,” Dr. Clifford Bassett, asisten profesor kedokteran klinis di Long Island College Hospital, mengatakan kepada FoxNews.com.

Selain itu, banyak non-Asma (hingga 13 persen dari populasi) mengalami asma yang diinduksi asma.

Bassett mengatakan penderita asma yang diinduksi olahraga mengalami gejala dalam waktu sekitar lima menit dari upaya fisik atau kadang-kadang tidak sebelum latihan dilakukan.

Gejala meliputi:

– melengking

– batuk

– Nyeri dada

– Ducking di dada

– Keringkasan nafas

Bassett mengatakan pasien yang rentan terhadap asma yang diinduksi oleh olahraga sensitif terhadap udara dingin dan kering, sehingga olahraga musim dingin seperti ski atau skate kecepatan biasanya bukan ide terbaik.

Berenang, di sisi lain, dianggap sebagai pilihan yang baik untuk asma karena kolam renang dalam ruangan memiliki udara yang hangat dan lembab dan tersedia sepanjang tahun.

Menurut American Academy of Allergy, Astma and Immunology’s Situs web.

Astmatika mungkin ingin mempertimbangkan olahraga yang membutuhkan lebih sedikit energi, seperti golf, baseball, gulat atau senam yang bertentangan dengan olahraga seperti bola basket, sepak bola, hoki lapangan atau jarak jauh.

Namun, jika dipantau dan diperlakukan dengan cermat, tidak ada olahraga yang tidak boleh seperti asma.

Faktanya, ada banyak atlet top yang, meskipun memiliki asma, memainkan pertandingan yang luar biasa. Jerome Bettis, sebelumnya dari Pittsburgh Steelers, mantan bintang NBA Dennis Rodman dan medali emas Olimpiade Jackie Jackie Joyner Natal semuanya menderita asma, menurut Asosiasi Paru -Paru Amerika.

Atlet Astmatic dapat bermain olahraga menggunakan obat -obatan seperti penyelamatan Breathers dan baru -baru ini, pil satu -waktu yang disebut sekali sehari SingulairDisetujui oleh FDA untuk mengobati asma yang diinduksi asma jika diambil selama dua jam sebelum dipraktikkan.

“Obat pilihan adalah bronkodilator akting pendek (inhaler penyelamat),” kata Bassett. ‘Penting untuk menggunakan 20 hingga 30 menit sebelum berolahraga, dan 90 persen dari waktu yang merupakan perawatan pencegahan yang sangat efektif. Singulair juga bisa membantu. “

Bassett mengatakan pasien dengan asma yang diinduksi asma juga harus:

-Pharm lima hingga 10 menit sebelum berlatih. Cobalah peregangan atau pergi mencari joging ringan

– Minum 8 ons air sebelum, selama dan setelah berolahraga

-Do Lakukan beberapa latihan pendinginan untuk latihan utama atau olahraga

– Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda secara teratur untuk mengecualikan masalah mendasar lainnya.