Memahami diabetes dan menghilangkan mitos

Sangat tepat jika bulan November adalah Bulan Kesadaran Diabetes, karena bulan ini membahas topik yang saat ini mempengaruhi hampir 100 juta orang Amerika.

Dalam buku baru saya, “The Diabetes Solution,” saya memutuskan untuk mengatasi masalah penting ini, bukan hanya karena banyaknya orang Amerika yang terkena dampaknya, namun karena di Amerika Serikat, lebih dari 200.000 orang meninggal setiap tahunnya akibat komplikasi diabetes. Kenyataan yang menyedihkan adalah diabetes tipe 2 tidak hanya bisa diobati; itu bisa disembuhkan.

Sederhananya, diabetes adalah ketika tubuh tidak dapat menggunakan karbohidrat yang kita makan. Alih-alih digunakan sebagai energi vital yang dibutuhkan organ kita, gula ini malah terus beredar di darah kita, menyebabkan kerusakan pada banyak organ, termasuk mata, saraf, ginjal, dan jantung kita, dan masih banyak lagi .

Beberapa orang tidak dapat membuat insulin, yang merupakan protein yang dibutuhkan untuk menggunakan karbohidrat sebagai bahan bakar. Orang-orang ini menderita diabetes tipe 1. Namun, lebih dari 90 persen penderita diabetes adalah penderita diabetes tipe 2. Penyebab utama diabetes tipe 2 adalah obesitas dan seiring dengan meningkatnya jumlah orang Amerika yang kelebihan berat badan, jumlah penderita diabetes tipe 2 juga meningkat.

Meskipun diabetes lebih umum terjadi pada orang Hispanik dan Afrika-Amerika, dokter kita harus melakukan tes diabetes pada kita semua karena baik penyakit ini diturunkan dalam keluarga kita atau tidak, kita semua rentan. Semakin dini Anda mendiagnosisnya, semakin mudah pengobatannya dan semakin sedikit kerusakan organ yang terjadi.

Penting untuk mengetahui kebenaran tentang pengobatan diabetes, bukan mitosnya. Pengetahuan ini adalah kekuatan. Misalnya saja untuk mengobati diabetes, Anda tidak perlu menghindari karbohidrat. Sebaliknya, Anda membutuhkannya sebagai energi. Yang penting adalah mengetahui karbohidrat yang tepat untuk dimakan dan kapan memakannya. Tubuh Anda adalah mesin dan Anda membutuhkan karbohidrat sepanjang hari. Namun Anda membutuhkan karbohidrat yang mengandung serat, seperti tepung mentah dan buah segar.

Ada kesalahpahaman penting lainnya tentang apa yang harus Anda makan jika Anda penderita diabetes. Misalnya, pemanis buatan sebenarnya adalah hal yang harus dihindari jika Anda penderita diabetes. Anda membutuhkan energi alami, bukan bahan kimia.

Dalam “Solusi Diabetes”, saya merancang sistem yang sangat sederhana yang disebut Anggaran Gula Darah bersama rekan saya, ahli diet terdaftar dan penulis buku masak, Susan Wyler. Sama seperti program pengelolaan berat badan sukses lainnya, kami telah menetapkan poin untuk semua kelompok makanan yang berbeda. Perbedaan sistem poin kami adalah Anda HARUS menggunakan seluruh poin harian Anda. Lebih sedikit tidak lebih baik di sini. Percaya atau tidak, Anda tidak hanya akan mengontrol diabetes Anda, tapi mungkin juga menurunkan berat badan dalam prosesnya. Mengobati diabetes tidak harus menakutkan, sulit atau penuh pengorbanan; itu hanya membutuhkan sedikit pengetahuan.

Jorge E. Rodriguez, MD, adalah ahli penyakit dalam dan gastroenterologi bersertifikat yang menerima gelar kedokterannya dari University of Miami. Ia menyelesaikan program residensinya di bidang penyakit dalam di Tulane Medical School di New Orleans, dan fellowship di bidang gastroenterologi di Baylor University Medical Center di Dallas. Dr. Rodriguez telah membuktikan dirinya sebagai pemimpin dalam pengobatan HIV dan penyakit usus. Dia telah muncul sebagai komentator ahli medis di CNN News, Good Morning America Health, The Doctors dan The View. Beliau adalah dokter yang berafiliasi dengan MDVIP dan telah menjalankan praktik penyakit dalam di Newport Beach, California sejak tahun 1988.

Klik untuk lebih lanjut di DrJorge.com.