Migrain Kehamilan: Cara Mengatasi dan Saat Anda Harus Menelepon Dokter Anda

Rasa sakit yang masuk akal, mual dan sensitivitas terhadap cahaya dan suara yang datang dengan migrain dapat membuat Anda sengsara. Tetapi jika Anda hamil, itu dapat memperkuat rasa sakit dan nyeri normal yang harus Anda lakukan.

Meskipun migrain kehamilan biasanya tidak perlu dikhawatirkan, itu bisa menjadi tanda peringatan dini komplikasi untuk kehamilan yang dapat membahayakan Anda dan bayi Anda.

Inilah yang perlu Anda ketahui tentang migrain, bagaimana menemukan kelegaan dan kapan harus menelepon dokter Anda.

Migrain kehamilan terjadi secara teratur tetapi penyebabnya tidak jelas

Sekitar empat dari sepuluh wanita akan mengalami migrain sepanjang hidup mereka, dan sebagian besar akan memilikinya sebelum usia 35, sekitar waktu yang sama ketika banyak wanita hamil, sebuah penelitian di jurnal Cephalalgia ditemukan.

“Wanita yang mengalami migrain sebelum mereka hamil harus mengharapkan perubahan migrain mereka ketika mereka hamil,” kata Dr. Kelly Kasper, OB-Gyn bersertifikat Dewan di Indiana University Health di Indianapolis.

Migrain dapat terjadi lebih sering, intensitas meningkat atau disertai dengan gejala baru yang tidak Anda miliki sampai Anda hamil.

Misalnya, Anda mungkin memiliki migrain dengan aura, perubahan neurologis seperti gangguan visual dan kilatan cahaya atau mual dan muntah. Perubahan ini mungkin disebabkan oleh tingkat estrogen yang lebih tinggi, kata Dr. Matthew S. Robbins, Kepala Neurologi di Jack D. Weiler Rumah Sakit Montefiore Health System dan Direktur Layanan Rawat Inap untuk Pusat Sakit Kepala Montefiore di New York.

Namun, estrogen juga tampaknya membantu beberapa wanita yang memperhatikan bahwa migrain mereka menghilang ketika mereka hamil. Ini mungkin disebabkan oleh fakta bahwa estrogen meningkat selama kehamilan dan bahwa tidak ada lekuk pada hormon yang menyebabkan migrain sebelum menstruasi.

Anehnya, beberapa wanita mungkin juga memiliki migrain, bahkan jika mereka belum pernah memilikinya sebelumnya. Bagi mereka, migrain biasanya akan dimulai pada trimester pertama dan tenang saat kehamilan mereka berkembang. Meskipun tidak jelas mengapa ini terjadi, hanya itu yang umum terjadi pada wanita pada usia lahir, kata Robbins.

Migrain juga dapat disebabkan oleh hal -hal seperti kekurangan tidur dan ketegangan, yang berhubungan dengan sebagian besar wanita hamil di beberapa titik selama kehamilan.

Saat migrain serius

Meskipun migrain terlihat seperti rasa sakit, penelitian baru telah menemukan bahwa migrain kehamilan dapat dikaitkan dengan komplikasi kehamilan yang parah.

Satu studi yang diterbitkan dalam jurnal Neurology menemukan bahwa wanita yang memiliki tekanan darah tinggi dan sakit kepala parah adalah 17 kali lebih mungkin mengalami komplikasi kehamilan, seperti preferensi.

Pre -lamp, yang mempengaruhi antara 5 dan 8 persen kehamilan, dapat menyebabkan kelahiran prematur dan melahirkan bayi kecil. Ini juga merupakan penyebab utama penyakit ibu dan bayi dan kematian di seluruh dunia.

Studi ini menemukan bahwa mereka yang tidak memiliki riwayat sakit kepala juga mengalami peningkatan kemungkinan komplikasi lima kali lipat.

Dalam penelitian lain yang dipresentasikan pada Pertemuan Tahunan Akademi Amerika atau Neurologi pada bulan April, wanita dengan migrain parah lebih mungkin mengalami komplikasi kehamilan, termasuk pra -lamp, persalinan prematur dan bayi berat lahir rendah. Studi ini juga menemukan bahwa wanita berusia 35 dan lebih tua tujuh kali lebih mungkin memiliki komplikasi ini.

Robbins, yang juga seorang profesor neurologi klinis di Albert Einstein College of Medicine di New York dan menulis kedua studi, mengatakan meskipun tidak jelas mengapa wanita memiliki risiko komplikasi yang lebih besar, ada beberapa alasan yang masuk akal.

