Penyakit jantung: Mengapa sikap positif bisa memperpanjang umur

Pasien penyakit jantung dengan sikap positif hidup lebih lama dibandingkan mereka dengan sikap negatif, dan peningkatan kelangsungan hidup ini mungkin disebabkan oleh peningkatan olahraga, sebuah studi baru dari Denmark menunjukkan.

Dalam penelitian tersebut, pasien penyakit jantung mereka yang memiliki sikap positif memiliki kemungkinan 42 persen lebih kecil untuk meninggal dalam periode lima tahun dibandingkan mereka yang memiliki sikap negatif. Semua pasien dalam penelitian ini menderita penyakit jantung koroner, atau penyempitan atau pengerasan pembuluh darah yang memasok darah ke jantung.

Lebih lanjut dari LiveScience

7 makanan yang akan dibenci hatimu

8 tips untuk penuaan yang sehat

7 Kesalahan Umum Latihan dan Cara Memperbaikinya

Terlebih lagi, pasien dengan sikap positif dua kali lebih mungkin untuk berolahraga. Faktanya, analisis lebih lanjut mengungkapkan bahwa mereka yang memiliki sikap positif hidup lebih lama karena berolahraga.

Namun, para peneliti tidak mengetahui mana yang lebih dulu: apakah sikap positif memberikan motivasi yang dibutuhkan pasien penyakit jantung untuk berolahraga, atau olahraga membuat suasana hati Anda lebih baik? Ada bukti untuk kedua hipotesis tersebut, kata peneliti studi Susanne Pedersen, seorang profesor psikologi jantung di Universitas Tilburg di Belanda.

“Apapun yang terjadi, (temuan ini) memperkuat apa yang sudah kita ketahui – yaitu bahwa olahraga baik untuk jantung,” kata Pedersen. (4 alasan untuk berolahraga meski cuaca dingin)

Sampai para peneliti mengetahui mana yang lebih dulu, memperbaiki suasana hati serta lebih banyak berolahraga dapat membantu pasien hidup lebih lama, kata Pedersen. Secara umum, intervensi pada pasien penyakit jantung cenderung berfokus pada pengurangan suasana hati negatif dan depresitapi itu tidak sama dengan meningkatkan suasana hati yang positif, kata Pedersen.

Penelitian sebelumnya telah menemukan hubungan antara sikap optimis dan positif dengan hasil yang lebih baik bagi pasien penyakit jantung, namun alasan hubungan tersebut tidak diketahui.

Studi baru ini menganalisis informasi dari sekitar 600 pasien penyakit jantung koroner yang dirawat di rumah sakit Denmark. Pada tahun 2005, pasien menjawab pertanyaan untuk menilai suasana hati mereka, dan seberapa sering mereka berolahraga.

Di antara 80 pasien yang meninggal selama penelitian, 30 pasien (10 persen) dinilai memiliki sikap positif, sedangkan 50 pasien (16,5 persen) memiliki sikap lebih negatif.

Selain olahraga, ada beberapa alasan mengapa sikap positif bisa baik untuk kesehatan jantung, dr. Suzanne Steinbaum, ahli jantung preventif di Rumah Sakit Lenox Hill di New York, mengatakan.

Pandangan positif dapat mengurangi kadar hormon stres dan penanda peradangan, kata Steinbaum. Dan orang-orang dengan pandangan positif cenderung menerapkan perilaku sehat lainnya, seperti makan lebih baik, tidur lebih nyenyak, dan tidak merokok.

“Saya pikir orang-orang yang berpikiran positif lebih cenderung melakukan hal-hal untuk menjaga diri mereka sendiri dan membantu diri mereka sendiri,” kata Steinbaum.

Studi tersebut tidak mengumpulkan informasi tentang durasi dan intensitas olahraga pasien, yang dapat mempengaruhi hubungan antara sikap positif dan kematian, kata para peneliti. Hal ini diterbitkan pada 10 September di jurnal Circulation: Cardiovaskular Quality and Outcomes.

Hak Cipta 2013 Ilmu HidupSebuah perusahaan TechMediaNetwork. Semua hak dilindungi undang-undang. Materi ini tidak boleh dipublikasikan, disiarkan, ditulis ulang, atau didistribusikan ulang.