Mengapa Kopi Membuat Anda Kotoran
Jika Anda seperti banyak pria, tinggalkan cangkir pagi Anda Joe mata cerah Anda dan siap untuk menangani hari-hanya segera setelah Anda selesai tinja.
Tapi ada apa dengan minuman yang meledak perut Anda?
Di permukaan itu cukup sederhana: Kopi meningkatkan kontraksi di usus Anda, yang mengaktifkan dorongan keinginan go-go sebagai feses untuk perjalanan rektum Anda, kata Dr. Satish Rao, Ph.D., Direktur Pusat Kesehatan Pencernaan di Universitas Bupati Georgia.
Dua dekade lalu, Rao dan timnya merekrut 12 orang yang beruntung untuk membawa dosa anal dengan sensor mengukur aktivitas tekanan di berbagai bagian usus besar dan rektum mereka. Selama jam sepuluh, subjek minum dalam jumlah yang sama dari kopi berkafein, kap mesin dan air panas dan makan 1.000 kalori sipil.
Makanan menyebabkan aktivitas terbesar di usus para peserta, tetapi para peneliti terkejut menemukan bahwa kafein Java menghasilkan tingkat yang hampir sama-60 persen lebih kuat daripada air panas, dan 23 persen lebih intens sebagai decaf.
Ini menunjukkan kafein – stimulan yang terkenal – berperan di awal usus besar Anda, tetapi itu bukan satu -satunya pemain yang terlibat. Mungkin ada sesuatu dalam kopi itu sendiri yang bertanggung jawab atas kebutuhan Anda untuk pergi nomor 2, kata Dr. Rao.
Terkait: 7 Cara Meningkatkan Energi Anda Tanpa Kafein
Para ahli memiliki teori: hanya beberapa menit setelah mengambil java, ia mencapai perut Anda. Satu atau lebih dari ratusan senyawanya menyebabkan produksi hormon tertentu dalam tubuh Anda, seperti motilin – yang merangsang kontraksi usus – atau gastrin, menyebabkan sekresi asam di perut Anda. Inilah saat kotoran menendang.
Tetapi para ilmuwan mengatakan juga mungkin kombinasi dari semua yang terlibat dalam rutinitas AM Anda mengirim toilet Anda ke toilet.
Usur Anda sekitar dua kali lebih aktif di pagi hari berkat ritme sirkadian tubuh Anda, kata Rao. Tambahkan sarapan, cuci dengan kopi – yang keduanya secara mandiri menarik kontraksi kolon – dan Anda dapat melihat mengapa Anda bodoh sesudahnya.
Untuk mencegah Anda menghabiskan waktu lembur di toilet kantor, jaga agar Starbucks Anda tetap sampai sekitar 2 jam setelah Anda bangun. Ini akan memberikan waktu yang cukup usus besar untuk menenangkan pagi -pertama, kata Rao.
(Untuk lebih banyak saran medis dan 2.476 tips untuk membantu Anda mengendalikan kesehatan Anda, periksa Proyek pria yang lebih baik.)
Dan jika Anda minum cangkir pertama Anda, cobalah untuk tidak menghubungkannya dengan makanan atau olahraga, karena keduanya juga akan membuat perut Anda berjalan.
