Kenakan korset untuk menurunkan berat badan bayi: para ahli mempertimbangkannya

Lupakan pelatih selebriti.

Ketika bintang Svelte Jessica Alba ingin mendapatkan sosok terkenalnya setelah dua kehamilannya, dia beralih ke teknik pengikatan tertentu.

“Saya memakai korset ganda selama tiga bulan,” kata aktris itu. “Itu berkeringat tapi sepadan.”

Meskipun gambar lingkar pakaian dalam muncul dengan sisi rusuk, para ahli percaya bahwa Alba mungkin mengenakan pakaian dalam yang memanjang ke pinggang, seperti Cincher Mahakuasa oleh Amiayang menjanjikan untuk memangkas “perut buncit”. Jika dipakai selama sepuluh jam sehari, dilaporkan dapat berkurang hingga empat inci di tengahnya, berkat panas yang menstimulasi yang benar-benar membuat berat badan berkeringat.

Konsep ini bukanlah hal baru, terutama di Amerika Latin dimana perempuan mengikat diri mereka sendiri ‘Sabuk,’ yang mirip dengan korset, namun trennya mulai menyusul di Hollywood. Bahkan mantan Playboy Playmate Holly Madison diduga menggunakan hal serupa pinggang Untuk membantunya mencapai pusat yang lebih kecil enam minggu setelah kelahiran.

“Membawa korset bekerja dengan menarik otot-otot besar (sejak melahirkan), yang memberikan dukungan dan stabilitas di sekitar inti tubuh,” jelas pakar nutrisi di New York, yang berbasis di New York. Franci Cohen. “Hal ini dilakukan, sekaligus meminimalkan ketegangan pada ligamen dan sendi di punggung bawah, panggul, dan bokong. Dengan mengurangi stres di area ini, tubuh Anda menjadi lebih efektif untuk menyesuaikan diri dengan kondisi sebelum hamil.”

Cohen juga menambahkan bahwa perut untuk sementara waktu ditekan menjadi lebih kecil dengan mengenakan ritsleting tubuh dan ikat pinggang, yang berarti wanita makan lebih sedikit dan merasa lebih cepat.

Pakar kebugaran sebelum dan sesudah melahirkan Leah Keller juga terbiasa mengenakan pakaian suportif untuk membuat pinggang lebih kecil secara alami.

“Budaya di seluruh dunia selama berabad-abad telah mengakui pentingnya mengikat perut pada kehamilan untuk memfasilitasi proses penyembuhan,” jelas Keller. “Kami lupa akan kebijaksanaan nenek kami yang rutin mengenakan ikat pinggang dan korset selama beberapa bulan setelah melahirkan.”

Dalam kasus Cora Harrington, pendiri dan pemimpin redaksi Pecandu pakaian dalamMengenakan Shapewear mencegah Anda mengonsumsi terlalu banyak kalori – yang sebenarnya merupakan rahasia di balik penurunan berat badan.

“Apa pun jenis pakaian dalam yang membatasi akan menyatukan organ dalam Anda,” katanya. “Hal ini tidak hanya membuat makan dalam porsi besar menjadi tidak nyaman, tetapi juga membuat makan makanan berlemak atau minum minuman berkarbonasi menjadi tidak nyaman. Perubahan pola makan itulah yang menyebabkan penurunan berat badan, terutama jika Anda mengenakan salah satu pakaian dalam ini dalam jangka waktu lama seperti Jessica Alba, yang menyebabkan penurunan berat badan.

Namun apakah cerdas bagi perempuan untuk beradaptasi dengan menempatkan kolam kehamilan yang menyusahkan di tempatnya?

“Masalahnya adalah ketika pinggang Anda terbatas, organ Anda harus berpindah ke tempat lain,” kata dokter integratif dan ginekolog lulusan Harvard. Sarah Gottfried, Md. ‘(Korset) Tekan paru-paru dan hasil, dan usus Anda. Hasilnya adalah pengobatan yang lebih kecil, namun organ-organ berada di luar penempatan alaminya di tubuh Anda. ‘

Wayne Anderson, MD Katakan bahwa mengenakan pakaian penurun berat badan yang ketat lebih banyak ruginya daripada manfaatnya.

“Pakaian yang bermasalah seperti korset dapat mengurangi aliran darah ke ginjal dan menekan perut sehingga mengurangi aliran darah ke usus,” ia mengingatkan. “Mereka juga tidak mengajarkan Anda untuk makan lebih sehat. Anda hanya menghindari makanan yang dapat menjauhkan tubuh Anda.’

Untuk penurunan berat badan jangka panjang, Anderson mengatakan memantau berat badan Anda dengan pola makan yang tepat dan olahraga setiap hari sangat penting untuk menurunkan berat badan Dan Jauhkan dari tangan Anda.

“Daripada menggunakan korset, buatlah sistem pemantauan dengan beberapa jeans yang sesuai dengan target berat badan Anda dan gunakan untuk masuk,” ujarnya. “Jika Anda merasa sedikit kaku, ingatkan Anda tentang kebiasaan sehat untuk membantu Anda mempertahankan berat badan sasaran Anda.”