Gangguan tidur yang aneh membuat orang melihat ‘setan’

Ketika pembuat film Carla MacKinnon mulai terbangun beberapa kali dalam seminggu tanpa bergerak, merasa ada kehadiran yang meresahkan di dalam ruangan bersamanya, dia tidak menelepon pemburu hantu setempat. Dia melakukan penelitian.

Sekarang, penelitian itu menjadi sebuah film pendek dan proyek seni multiplatform yang mengeksplorasi fenomena kelumpuhan tidur yang aneh dan menghantui. Film tersebut, didukung oleh Wellcome Trust dan akan diputar di Royal College of Arts di London, akan debut pada bulan Mei.

Kelumpuhan tidur terjadi ketika orang menjadi sadar sementara otot mereka tetap dalam keadaan sangat rileks yang mencegah mereka mewujudkan impian mereka. Pengalaman itu bisa sangat menakutkan, dengan banyak orang berhalusinasi kehadiran jahat di dekatnya, atau bahkan seorang penyerang mencekik mereka. Survei menempatkan jumlah penderita kelumpuhan tidur di antara sekitar 5 persen dan 60 persen dari populasi.

“Saya sering mengalami kelumpuhan tidur selama musim panas, dan saya menjadi sangat tertarik dengan apa yang sedang terjadi, apa yang terjadi secara medis atau ilmiah,” kata MacKinnon. (10 Gangguan Tidur Seram Teratas)

Pertanyaannya membawanya untuk berbicara dengan psikolog dan ilmuwan, serta dengan orang-orang yang mengalami fenomena tersebut. Mitos dan legenda tentang kelumpuhan tidur tetap ada di seluruh dunia, dari incubus dan succubus (setan pria dan wanita, masing-masing) dari dongeng Eropa hingga lumba-lumba merah muda yang berubah pada malam hari di Brasil. Beberapa kisah yang diungkap MacKinnon mengungkapkan mengapa mitos-mitos ini begitu menakutkan.

Cerita sebelum tidur

Seorang pria bercerita tentang episode kelumpuhan tidurnya yang sering terjadi, di mana dia mengalami halusinasi yang sangat realistis dari seorang anak kecil, melompat-lompat di sekitar tempat tidur dan menyanyikan lagu anak-anak. Kadang-kadang anak itu duduk di atas bantalnya dan berbicara dengannya. Suatu malam bayi itu menanyakan pertanyaan pribadi kepada pria itu. Ketika dia menolak menjawab, anak itu berubah menjadi “kekejian setankata MacKinnon.

Bagi pria lain, yang menderita gangguan tidur narkolepsi (yang dapat membuat kelumpuhan tidur lebih umum terjadi), dunia mimpinya bertabrakan dengan dunia nyata dengan cara yang mengerikan. Episode kelumpuhan tidurnya biasanya mencakup halusinasi bahwa ada orang lain di rumah atau kamarnya—dia akan mendengar suara-suara atau terbentur. Suatu malam dia terbangun dalam keadaan lumpuh dan melihat sosok di kamarnya seperti biasa. (Lihat gambar artistik kelumpuhan tidur MacKinnon)

“Dia tiba-tiba menyadari ada sesuatu yang berbeda,” kata MacKinnon. “Dia tiba-tiba menyadari bahwa dia mengalami kelumpuhan tidur, dan matanya terbuka, tetapi orang di ruangan itu ada di kamarnya di kehidupan nyata.”

Sosok itu bukanlah setan mimpi, melainkan pencuri sungguhan.

Mitos dan Ilmu Kelumpuhan Tidur

Pengalaman kelumpuhan tidur hampir pasti berada di balik mitos incubus dan succubus, setan yang dianggap berhubungan seks dengan manusia yang tidak menaruh curiga dalam tidur mereka. Dalam banyak kasus, kata MacKinnon, ilmu tentang kelumpuhan tidur menghilangkan mitos-mitos ini. Perasaan sesak atau seseorang menekan dada yang sering terjadi saat kelumpuhan tidur bisa jadi akibat dari pola pernapasan otomatis yang dialami orang saat tidur. Ketika mereka menjadi sadar saat masih dalam pola pernapasan ini, orang mungkin mencoba mengendalikan pernapasan mereka secara sukarela, yang menyebabkan perasaan tercekik.

Ditambah lagi dengan halusinasi yang tampaknya muncul dari dunia mimpi, dan tidak mengherankan jika penafsirannya bisa dilakukan oleh setan, hantu atau bahkan penculikan alien, kata MacKinnon.

Terlebih lagi, kata MacKinnon, kelumpuhan tidur lebih mungkin terjadi ketika tidur Anda terganggu—mungkin karena Anda bepergian, kepanasan atau kedinginan, atau Anda tidur di tempat asing atau berhantu. Kecenderungan tersebut dapat membuat seseorang lebih mungkin mengalami kelumpuhan tidur ketika mereka sudah rentan terhadap pikiran hantu dan makhluk halus.

“Menarik untuk melihat bagaimana hal ini terjadi narasi ilmiah dan semakin banyak narasi psikoanalitik atau psikologis yang dapat saling mendukung daripada konflik,” kata MacKinnon.

Sejak mengerjakan proyek tersebut, MacKinnon telah mampu mengendalikan episode kelumpuhan tidurnya sendiri — atau setidaknya belajar menenangkan diri selama itu. Caranya, katanya, adalah dengan menggunakan episode seperti bentuk penelitian, memperhatikan detail seperti bagaimana perasaan tangannya dan posisinya. Kesadaran seperti ini cenderung membuat halusinasi menakutkan menghilang, katanya.

“Rasionalisasi itu sangat berlawanan dengan intuisi,” katanya. “Butuh waktu lama bagi saya untuk berhenti percaya bahwa itu nyata karena rasanya sangat nyata.”

Hak Cipta 2013 Ilmu Hidup, sebuah perusahaan TechMediaNetwork. Seluruh hak cipta. Materi ini tidak boleh dipublikasikan, disiarkan, ditulis ulang, atau didistribusikan ulang.