Sekarang ada pembersih es krim – tapi apakah itu sehat?
Pernahkah Anda berharap bisa makan es krim setiap kali makan? Nah, Toko Es Krim Kippy di Venesia, California baru-baru ini mengadakan pembersihan es krim selama empat hari. Benar: Es krim sepanjang hari. Setiap hari.
Es krim Kippy bersifat organik, mentah, dan berbahan dasar kelapa, jadi bukan produk susu (walaupun perlu diperhatikan bahwa es krim tersebut mengandung madu, jadi bukan vegan). Pembersih mendapat lima porsi es krim sehari dalam rasa seperti Orange Crème dan Master Cleanse (yang mengandung lemon, cabai rawit, dan madu) seharga $220. (Harga tersebut sudah termasuk kelas yoga harian di studio sebelah toko.)
LEBIH: 16 Makanan Pembersih Detoksifikasi
Jadi, peringatan spoiler: Meskipun pembersihan terdengar menyenangkan, itu sebenarnya bukan pilihan cerdas, kata Brooke Alpert, RD, pendiri B Nutritious. “Apakah es krim itu berbahan dasar kelapa atau tidak, saya sangat khawatir dengan variasi nutrisi yang Anda dapatkan – atau kekurangannya,” katanya. Kapan pun Anda bergantung pada pilihan makanan yang sangat terbatas – alih-alih beragam pilihan yang baik untuk Anda – Anda menempatkan diri Anda pada risiko kekurangan nutrisi, karena Anda tidak mungkin mendapatkan semua vitamin dan mineral yang Anda butuhkan. (Menurut Gizmodo, Anda diperbolehkan mengemil makanan organik dan mentah seperti alpukat atau salad jika harus selama pembersihan, tetapi makanan tersebut sebenarnya bukan bagian dari diet yang disarankan selama empat hari tersebut.)
LEBIH: Apakah Pembersihan Jus BENAR-BENAR Seperti Makan Twinkies?
Ingin tahu tentang faktor penurunan berat badan? Brent Rose dari Gizmodo mencoba pembersihan es krim ini dengan pacarnya dan kehilangan sekitar enam pon, tetapi dia menulis bahwa dia mendapatkan semuanya kembali selama akhir pekan yang panjang. Begini, masalahnya: “Jika makanan Anda dibatasi, kemungkinan besar Anda akan makan lebih sedikit—dan karena itu kemungkinan besar Anda akan menurunkan berat badan,” kata Alpert. Namun, ini tidak berarti bahwa hal tersebut selalu baik untuk Anda atau menyehatkan. “Meskipun Anda mungkin bisa menurunkan berat badan, berat badan akan kembali naik karena ini bukan pendekatan gaya hidup berkelanjutan.”
LEBIH: 15 Tanda Anda Sedang Melakukan Pembersihan Jus
Rose memang bilang kalau hasil dari pembersihan itu adalah rasanya. “Es krimnya benar-benar enak, dan saya pasti akan merekomendasikannya tanpa ragu (dalam dosis kecil dan ukuran normal),” tulisnya di Gizmodo.
Kabar baiknya: Alpert juga mengatakan tidak apa-apa untuk mengemil es krim jika Anda menginginkannya sesekali—baik yang berbahan dasar kelapa atau yang berbahan dasar susu.
LEBIH: 4 Cara Lezat untuk Detoksifikasi
