Kebiasaan Kehidupan Seks yang Sehat | Berita Rubah
Kehidupan seks yang baik melibatkan lebih dari sekedar memiliki teknik yang baik. Ini adalah gaya hidup yang melampaui kamar tidur dan ke dalam kehidupan sehari-hari.
Apa yang Anda lakukan atau tidak lakukan untuk hati, pikiran, dan tubuh Anda memengaruhi kesehatan seksual Anda. Jika Anda mengalami masalah apa pun saat berhubungan seks, seperti libido yang lesu, penurunan stamina, atau disfungsi ereksi, Anda mungkin menyadari bahwa melakukan perubahan gaya hidup tertentu yang tidak menimbulkan rasa sakit akan meningkatkan kehidupan seks Anda dan membuat Anda lebih sehat dan bahagia. Itu juga akan membuatnya lebih bahagia. Dan jika dia beruntung, Anda pasti akan mendapatkannya.
Ini semua tentang oksigen: olahraga
Tubuh Anda memberikan apa yang didapatnya. Jika perilaku malas Anda di depan televisi membuat Anda bertanya-tanya mengapa Anda tidak bisa melakukannya dengan benar, atau ketika Anda merentangkan tangan sebelum mencapai klimaks, pertimbangkan tingkat aktivitas Anda. Kapan terakhir kali Anda meninggalkan sofa dan berlari atau, alih-alih naik lift, malah naik tangga? Jantung Anda memompa darah beroksigen ke dalam tubuh Anda dan menjadi “bintang” dari “ketertarikan” Anda.
Anda memerlukan olahraga teratur minimal tiga kali seminggu selama 30 menit agar jantung bekerja, memompa darah, dan meningkatkan sirkulasi. Latihan kardiovaskular yang tepat adalah hal yang Anda butuhkan untuk meningkatkan stamina dan kinerja Anda di tempat tidur. Keuntungannya termasuk penampilan yang lebih baik dan harga diri secara keseluruhan. Wanita paling tertarik pada pria yang percaya diri. Kesombongan dan rasa tidak aman hanyalah selubung tipis yang bisa dilihat oleh perempuan.
Anda tidak akan menjadi sekadar akting ketika Anda mulai merasa sebaik penampilan Anda. Para wanita memperhatikan perbedaan antara pria sejati dan pria sejati. Sertakan perawatan dalam rutinitas Anda dan sekarang Anda memiliki tubuh yang layak untuk berhubungan seks kapan saja, di mana saja. Berolahragalah secara teratur, jagalah kuku tetap bersih dan rapi, bulu tubuh dicukur, dicuci atau dijinakkan, dan Anda akan tahu bahwa Anda terlihat cantik. Bagian terbaiknya adalah Anda juga akan merasa baik. Apa yang kamu tunggu?
Kerjakan pikiran: Ketajaman mental
Anda melihatnya di mana-mana. Logika dan Teka-Teki Silang, Sudoku; orang-orang mencoba untuk menyelaraskan pikiran mereka yang lemas dan siap menghadapi tantangan. Mengapa? Mungkin beberapa dari mereka menyadari manfaat dari pikiran yang lincah ketika berhubungan dengan kehidupan di kamar tidur. Seks bersifat spiritual dan fisik. Sungguh menakjubkan apa yang dapat Anda lakukan dengan pikiran Anda saat berhubungan seks. Dengan menggunakan fokus, Anda dapat mempertahankan ereksi dan mencegah ejakulasi, sehingga Anda dapat mengontrol orgasmenya yang luar biasa satu demi satu. Jika Anda kehilangan fokus, Anda bisa kehilangan kendali dan permainan bisa berakhir dalam hitungan detik.
Stamina sama pentingnya dengan fisik dan mental. Penguasaan sejati muncul ketika Anda bisa memberi tahu tubuh Anda apa yang harus dilakukan, bukan sebaliknya. Menjaga pikiran Anda tetap fleksibel juga membantu Anda menyingkirkan segala hal dangkal dalam kehidupan seks Anda dengan membuat Anda tetap kreatif. Ini membantu Anda menahan diri dari pengulangan dan kemalasan, dan menjauhi pola-pola membosankan dalam pendekatan dan praktik seks yang baik. Latih pikiran Anda sama seperti Anda melatih tubuh Anda. Ini membutuhkan latihan dan akan memungkinkan Anda memperoleh imbalan yang tak ternilai harganya.
Lebih lanjut dari AskMen.com
— Faktor-faktor yang mempengaruhi kekerasan Anda
Sebuah cara hidup: bukan pola makan yang lain
Hidup bukanlah tentang makan sesuai keinginan Anda melalui setiap menu dan minum sampai mati rasa. Makan bukanlah tentang makan berlebihan. Jika ada yang berlebih-lebihan, sebaiknya datang dalam bentuk aktivitas seksual yang memukau. Makanan tertentu dan dalam jumlah besar dapat menghambat kehidupan seks Anda karena membuat Anda merasa lesu dan merugikan kesehatan vital Anda. Jaga kesehatan tubuh Anda dengan memantau apa yang Anda masukkan ke dalamnya.
Makan hanyalah cara bagi tubuh Anda untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Berikut beberapa tips makannya: Kenali tubuh Anda, kenali tanda-tandanya. Jika Anda cenderung makan berlebihan, cobalah ini: pelan-pelan. Ingatlah bahwa perut Anda tidak memberi sinyal ke otak Anda bahwa sudah kenyang sampai sekitar 20 menit setelah Anda mencapai kondisi relaksasi celana dan menghilangkan kancing atas. Rencana permainan pra-hubungan yang baik adalah dengan minum air putih dan menghindari makanan berlemak dan berat, yang akan membuat Anda merasa lesu dan lelah.
Gula membuat Anda melonjak dan tinggi, tetapi juga membuat Anda jatuh dengan cepat. Alkohol adalah suatu hal yang buruk. Sungguh. Anda mungkin mengalami masalah dalam mendapatkan/mempertahankan ereksi, masalah ejakulasi, dan berkurangnya hasrat seksual jika Anda minum terlalu banyak. Hal ini juga dapat mengurangi tingkat kesuburan Anda hingga setengahnya. Ah. Kafein memiliki efek yang sama.
Ada makanan tertentu yang meningkatkan libido. Bagi mereka yang menyukai permainan bayi, Vitamin C dan antioksidan dapat mencegah cacat sperma dan meningkatkan mobilitas sperma. Kalsium dan vitamin D dosis harian dapat meningkatkan kesuburan pria, dan kadar seng yang cukup akan menjaga kadar testosteron dan air mani Anda tetap terjaga.
Tubuh sehat, seks sehat
Kesehatan penting untuk kehidupan dan seks. Tanpanya, tidak ada yang bisa ada. Seks adalah kehidupan dan, tentu saja, hidup adalah produk dari seks, namun baik atau buruknya sepenuhnya terserah Anda. Dengan membuat perubahan kecil pada gaya hidup Anda seperti naik tangga, bergabung dengan pusat kebugaran, turun dari sofa, dan memikirkan tentang makanan berkualitas yang Anda masukkan ke dalam sistem Anda, Anda akan membantu pikiran dan tubuh Anda menyesuaikan diri dalam bentuk yang seksi. Pertahankan kehidupan yang sehat, aktif, fokus dan seks Anda akan meningkat pesat.
