Ibu yang tinggal di rumah: Bagaimana menjadi sakit ketika Anda tidak bisa menyatakan sakit

Sebagai ibu yang tinggal di rumah (dan bekerja dari rumah), terkadang saya merasa iri pada suami saya ketika dia sakit; dia hanya memberi tahu atasan dan rekan kerjanya bahwa dia sedang tidak sehat, dan dia mengambil cuti (sebagaimana mestinya) untuk beristirahat, memulihkan diri, dan bangkit kembali.

Seperti apa rasanya hari sakit bagi ibu rumah tangga? Sama seperti hari baik – bayi perlu diberi makan, anak-anak perlu diantar ke sekolah dan makanan perlu diawasi.

Apa jawabannya?

Saya bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini minggu lalu ketika saya akhirnya menyerah pada virus jahat yang telah merayap ke dalam rumah tangga kami. Saya memikul beban ekstra ketika suami saya tidak bisa menghitung; Saya menyeka banyak hidung kecil, mengukur suhu tengah malam, dan membagikan Tylenol dosis 24 jam kepada anak-anak saya. Namun ketika saya terbangun di suatu pagi dengan rasa geli di tenggorokan, saya melupakannya. Tidak, tidak, tidak apa-apa, aku tidak sakit, kataku dalam hati.

Kemudian pada hari itu, ketika aku menjemput anak-anak lelakiku dari sekolah, aku mulai menggigil kedinginan. Abaikan saja; kamu baik-baik saja, kataku. Tapi seperti yang bisa Anda tebak, saya akhirnya harus mengakui bahwa ya, saya sakit. Dan segalanya hanya akan menjadi lebih buruk sebelum menjadi lebih baik. Di dunia yang sempurna, saya akan mengaku sakit dan pergi ke tempat tidur. Saya mengelilingi diri saya dengan selimut, tisu, teh panas, dan Netflix saat saya beristirahat di rumah yang tenang. Di dunia yang sedikit kurang sempurna, saya akan meminta suami saya pulang kerja atau meminta anggota keluarga menjemput anak-anak saya sementara saya memulihkan diri. Di dunia nyataku, semua hal itu tidak tersedia bagiku, jadi aku bertahan dengan cara terbaik yang aku tahu. Berikut beberapa hal yang membantu saya bertahan:

• Permudah anak untuk membantu dirinya sendiri. Saya menaruh banyak makanan ringan dalam keranjang yang mudah dijangkau, dan meletakkan kotak jus satu porsi di rak paling bawah lemari es. Saya juga menyediakan gelas plastik di sebelah dispenser air. Juga? Saya harus baik-baik saja jika makan malamnya berupa Pop-Tart dan stik ikan. Atau semangkuk buah beri dan sepiring roti gulung. (Omong-omong, keduanya adalah kisah nyata.)

• Jadikanlah hal ini berarti ketika Anda sudah bangun. Ada sesuatu tentang demam yang membuat Anda tidak bisa bangun – butuh banyak usaha! Jadi beberapa kali saya memberanikan diri turun dari tempat tidur, saya berusaha mengurus sebanyak mungkin hal. Selagi saya aktif, ada yang butuh sesuatu? Dan kemudian jika saya mendapat permintaan setelah menyelinap kembali ke balik selimut, saya menundanya sampai saya bangun lagi.

• Tidak apa-apa jika mereka menghibur diri mereka sendiri – dalam bentuk apa pun. Berada dalam cuaca buruk bukanlah waktu yang ideal untuk pilih-pilih tentang apa yang dilakukan anak-anak Anda untuk bersenang-senang. Faktanya, selama mereka sibuk, saya bersyukur – meskipun itu berarti membangun benteng dari bantal sofa saya atau menonton acara anak-anak berulang kali di Netflix. Selama mereka aman dan dibarikade di dalam rumah, saya senang.

• Yang ini penting: Lepaskan saja hampir semuanya untuk sementara waktu! Saat Anda sakit, Anda hanya merasa sengsara. Ditambah lagi perasaan tidak berdaya saat cucian, piring, dan sampah menumpuk di sekitar Anda… Anda punya bahan untuk seorang ibu yang sangat pemarah. (Berbicara berdasarkan pengalaman.) Katakan pada diri Anda bahwa ini akan menunggu. Katakan pada diri Anda bahwa ini tidak akan bertahan selamanya, dan Anda akan mengatasi kekacauan ini dengan sepenuh hati dalam beberapa hari. Ingatkan diri Anda bahwa tidak apa-apa jika Anda tidak mendapatkan komisi selama beberapa hari, dan tidak apa-apa jika Anda mengutamakan diri sendiri untuk sementara waktu untuk mendapatkan istirahat yang Anda perlukan. Bagaimana cara mengatasi sakit saat menjalankan rumah tangga? Bagikan tip dan saran Anda di bawah ini!