Kurangi stres dengan Feng Shui

Mendekorasi rumah Anda adalah sebuah seni. Perabotan, warna, karya seni, pencahayaan – Anda ingin semua elemen ini seimbang dalam harmoni yang sempurna.

Namun ruang yang harmonis berarti lebih dari sekadar memiliki tirai yang tepat atau linen yang serasi. Ruang yang harmonis harus menyenangkan mata dan jiwa. Yang terpenting, ruang yang harmonis harus mengurangi kecemasan dan mencapai keharmonisan batin, dan di sinilah praktik feng shui Tiongkok kuno berperan.

“Ketidakseimbangan energi yang besar akan mengakibatkan stres,” katanya Natalya Kaylinseorang konsultan feng shui yang berbasis di Massachusetts. “Jika Anda merasa stres dan tidak termotivasi, atau memiliki energi yang rendah dan pola tidur yang terganggu, kemungkinan besar lingkungan Anda bisa menjadi faktor penyebabnya,” jelasnya.

Menurut Kaylin, kunci untuk mengurangi tekanan tersebut terletak pada terciptanya keseimbangan antara Yin dan Yang (dua kekuatan berlawanan yang dibahas dalam filsafat Tiongkok) serta lima Elemen yang terdiri dari air, kayu, api, tanah, dan logam. Misalnya, rumah dengan Yang terlalu banyak (misalnya terlalu banyak kecerahan, terlalu banyak garis lurus, terlalu banyak garis tajam) dapat menciptakan lingkungan yang penuh tekanan. Demikian pula, terlalu banyak elemen api (warna merah tua dan bentuk segitiga) akan menyebabkan hal yang sama.

Jadi, apa yang dapat Anda lakukan untuk menjadikan tempat tinggal Anda lebih damai dan bebas stres? Dekorator interior dan penggemar feng shui Vanessa Deleon menyarankan Anda mempertimbangkan untuk mendesain ulang. “Ruang yang dirancang dengan buruk hanya akan menyebabkan lebih banyak kecemasan dan stres dalam hidup Anda,” katanya. Deleon juga menjelaskan bahwa warna, penempatan furnitur, dan bahkan kekacauan dapat menjadi faktor penyebabnya, sehingga setiap ruangan di rumah bisa mendapatkan manfaat dari perubahan feng shui.

Pintu masuk

“Pintu masuk adalah area masuknya energi dan menyebar ke seluruh rumah,” kata Kaylin, pakar feng shui yang percaya bahwa itu juga salah satu ruang terpenting di dalam rumah. Untuk mengundang energi baik, dia merekomendasikan untuk mengurangi semua kekacauan, memperhalus fitur desain yang tajam, dan memperkenalkan furnitur melengkung. “Jika pintu masuknya kecil, bukalah ruang tersebut dengan memperkenalkan karya seni dengan subjek seperti lautan, padang rumput, atau jalan setapak,” sarannya. Cermin juga berfungsi dengan baik, katanya, asalkan digantung di dinding tegak lurus dengan pintu.

Kamar Tidur

Memiliki lingkungan yang bebas stres untuk tidur sangatlah penting karena sebagian besar waktu kita dihabiskan di kamar tidur. “Kamar tidur adalah tempat Anda bersantai di malam hari, sekaligus tempat Anda memulai setiap pagi,” Deleon mengingatkan kita. Dia merekomendasikan menempatkan tempat tidur jauh dari pintu, dan jangan pernah di lantai. “Ini menghentikan energi yang mengalir di bawah Anda saat Anda tidur,” katanya.

Seperti yang ditambahkan Kaylin, “Energi seseorang lebih terbuka, dan karenanya sangat rentan di kamar tidur.” Rekomendasi konsultan adalah meminimalkan furnitur – terutama buku dan rak buku. “Terlalu banyak barang di kamar tidur sama dengan stres,” jelas Kaylin, seraya menambahkan bahwa aturan yang sama juga berlaku untuk perangkat elektronik. Jika Anda tidak dapat sepenuhnya menghilangkan perangkat elektronik di kamar tidur Anda, seperti ponsel atau jam alarm, setidaknya jauhkan perangkat tersebut dari kepala Anda saat Anda tidur.

