Rahasia Diet dan Kebugaran Kate Hudson

Kate Hudson dan saudara lelakinya, Oliver Hudson, memenangkan lotre genetik. Tidak ada keraguan tentang itu. Tetapi dua saudara kandung yang cantik ini tidak hanya bertumpu pada laurel mereka non-Berris yang aktif dan gaya hidup sehat dan berfungsi sebagai duta merek untuk Fabletics dan FL2 masing-masing (pakaian aktif pria baru). Saya bertemu dengan saudara dan saudari Hudson untuk menatap mata Kate dan mata Oliver dan mencari tahu semua rahasia sehat mereka.

LEBIH: Sepuluh makanan tersehat di dapur Anda

Mari kita mulai dengan latihan paling tidak favorit Anda.
“Ah, astaga. Sprint!” Kata Oliver.

“Lihat, aku suka sprint,” jawab Kate.

“Di pantai? Di pasir kering? Brutal,” tambah Oliver. Saya mengangguk dalam konsensus.

“Saya pikir latihan favorit saya hanyalah beban. Boring! Saya suka SoulCycle, saya sangat suka – ada hal ini yang disebut Bella Core di LA, saya sangat mencintai mereka. Ini seperti barak balet. Saya suka pantat Brasil, itu seperti DVD, dan kemudian ada seorang gadis yang melakukan sesuatu yang serupa di LA.”

Kate, tolong beri tahu kami rahasia perutmu.
“Kamu hanya harus berolahraga abs. Bagi saya, saya pikir makanan juga besar. Tapi saya telah melakukan Pilates selama bertahun -tahun, latihan saya yang paling penting selalu fokus pada inti. Ini terutama inti. Ketika semuanya dimulai dari inti, saya pikir dari sinilah kekuatan berasal, dan itu harus menjadi pusat segalanya. ‘

“Pilates luar biasa,” tambah Oliver.

“Saya pikir pria harus melakukan pilates,” kata Kate.

LEBIH: 10 hal yang dia pikirkan saat Anda telanjang

Apakah Anda makan sehat sepanjang waktu? Seperti apa diet Anda?
Saudara -saudaranya saling memandang dan tertawa. “Aku punya banyak omong kosong tadi malam,” kata Oliver.

“Kami melakukannya,” Kate mengkonfirmasi. ‘Keluarga kami menyukai makanan dan suka bersenang -senang. Kami tidak seperti orang yang teratur, gila, Anda tahu, semuanya pasti sempurna (jenis keluarga). ‘

Oke. Tapi seperti perutmu …
“Jadi, inilah yang saya lakukan,” kata Kate, melompat ke depan di kursinya untuk datang ke bisnis. “Karena aku ingin sesehat mungkin, aku makan alkali. Ini aku pergi. Kemarin aku selingkuh karena aku terbang dan ada makanan … tapi tidak ada susu, itu bukan gandum, itu bebas gluten, tidak ada daging dan tidak ada gula. Aku hanya memotong sepanjang waktu.

Seberapa ketat Anda tentang alkoholnya?
“Itu hanya tolok ukurku. Selain itu, ketika aku keluar dan Oliver dan aku mengakhiri, kau tahu, aku akan mencicipi anggur, aku akan minum segelas atau dua anggur yang indah.”

“Apakah anggur berat kalori?” Oliver bertanya.

“Itu hanya asam,” jawab Kate. “Apa yang terjadi, semuanya berkurang … Tubuhmu semakin asam. Jika kamu mulai mendapatkan lebih banyak basa, itu pada dasarnya lebih sehat. Semuanya mengkonsumsi lebih baik, darahmu (dalam keseimbangan pH yang tepat).”

LEBIH: 6 hal yang tidak pernah diperhatikan pria saat berhubungan seks

Apa sarapan favoritmu?
“Saya suka telur. Telur yang dimasak lembut. Saya melakukan telur rebus 5 menit-itu adalah hal favorit saya di planet ini. Dan ketika saya masih kecil, ibu saya membuat telur lembut dan saya membencinya. Mereka sangat berair. ‘Dia mengecilkan wajahnya ketika dia membicarakannya.

“Dia melunakkannya. Benar -benar lembut! Seperti halnya sedotan! ‘Dia meniru telur yang berjalan melalui sedotan dan Kate.

“Berhenti! Berhenti! Jadi kasar. Oliver, berhenti! Berhenti! Berhenti!” Dia berteriak. Star -Brothers and Sisters: Mereka sama seperti kita.

Bagaimana Anda menangani rambut ledakan -out vs latihan?
“Aku hanya memasukkannya ke dalam sandwich. Sejujurnya, ada alasan mengapa rambutku ada di sandwich sepanjang waktu. Taruh saja, tunjukkan telinganya, dan seperti pergi. Aku akan mandi sesekali, dan aku akan, seperti, oh, itu telah diselesaikan dengan baik! Rambutnya tidak terlalu sering.

LEBIH: 50 baju renang yang akan membuat Anda terlihat 10 pound lebih tipis