Mengapa ekstrovert lebih bahagia dibandingkan introvert

Orang ekstrovert adalah tipe kepribadian yang paling bahagia, dan sebuah penelitian baru menemukan bahwa akar kebahagiaan mereka mungkin ada pada ingatan mereka.

Orang ekstrovert mengingat masa lalu dengan cara yang lebih positif dibandingkan tipe kepribadian lainnya, para peneliti melaporkan dalam jurnal Personality and Individual Differences edisi Juni. Sudut pandang yang cerah ini menjelaskan banyak kesenjangan kebahagiaan antara ekstrover dan ekstrovert orang yang neurotikciri kepribadian yang ditandai dengan kecemasan dan mudah tersinggung.

“Kami menemukan bahwa orang yang sangat ekstrover lebih bahagia dengan hidup mereka karena mereka cenderung memiliki pandangan positif dan nostalgia terhadap masa lalu dan cenderung tidak memiliki pikiran negatif dan penyesalan,” peneliti studi Ryan Howell, seorang psikolog di San Francisco State University. mengatakan dalam sebuah pernyataan. “Orang-orang dengan skala neurotik yang tinggi pada dasarnya mempunyai pandangan yang berlawanan dengan masa lalu dan kurang bahagia sebagai akibatnya.” (Membaca: Kebahagiaan menurun seiring dampak psikologis resesi yang terus berlanjut)

Howell dan rekan penulisnya meminta 754 mahasiswa sarjana untuk mengisi serangkaian kuesioner tentang kepribadian, kepuasan hidup, dan kenangan pribadi secara online. Mereka menemukan bahwa mereka yang ekstrovert – suatu ciri kepribadian ditentukan oleh energi tinggi dan kecenderungan untuk mencari kebersamaan dengan orang lain — kemungkinan besar mengingat hal-hal baik dari masa lalu dan meremehkan hal-hal buruk.

Faktanya, memiliki pandangan yang lebih positif dan tidak terlalu negatif terhadap masa lalu menjelaskan 45 persen hubungan antara ekstroversi dan kepuasan hidup yang lebih besar. Bagi tipe neurotik, pandangan masa lalu yang lebih negatif dan kurang positif menjelaskan separuh hubungan antara tipe kepribadian dan tingkat kebahagiaan.

Sulit untuk mengubah kepribadian Anda, namun temuan ini merupakan kabar baik bagi mereka yang telah melakukannya ingin merasa lebih bahagia dalam hidup, kata Howell. Menikmati kenangan indah atau meninjau kesedihan dengan cara yang optimis dapat membantu, katanya: “Anda mungkin mengubah pandangan Anda tentang waktu dan meningkatkan kebahagiaan Anda.”

Penelitian sebelumnya bervariasi mengenai apakah kepribadian seseorang dapat berubah, dengan sebuah penelitian menunjukkan bahwa meskipun seseorang tidak dapat bertransformasi dari neurotik menjadi ekstrovert, kita dapat berubah secara halus namun kritis. aspek kepribadian. Penelitian terbaru lainnya menunjukkan kepada kita kepribadian ditentukan oleh derajat pertama.

Dan seperti yang ditunjukkan oleh penelitian ini, kepribadian tidak dapat menjelaskan 100 persen kebahagiaan kita. Meski topiknya kompleks, para ilmuwan menemukan bahwa segala sesuatu mulai dari agama, uang, hingga perumahan dapat memengaruhi tingkat kebahagiaan.

* 5 Hal yang Akan Membuat Anda Lebih Bahagia
* 7 cara pikiran dan tubuh berubah seiring bertambahnya usia
* 10 Misteri Pikiran Teratas