Kantor Pusat

“Rapikan, rapikan, rapikan,” kata Kaylin dari kantor pusat. (Faktanya, ini adalah peraturan yang dia rekomendasikan di seluruh rumah.) “Kekacauan itu kejam, bentuknya bermacam-macam, dan merupakan penyumbang stres terbesar,” lanjutnya. Dia merekomendasikan untuk memasang sistem pengarsipan yang baik untuk mencegah kekacauan. Dan jika Anda kesulitan untuk tetap teratur, Kaylin mengatakan Anda mungkin memiliki terlalu banyak elemen tanah di dalam ruangan (bentuk persegi, batu, warna tanah) yang perlu diimbangi dengan elemen logam (warna metalik, patung, atau vas).

Faktor penting lainnya adalah posisi meja Anda. Kaylin dan Deleon percaya bahwa itu harus ditempatkan di lokasi di mana punggung Anda bersandar pada dinding yang kokoh, bukan pada dinding dengan jendela. Dan jangan pernah duduk membelakangi pintu, karena ini adalah cara mudah mengundang stres ke ruang kerja Anda.

Terakhir, hilangkan ruangan dari lampu neon. “Dungan yang membosankan, spektrum yang tidak wajar, dan kedipan subliminal semuanya berkontribusi pada rasa tidak nyaman dan gangguan,” Kaylin memperingatkan.

Ruang Tamu

Ruang ini, seperti semua ruangan di rumah, akan mendapat manfaat besar dari warna yang tepat. Kaylin suka menghindari warna-warna seperti merah, oranye, dan hitam, dan memilih warna merah muda, kuning, hijau, dan putih yang lebih lembut. “Sage green adalah favorit saya,” kata Kaylin. Dia juga memperingatkan agar tidak menggunakan warna biru pada dinding utara mana pun, karena para praktisi feng shui percaya bahwa warna tersebut membuat ruangan menjadi dingin dan tidak ramah.

Ukuran dan bentuk furnitur yang tepat di ruang tamu Anda memainkan peran penting dalam mengurangi stres dan meningkatkan kedamaian. “Furnitur sebaiknya proporsional dengan luas ruangan,” kata Kaylin yang menjelaskan bahwa furnitur yang terlalu besar dapat mengganggu aliran dan sirkulasi energi baik. Dia merekomendasikan memilih furnitur yang memiliki desain bulat atau melengkung jika memungkinkan. “Kita masih menjadi bagian dari alam dan berhubungan baik dengan bentuk yang lebih organik, alami, dan melengkung,” kata Kaylin. “Itu lebih alami daripada garis lurus dan tajam.”

Terakhir, jangan mendekorasi ruangan Anda secara berlebihan. Menurut sang ahli, terlalu banyak dekorasi – dan terutama terlalu banyak benda kecil seperti foto dan barang dekorasi – dapat “menciptakan kekacauan”. Kurangi dekorasi Anda pada barang-barang yang “menciptakan respons emosional yang hangat”, seperti foto liburan atau lukisan yang menenangkan. Usahakan juga memberi ruang untuk benda-benda alam seperti tanaman. “Kita adalah makhluk alami dan masih memiliki hubungan kuat dengannya jauh di dalam gen kita,” kata sang pakar.

Dapur

“Desain dapur feng shui terbaik adalah desain segitiga dimana kompor, kulkas, dan wastafel diletakkan di ujung segitiga,” kata Kaylin. Meskipun dia mengakui bahwa dibutuhkan waktu (dan uang) untuk mewujudkannya, dia mengatakan hal ini penting jika Anda menghabiskan banyak waktu di ruangan ini.

Jika pengaturan ini masih tidak realistis untuk rumah Anda, Deleon menyarankan untuk memindahkan peralatan Anda sehingga kompor tidak berada tepat di seberang wastafel, mesin pencuci piring, atau lemari es. Benturan elemen api dan air tidak baik, ujarnya. Dan jika itu juga tidak memungkinkan, dia merekomendasikan untuk selalu menyimpan lemari es dan lemari Anda. “Ini menyiratkan kekayaan dan kelimpahan,” kata Deleon.

Namun yang terpenting, ingatlah bahwa rumah dan selera pribadi Anda unik, jadi mungkin perlu waktu untuk menemukan mana yang cocok untuk Anda. “Bersiaplah untuk mengubah warna ruangan ke palet yang lebih santai, dan pindahkan beberapa furnitur untuk mendapatkan aliran yang paling mudah dan harmonis,” kata Kaylin. Dengan kata lain, jangan takut untuk bereksperimen—tidak ada salahnya mencoba beberapa tips feng shui berikut.

Dan jika hal itu memicu keharmonisan batin, biarlah.