Salah satunya adalah bahwa migrain dikaitkan dengan kondisi kardiovaskular lainnya seperti tekanan darah tinggi dan penyakit kejiwaan seperti kecemasan dan depresi.

“Mungkin populasi ini hanyalah kelompok pasien yang lebih sakit karena mereka memiliki migrain aktif,” katanya.

Pada wanita di atas 35, kombinasi usia dan migrain dapat mempercepat komplikasi, tetapi tidak jelas mengapa.

Migrain juga dikaitkan dengan sesuatu yang disebut disfungsi endotelial, atau disfungsi pembuluh darah. Karena pra -lamp adalah disfungsi yang mendasari terkait, itu bisa meningkatkan risiko, katanya.

Saat Anda harus menelepon dokter

Hubungi dokter Anda jika Anda belum pernah mengalami migrain atau sakit kepala parah di masa lalu, jika migrain Anda bertahan lebih dari 24 jam, atau jika itu terkait dengan mual dan muntah.

“Pra -lampsia dapat berkembang dengan sangat cepat. Kami memiliki pasien yang akan mengembangkannya dalam periode 24 jam, ”kata Kasper.

Anda juga harus berbicara dengan dokter Anda jika migrain Anda telah disertai dengan aura dan Anda belum pernah mengalaminya sebelumnya, atau jika Anda memiliki mati rasa atau kesemutan di wajah atau lengan Anda.

Selain sakit kepala, perubahan penglihatan dan mual dan muntah, tanda -tanda preferensi juga dapat mencakup rasa sakit di sisi kanan perut Anda dan peningkatan pembengkakan.

Bagaimana cara pergi

Ada berbagai hal yang dapat Anda lakukan untuk mengelola migrain dan mencegah serangan terjadi.

Punya rencana sebelum Anda hamil.

Jika migrain saat ini menjadi masalah, Anda harus memiliki rencana sebelum Anda hamil. Pikirkan pemicu Anda dan apa yang dapat Anda lakukan. Jika Anda mempertimbangkan obat untuk serangan serius, maka bicarakan dengan dokter Anda tentang jenis obat apa yang aman selama kehamilan.

Istirahat.

Jika Anda mundur ke ruang yang gelap dan masuk akal untuk beristirahat atau mengambil catnap, Anda dapat mengurangi rasa sakit dan gejala lainnya. Ini juga dapat membantu meletakkan waslap dingin di atas mata Anda.

Makan dengan benar dan minum.

Jika Anda melewatkan makan dan dehidrasi, itu dapat menyebabkan migrain. Pastikan Anda makan tiga makanan sehat sehari, makan makanan ringan, jadi Anda siap jika Anda lapar dan minum banyak air.

Hindari pemicu makanan.

Kopi, teh, dan cokelat semuanya bisa menjadi pemicu untuk migrain. Tetapi memutuskan untuk memotong kafein yang digunakan tubuh Anda jika Anda memperhatikan bahwa Anda hamil juga dapat memunculkan migrain.

“Jika Anda adalah seseorang yang minum secangkir kopi setiap pagi untuk memulai hari Anda, tidak apa -apa untuk tetap minum kopi,” kata Kasper.

Pertimbangkan obat.

Jika istirahat bukanlah pilihan karena bekerja, merawat anak -anak lain dan tanggung jawab lainnya, cobalah acetaminophen, yang aman dan efektif selama kehamilan, kata Kasper.

Dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk rasa sakit dan mual yang aman selama kehamilan, tetapi memiliki efek samping. Tanyakan kepada dokter Anda tentang terapi lain seperti perawatan IV atau blok saraf dengan anestesi lokal.

Tidur prioritas.

Jika Anda bangun di tengah malam, bersama dengan kelelahan normal pada kehamilan, itu dapat menyebabkan migrain. Meskipun ini mungkin menantang, cobalah untuk menjaga jadwal tidur yang konstan atau meminta anggota keluarga untuk membantu anak atau plot lain sehingga Anda dapat tidur atau beristirahat nanti.

Mengelola ketegangan.

Meskipun kehamilan adalah waktu yang bahagia dalam hidup Anda, itu juga bisa lengkap tentang hal -hal seperti persalinan dan persalinan, memelihara bayi dan uang.

Namun demikian, Anda perlu menemukan cara untuk menghadapi ketegangan untuk menangkal migrain. Ambil kelas yoga prenatal, rencanakan bulan bayi dengan pasangan Anda atau cukup luangkan waktu setiap hari untuk sesuatu yang Anda santai. Untuk berjalan -jalan, mandi atau membaca novel yang bagus, semua orang dapat melakukan keajaiban untuk ketegangan Anda.