Perlengkapan pemulihan mabuk Hari St. Patrick
Wanita memiliki sejumlah produk yang membantu mereka memperbaiki kesalahan yang dilakukan pada malam sebelumnya (seperti tombol reset di Nintendo). Apa yang harus para pria pulihkan dari kesalahan mabuk di malam yang menjadi gila? Kit pemulihan mabuk ini adalah cara yang pasti untuk mengisi ulang tubuh setelah terlalu banyak bersenang-senang.
Air mineral
Air akan menjadi obat terbaik untuk mengatasi mabuk Anda. Alasan utama mengapa Anda merasa tidak enak adalah karena alkohol telah membuat tubuh Anda dehidrasi. Minum air sebelum, selama, dan sesudah minum akan selalu membantu. Apa yang terjadi jika perut Anda terlalu lemah bahkan untuk minum air? Cobalah minum air mineral berkarbonasi — gelembungnya akan membantu meringankan rasa mual Anda. Meminum air berkarbonasi saat mabuk memiliki manfaat yang sama dengan memberikan 7UP kepada anak yang sakit, hanya saja gula dalam soda hanya akan membuat Anda semakin dehidrasi – pilihlah air putih.
Merek yang Direkomendasikan: S. Pellegrino mengandung natrium dan kalium, dua hal yang menyebabkan hilangnya alkohol.
Slideshow: 10 Tanda Anda Dehidrasi
Minuman olahraga
Mengisi kembali cairan setelah minum semalaman akan memerangi dehidrasi, dan membantu mengurangi efek produk sampingan yang tertinggal di perut. Minuman olahraga non-kafein dan non-karbonasi merehidrasi atlet profesional dan melakukan hal yang sama untuk mengatasi mabuk. Mereka menggantikan natrium, glikogen, kalium dan mineral lain yang hilang akibat efek diuretik alkohol.
Merek yang Direkomendasikan: Air vitamin memiliki lebih sedikit gula dan kalori dibandingkan Gatorade dan rasanya tidak terlalu manis.
Cuci tubuh
Saat Anda akhirnya bangun dari tempat tidur, tidak ada yang bisa membangunkan Anda dan membuat Anda merasa lebih baik di pagi hari selain mandi dengan sabun mandi yang menyegarkan. Penting untuk tidak mencium bau seperti tong bir terlalu lama di antara seprai (ini dapat memicu refleks muntah). Air dan sabun beraroma akan membersihkan racun yang keluar dari keringat, belum lagi kenangan buruk tadi malam. Ini seperti pepatah lama: Baulah seperti keadaan pikiran yang Anda inginkan, bukan keadaan pikiran yang Anda miliki.
Merek yang direkomendasikan: AX Snake Peel mengandung mineral gurun dan minyak kaktus untuk membersihkan dan mengelupas, langkah pertama dalam menggosok kulit yang bersih.
telur
Protein dalam telur memberi tubuh energi yang diperlukan. Telur juga mengandung sejumlah besar sistein, bahan kimia yang memecah racun asetaldehida penyebab mabuk. Mereka dapat bertindak seperti kain pel, membantu membersihkan racun yang membuat tamu pesta tidak mau menerima tamu.
Merek yang Direkomendasikan: Bersikaplah organik. Ayam yang bahagia menghasilkan telur yang lebih baik dan Anda tidak ingin ada hormon pertumbuhan yang aneh di tubuh Anda.
Buah
Pisang akan membantu mengisi kembali elektrolit dan potasium yang hilang, serta memberikan landasan yang sehat bagi sakit perut Anda. Buah kaya potasium lainnya seperti buah kiwi dan aprikot juga bisa digunakan. Air dan gula alami dalam buah lebih mudah dicerna perut Anda dibandingkan makanan olahan. Fruktosa juga meningkatkan energi tubuh, gula alami yang tinggi. Buah jeruk seperti jeruk dan grapefruit sangat bagus untuk menggantikan vitamin C, yang akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Buah-buahan yang direkomendasikan: Pisang, kiwi, dan jeruk.
__________________________________________________________________
Lebih lanjut dari AskMen:
Pertanyaan yang sering diajukan tentang alkohol
Pertanyaan yang sering diajukan tentang alkohol – Bagian II
4 langkah: Pegang minuman Anda __________________________________________________________________
Obat penghilang rasa sakit
Asetaminofen, yang ditemukan dalam Excedrin, sangat baik untuk meredakan nyeri, namun terbukti menyebabkan kerusakan hati. Aspirin termasuk dalam kelas obat antiinflamasi yang dikenal sebagai penghambat prostaglandin dan penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak prostaglandin dapat meningkatkan keparahan mabuk. Obat pereda nyeri dengan kafein akan memperkecil ukuran pembuluh darah yang berdenyut sehingga mengurangi rasa berdebar di kepala, namun kafein bersifat diuretik sehingga akan semakin membuat Anda dehidrasi. Jadi gunakanlah makanan berkafein dengan hemat.
Merek yang Direkomendasikan: Panggilan Bangun Alka-Seltzer. Bahan aktifnya adalah aspirin. Itu memang mengandung kafein, jadi jangan minum kopi saat meminumnya. Dari seseorang yang sering mabuk, produk ini bekerja lebih baik daripada produk lainnya.
Makanan kaya natrium rendah lemak
Pikiran Anda mungkin memberi tahu Anda bahwa sarapan berat berupa biskuit dan kuah daging dengan sedikit daging bacon berminyak adalah ide yang bagus, tetapi tolaklah. Tubuh merespons lebih baik terhadap makanan ringan seperti biskuit atau roti gandum. Mereka akan memberikan energi, natrium dan elektrolit, yang meringankan beberapa gejala mabuk. Selain itu, jika Anda ingat, yang terbaik adalah makan makanan yang sama sebelum minum. Memiliki bahan dasar makanan yang kuat akan memperlambat penyerapan alkohol ke dalam aliran darah.
Merek yang Direkomendasikan: Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers – rasanya enak dan orang Mediterania, yang merupakan peminum serius, akan mengonsumsi sesendok minyak zaitun untuk menghilangkan racun perut.
tetap bertahan
Semua orang menyuruh kami membuat perlengkapan darurat untuk hal-hal yang jarang terjadi. Di sisi lain, ketika otak dan tubuh kita terpapar minuman keras secara mingguan, bulanan, atau tahunan, tidak ada yang memberi tahu kita apa yang harus kita lakukan. Untungnya, seperti yang terlihat di atas, perjalanan singkat sebelum pesta ke toko obat atau toko serba ada akan memberi Anda semua yang Anda butuhkan untuk melawan mabuk dan membuat Anda merasa seperti baru.
