Kekhawatiran bisa membuat perokok mencoba berhenti
BARU YORK – Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sedikit gangguan elektronik dapat membuat banyak perokok merasa khawatir terhadap kesehatan mereka sehingga mencoba untuk berhenti.
Para peneliti menemukan bahwa mengirimkan pesan anti-tembakau kepada perokok selama dua minggu melalui komputer genggam atau PDA (personal digital Assistant) mendorong lebih dari separuh perokok untuk mencoba berhenti. Kuncinya, menurut penelitian, adalah membuat para perokok khawatir akan dampak kesehatan dari kebiasaan tersebut.
Temuan ini menunjukkan bahwa layanan kesehatan – lebih dari sekedar kepedulian terhadap konsekuensi sosial dari merokok atau estetika seperti kerutan dan gigi menguning – merupakan motivator utama bagi perokok untuk berhenti, para peneliti melaporkan dalam Annals of Behavioral Medicine.
“Kami fokus pada motivasi karena ini adalah langkah pertama dalam keseluruhan proses berhenti merokok,” jelas pemimpin peneliti Dr. Renee E. Magnan, psikolog di Universitas New Mexico di Albuquerque.
“Tanpa motivasi,” katanya kepada Reuters Health, “seorang perokok tidak akan mencoba berhenti atau berhasil.”
Untuk penelitian tersebut, Magnan dan rekannya merekrut 119 perokok yang rata-rata berusia 26 tahun. Para peneliti tidak meminta peserta untuk mencoba berhenti, namun memberikan setiap orang sebuah PDA yang melaluinya mereka menerima beberapa pesan setiap hari selama dua minggu.
Satu kelompok menerima pesan tentang “kesulitan sehari-hari” seperti masalah uang dan stres secara umum. Yang lain menerima pesan tentang dampak merokok—pernyataan seperti “93 persen pasien kanker paru-paru meninggal dalam waktu 5 tahun” dan “perokok meninggal rata-rata 13 hingga 14 tahun lebih awal dibandingkan bukan perokok.”
Beberapa pernyataan juga membahas masalah kosmetik, seperti penuaan dini, bau mulut, dan gigi bernoda, sementara pernyataan lainnya menyoroti bahaya perokok pasif bagi bukan perokok.
Namun pernyataan terkait risiko kesehatan pribadilah yang paling menimbulkan kekhawatiran, dan pada gilirannya mendorong beberapa peserta penelitian untuk mencoba berhenti.
Pada akhir dua minggu tersebut, lebih dari separuh kelompok yang menerima pesan antirokok (53 persen) mengatakan bahwa mereka telah memulai upaya untuk berhenti dibandingkan dengan hanya 19 persen pada kelompok pembanding.
Studi di masa depan harus melihat apakah pesan-pesan yang mengkhawatirkan – yang dikirim melalui perangkat elektronik atau lainnya – memang menyebabkan tingkat berhenti yang lebih tinggi, menurut Magnan.
Satu pertanyaannya adalah berapa dosis kekhawatiran yang tepat.
“Anda ingin membuat perokok khawatir mengenai kebiasaan merokoknya agar mereka termotivasi untuk mencoba berhenti,” kata Magnan, “tetapi Anda tidak ingin mereka terlalu khawatir sehingga mereka menjadi cemas atau mengabaikan masalahnya sama sekali.”
