Kerja shift jangka panjang dikaitkan dengan penurunan fungsi otak dan kehilangan memori

Bekerja dalam jangka waktu lama yang tidak normal dapat menyebabkan hilangnya ingatan dan memperlambat kecepatan pemrosesan otak yang tidak dapat diubah, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan di Jurnal Medis Inggris.

Para peneliti di Swedia dan Perancis melacak kemampuan kognitif lebih dari 3.000 orang yang bekerja di berbagai sektor atau pensiun pada tiga titik: tahun 1996, 2001 dan 2006, menurut rilis berita.

Sekitar setengah dari sampel diambil dari sekelompok pasien dari tiga dokter kesehatan kerja di Prancis selatan, yang bekerja setidaknya 50 hari dalam setahun.

Peserta berusia 32, 42, 52 dan 62 tahun pada rangkaian tes pertama, yang menilai memori jangka panjang dan pendek, kecepatan pemrosesan, dan kemampuan kognitif secara keseluruhan.

Sekitar satu dari lima pekerja dan persentase serupa dari pensiunan bekerja dengan shift yang bergilir pada pagi, siang, dan malam.

Para peneliti menemukan bahwa peserta yang saat ini atau sebelumnya bekerja dengan shift tidak normal memiliki skor lebih rendah dalam hal memori, kecepatan pemrosesan, dan kekuatan otak secara keseluruhan dibandingkan mereka yang bekerja pada jam yang sama setiap hari.

Penulis penelitian juga menemukan bahwa dibandingkan dengan orang yang tidak pernah bekerja shift, mereka yang telah melakukannya selama 10 tahun atau lebih memiliki skor kognitif dan memori global yang lebih rendah – yang setara dengan penurunan kognitif terkait usia selama 6,5 ​​tahun, menurut rilis berita tersebut. . .

Namun para peneliti menemukan bahwa kemampuan kognitif dapat diperoleh kembali lima tahun setelah berhenti bekerja shift. Sebaliknya, dampak negatif terhadap kecepatan pemrosesan tidak hilang setelah para peserta berhenti bekerja dengan jam kerja yang tidak teratur.

Para peneliti mencatat bahwa penelitian ini bersifat observasional, jadi meskipun ada hubungan antara kerja shift dan berkurangnya kemampuan kognitif, jam kerja yang tidak normal tidak secara pasti menyebabkan penurunan kekuatan otak.

Mereka memperkirakan bahwa gangguan jam tubuh akibat kerja shift mungkin telah meningkatkan stres fisiologis, yang dapat mengganggu fungsi otak.

Para ahli membandingkan kerja shift dengan jet lag kronis karena kedua kebiasaan tersebut mengganggu jam internal tubuh, atau ritme sirkadian. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa mengganggu ritme ini dapat menyebabkan maag, penyakit kardiovaskular, sindrom metabolik, dan beberapa jenis kanker.

“Gangguan kognitif yang diamati dalam penelitian ini mungkin mempunyai konsekuensi keselamatan yang penting tidak hanya bagi individu yang terlibat, namun juga bagi masyarakat secara keseluruhan, mengingat semakin banyaknya pekerjaan dalam situasi berisiko tinggi yang dilakukan pada malam hari,” tulis para peneliti. di makalah mereka.