Jalan cepat dapat memperbaiki gejala Parkinson
Untuk pasien dengan penyakit Parkinson ringan hingga sedang, olahraga ringan berupa jalan kaki dapat memperbaiki gejala penyakit, menurut sebuah studi baru.
Dalam penelitian baru yang dipublikasikan di Neurology, peneliti merekrut sekelompok 60 orang dewasa dengan penyakit Parkinson ringan hingga sedang. Para peserta mengambil bagian dalam sesi jalan kaki intensitas sedang selama 45 menit tiga kali seminggu. Kecepatan berjalan rata-rata adalah sekitar 2,9 mil per jam dan peserta berolahraga dengan kecepatan 47 persen dari cadangan detak jantung mereka, yang merupakan indikasi latihan aerobik intensitas sedang.
Selama penelitian enam bulan, peserta memakai monitor jantung dan mengisi kuesioner yang mengukur kelelahan, suasana hati, dan kualitas hidup.
Pada akhir masa penelitian, latihan rutin meningkatkan fungsi motorik dan suasana hati peserta sebesar 15 persen, mengurangi kelelahan sebesar 11 persen, meningkatkan kontrol perhatian/respons sebesar 14 persen, dan meningkatkan fungsi motorik rata-rata sebesar 2,8 poin—secara klinis. perbedaan penting.
Menurut Yayasan Penyakit Parkinson, penyakit Parkinson adalah kelainan neurodegeneratif yang menyerang hampir satu juta orang di AS. Gejalanya berupa gemetar pada tangan, kaki, dan wajah, gerakan lambat, anggota badan kaku, serta gangguan keseimbangan dan koordinasi.
Para peneliti mencatat bahwa keselamatan adalah prioritas utama dalam penelitian mereka dan mereka sangat selektif dalam memilih partisipan.
“Program olahraga kami dilaksanakan setelah melalui seleksi yang cermat terhadap kandidat yang tidak menderita demensia, yang dapat berjalan mandiri tanpa tongkat atau alat bantu jalan, dan yang tidak memiliki penyakit jantung atau paru-paru atau masalah medis/ortopedi serius lainnya,” penulis studi Ergun Uc , profesor neurologi dan ilmu saraf di Fakultas Kedokteran Universitas Iowa Carver, mengatakan kepada FoxNews.com.
Dia mencatat bahwa temuan penelitian ini hanya berlaku bagi mereka yang memenuhi kriteria peserta.
Saat ini tidak ada rekomendasi olahraga standar untuk Parkinson dan rencana kebugaran apa pun harus dikembangkan oleh spesialis terlatih dan disetujui oleh dokter pasien, kata Uc.
Meskipun penelitian ini tidak membahas alasan mengapa gejala penyakit membaik, Uc berhipotesis bahwa hal ini dapat dikaitkan dengan sejumlah mekanisme. Pertama, olahraga mungkin telah meningkatkan neuroplastisitas otak, atau kemampuannya untuk beregenerasi dan memperbaiki dirinya sendiri, sehingga mungkin mengurangi akibat degenerasi yang disebabkan oleh Parkinson. Penjelasan lain yang mungkin adalah bahwa olahraga meningkatkan oksigenasi tubuh dan meningkatkan metabolisme energi tubuh secara keseluruhan. Selain itu, olahraga dapat memberikan efek positif pada sistem dopamin, sistem utama yang kurang dimiliki pasien Parkinson.
Uc mencatat, penelitian mereka merupakan penelitian tahap I/II yang tidak memiliki kelompok kontrol. Para peneliti sedang berupaya mendapatkan hibah untuk studi fase III, yang dapat membahas secara lebih pasti keamanan dan efektivitas olahraga.
“Ada kebutuhan penting untuk mengidentifikasi program olahraga yang aman yang memberikan manfaat jangka panjang, bermakna secara klinis tanpa adanya bahaya keselamatan yang dibuktikan dengan uji klinis terkontrol yang dirancang dengan baik, jangka panjang, acak, dan terkontrol dengan ukuran sampel yang besar,” kata Uc.
