Menu Rahasia Starbucks Baru itu indah, tetapi apakah itu sehat?

Musim lain, minuman tren starbucks lainnya.

Di tumit rantai kopi Minuman merah muda Dan Minuman unguyang muncul di -Nya Menu rahasia Di masa lalu, fenomena online terbaru Starbucks adalah minuman dingin yang merupakan yang terbaik dari kedua dunia-memadukan minuman merah muda dan ungu untuk cangkang dasi yang bagus.

Sementara beberapa penggemar internet mendapatkan ombrankie pilihan yang sehat, kita semua tahu itu bisa menyesatkan.

Inilah seberapa banyak kafein dalam secangkir kopi

Fox News berbicara kepada Robin Foroutan, MS, RDN dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics untuk mempelajari bahan mana yang dapat disembunyikan dalam minuman berwarna -warni – dan mungkin minuman favorit Anda dalam rantai – untuk membantu Anda memilih pada solusi kafein Anda sendiri di lain waktu.

“Saya pikir masalah dengan banyak minuman ini adalah gula tersembunyi,” Fostan, dari Morrison Center di New York, mengatakan kepada Fox News.

Dalam minuman merah muda dan ungu, misalnya, bahan -bahan yang tampaknya sehat seperti santan, susu almond dan teh matcha -Green ditambahkan – tetapi di Starbucks mereka semua menambahkan gula tambahan, katanya.

“Jadi, jika Anda pergi sendirian dengan skor kalori, Anda mungkin kehilangan fakta bahwa Anda memiliki bom gula di tangan Anda,” katanya.

Jika Anda melihat berat badan Anda atau hanya sadar kesehatan, Foroutan disarankan untuk membuatnya tetap sederhana.

Ikuti kami di Facebook untuk lebih banyak berita gaya hidup rubah

Untuk minuman sehari -hari, ia lebih suka kafe Americanos – bidikan espresso yang ditutupi dengan air panas – yang panas atau dihiasi, dan hanya datang dalam 15 kalori untuk ukuran besar (sedang) di rantai. Kopi minuman dingin, serta rempah -rempah, teh hitam dan hijau dari rantai juga merupakan pilihan yang ramah kalori.

Memilih kopi adalah pilihan kesehatan yang bijak, karena penelitian telah menjembatani cangkir minum Joe menjadi berkurangnya risiko diabetes tipe 2, parkinson, penyakit hati dan penyakit jantung. Hal yang sama berlaku untuk teh hijau, yang, menurut beberapa penelitian, dapat melindungi terhadap penyakit Alzheimer dan peningkatan metabolisme, termasuk manfaat.

“Tapi sekali lagi, manfaat ini keluar dari jendela jika Anda menambahkan banyak gula,” katanya.

5 makanan kesehatan trendi yang tidak sepadan dengan uang Anda

Kopi yang diseduh secara teratur dengan susu pilihan Anda juga bisa menjadi pilihan yang baik, tetapi mencatat gula tambahan dalam kelapa dan susu almond, katanya.

Jika Anda memiliki minuman berwarna -warni, pertimbangkan secangkir teh hijau es dengan percikan teh gairah di Starbucks.

“Ini juga warna yang indah, meskipun tidak semewah minuman pelangi,” katanya.