Peraih medali emas Olimpiade Kerri Walsh berbicara tentang gelandangan dan bikini

Apakah bikini voli pantai yang mungil dan mungil sudah ketinggalan zaman? Tidak bagi peraih medali emas Olimpiade dua kali Kerri Walsh. Meskipun ada keputusan dari Komite Olimpiade Internasional yang memberikan kebebasan kepada pemain voli pantai wanita untuk mengenakan seragam dengan cakupan yang lebih luas, Walsh tetap berpegang pada bikininya yang terkenal (dan terbuka).

Fiuh.

Jadi bagaimana Kerri Walsh, atlet Olimpiade dan ibu baru dari dua bayi laki-laki, menjaga tubuhnya tetap siap berbikini dan dalam bentuk medali emas? Kami berkesempatan untuk mengobrol dengannya dan mencari tahu.

T: Anda adalah seorang ibu baru dan sedang berlatih untuk Olimpiade London 2012. Bagaimana Anda memulai hari Anda?

“Sarapan itu penting; penting bagi saya dan anak-anak saya.” Walsh mengatakan bahwa dia melihat banyak wanita melewatkan sarapan karena mereka terlalu sibuk atau ingin menjadi kurus, namun menyarankan agar mereka menjadikan sarapan sebagai prioritas. “Bagaimana kamu memulai harimu adalah bagaimana kamu akan terus menjalani hari yang lebih baik.”

Q: Apa sarapan pilihanmu?

“Akhir-akhir ini kami (Walsh dan kedua putranya) kecanduan wafel Eggo dengan mentega almond mentah, agave, blueberry, dan pisang.”

Q: Dan untuk makan siang dan makan malam?

“Salad dengan protein tanpa lemak adalah makan siang favorit saya,” Walsh memberi tahu kami, tetapi ketika dia tidak punya cukup waktu untuk menyiapkan salad segar, dia memilih bar nutrisi yang bisa dibawa bepergian. Juru bicara Kellogg pilih batangan organik atau K Khusus.

Untuk makan malam, Walsh dan keluarganya banyak makan nasi merah, sayuran, ayam, dan kalkun. “Saya benar-benar tidak bisa memasak,” akunya. “Kami menjadi sangat pandai memesan makanan sehat untuk dibawa pulang.”

Q: Jika kamu bisa menghentikan dietmu, apa yang akan kamu lakukan?

“Yah, aku bersedia (menghentikan dietku)!” Cokelat dengan kacang adalah makanan favorit Walsh di dunia. Dia menambahkan, “Saya seorang gadis keju, tapi saya tidak menaruhnya di setiap salad.” Walsh memperhatikan hal-hal kecil yang bertambah dan hanya dinikmati secukupnya. Jika dia menikmati kentang goreng, dia melengkapinya dengan salad kangkung yang sehat.

T: Anda mempunyai dua anak — dan gelandangan besar. Bagaimana kami bisa membuat Anda terkenal?

“Bermain bola voli sangat bagus untuk kesehatan Anda – saya berharap semua orang bisa bermain!” Agar tetap tenang dan bersemangat, dia melakukan lunge, step-up, squat… dan latihan bola voli selama tujuh jam sehari. Atlet super serius ini pun mengaku bangga dengan punggungnya. “Kita semua ingin bola-bola kecil yang lucu bisa dimasukkan ke dalam jeans kita dan terlihat lucu – kedengarannya jelek, tapi itu membuatku merasa sangat baik.” Kedengarannya tidak membosankan bagi kami, Kerri!

T: Apa resep latihan untuk sisa “Six-Foot Sunshine” Anda?

“Saya benar-benar bekerja keras. Kami berada di pramusim jadi tugas saya adalah untuk tetap bugar.” Walsh melakukan banyak Pilates yang membantunya tetap bugar sebelum, selama, dan setelah kehamilannya. Pelatihnya juga mengubah latihannya setiap hari. Saya tidak hanya menghargainya secara mental, tetapi tubuh saya juga menghargainya. Sarannya untuk mendapatkan sosok yang Anda idamkan? “Uji tubuhmu dan jadilah kreatif.”