Menampar kemarahan meningkatkan risiko serangan jantung

Merasa sangat marah atau cemas dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung secara signifikan, terutama jika Anda merasa sangat tegang hingga mengepalkan tangan, sebuah studi baru melaporkan.

Para peneliti di Australia menemukan bahwa risiko masyarakat terkena a serangan jantung adalah 8,5 kali lebih tinggi selama dua jam setelah episode kemarahan yang hebat, dibandingkan ketika orang merasa tidak terlalu marah.

Kecemasan bahkan lebih mengancam, demikian temuan para peneliti. Risiko serangan jantung pada seseorang adalah 9,5 kali lebih tinggi selama dua jam setelah tingkat kecemasan meningkat (lebih tinggi dari persentil ke-90 pada skala kecemasan) dibandingkan saat tingkat kecemasan lebih rendah, menurut penelitian. (5 cara emosi Anda memengaruhi dunia Anda (dan sebaliknya))

Temuan ini mendukung laporan anekdotal dan penelitian sebelumnya yang menyatakan hal ini amarah dapat menyebabkan serangan jantung, dan menggarisbawahi perlunya para peneliti menemukan cara untuk melindungi orang-orang yang paling berisiko terkena serangan jantung, tulis para peneliti dalam penelitian mereka, yang dipublikasikan secara online pada 23 Februari di European Heart Journal: Acute Cardiovaskular Care.

Untuk penelitian tersebut, para peneliti mengamati 313 pasien yang mengalami serangan jantung dan dirawat di Rumah Sakit Royal North Shore di Sydney, Australia, dari tahun 2006 hingga 2012. Setelah pasien merasa lebih baik, mereka menjawab kuesioner tentang 48 jam sebelum mereka merasakan gejala serangan jantung.

Dengan menggunakan skala 7 poin, pasien menilai diri mereka dari “tenang” hingga 7, yang digambarkan sebagai “marah, tidak terkendali, melempar benda, melukai diri sendiri dan orang lain.” Para pasien juga melaporkan apa yang memicu kemarahan mereka, antara lain pertengkaran dengan anggota keluarga atau orang lain, dan kemarahan yang berhubungan dengan pekerjaan atau manajemen.

Tujuh dari peserta penelitian, atau 2,2 persen, mencapai apa yang para peneliti sebut sebagai “tingkat akut” kemarahan dalam waktu dua jam sebelum mereka menyadari gejala serangan jantung. Satu orang merasakan kemarahan yang akut dalam waktu empat jam sebelum serangan jantung, dan lima orang mengatakan mereka merasa cukup marah dalam waktu dua atau empat jam sebelum mengalami gejala.

Gagasan bahwa faktor psikologis berperan dalam masalah jantung semakin diterima di kalangan peneliti, kata studi tersebut. Temuan baru ini konsisten dengan penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh kelompok lain, namun tidak seperti banyak penelitian sebelumnya, para peneliti dalam temuan baru ini memverifikasi bahwa semua peserta penelitian memang mengalami serangan jantung.

Peneliti utama studi tersebut, dr. Thomas Buckley, menambahkan bahwa “risiko absolut dari setiap episode kemarahan yang menyebabkan serangan jantung adalah rendah,” namun “data kami menunjukkan bahwa bahayanya nyata dan masih ada.”

Manajemen kemarahan

Kemungkinan besar peningkatan risiko serangan jantung setelah kemarahan yang hebat dan kecemasan adalah “akibat dari peningkatan detak jantung dan tekanan darah, pengetatan pembuluh darah dan peningkatan pembekuan, semua berhubungan dengan penyebab serangan jantung,” kata Buckley, dosen senior dan peneliti di Universitas Sydney dan Rumah Sakit Royal North Shore.

Namun kemarahan dan kecemasan dapat diatasi dengan pengobatan. Dokter harus mempertimbangkan episode kemarahan atau kecemasan saat merawat penderitanya penyakit jantungkata Buckley.

Orang-orang dapat dilatih untuk mengurangi stres dan membatasi kemarahan dan kecemasan, atau mereka dapat menghindari aktivitas yang biasanya memicu reaksi intens tersebut, kata Buckley. “Dan bagi mereka yang berisiko sangat tinggi, seseorang dapat mempertimbangkan terapi pengobatan yang berpotensi melindungi pada saat atau sebelum suatu episode, sebuah strategi yang telah kami tunjukkan dalam penelitian lain agar dapat dilakukan,” katanya.

Mengurangi faktor risiko lain, seperti hipertensi atau merokokjuga dapat membantu menurunkan risiko serangan jantung, kata Buckley.

Hak Cipta 2015 Ilmu HidupSebuah perusahaan pembelian. Semua hak dilindungi undang-undang. Materi ini tidak boleh dipublikasikan, disiarkan, ditulis ulang, atau didistribusikan ulang.