Seks selama kehamilan: 7 hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan untuk pasangan hamil

Kehidupan seks setiap wanita hamil berbeda-beda, namun sering kali tingkat hasratnya mengikuti jalur rollercoaster seperti halnya kehamilan itu sendiri.

Selama trimester pertama, perubahan fisik dan hormonal dapat membuat Anda tidak sibuk, sementara peningkatan pelumasan vagina dan aliran darah ke panggul pada trimester kedua biasanya meningkatkan libido. Namun, pada trimester ketiga, tubuh cenderung memasuki fase bersarang yang seringkali menurunkan gairah seks. Faktanya, 92 persen wanita hamil memiliki masalah dengan gairah, orgasme, dan kepuasan setelah usia kehamilan 36 minggu, sebuah studi pada bulan April 2017 di Jurnal Kedokteran Alexandria ditemukan

APA YANG HARUS DIKETAHUI SETIAP PRIA TENTANG SEKS SETELAH KEHAMILAN

Apa pun jalur yang Anda dan pasangan ambil, inilah yang perlu diketahui sebelum terjun ke dalam karung dengan membawa bayi.

1. Jangan: Berhubungan seks jika Anda memiliki kehamilan berisiko tinggi.
Sejumlah kondisi dapat membuat seks tidak menyenangkan selama kehamilan, kata Dr. Hilda Hutcherson, seorang profesor kebidanan dan ginekologi di Columbia University Medical Center di New York City, kepada Fox News. Syarat-syarat tersebut antara lain a plasenta previa, serviks yang memendek atau a Cerclage serviks (jahitan) untuk serviks yang tidak kompeten, dan preeklampsia.

2. Lakukan: Jadikan seks sebagai prioritas jika Anda bisa melakukannya.
Berkat hormon oksitosin yang dilepaskan saat orgasme, seks mampu mengurangi stres dan kecemasan.

Seks juga dapat membantu Anda menjalin ikatan dengan pasangan sebelum bayi Anda lahir, karena penelitian menunjukkan bahwa tahun-tahun setelah melahirkan tidak hanya membuat stres, tetapi juga dapat menyebabkan kehidupan seks Anda menurun.

Jika Anda dan pasangan menginginkannya, seks dapat membantu Anda tetap terhubung, memperkuat hubungan, dan membantu Anda menyesuaikan diri dengan kehidupan baru setelah bayi Anda lahir, Dr. Erica Marchand, psikolog berlisensi di Los Angeles yang berspesialisasi dalam masalah seksual dan hubungan, mengatakan kepada Fox News.

FAKTOR RISIKO 6 ED YANG TIDAK ADA HUBUNGANNYA DENGAN USIA

3. Lakukan: Cobalah posisi yang berbeda.
Pada trimester pertama saat perut Anda masih kecil, posisi seks apa pun bisa dilakukan. Namun, setelah sekitar 16 minggu jika rahim Anda semakin membesar, posisi misionaris atau posisi apa pun di mana Anda berbaring telentang bukanlah ide yang baik.

“Hal ini dapat menekan pembuluh darah besar di belakang rahim yang disebut vena cava inferior dan membatasi aliran darah kembali ke jantung dan wanita akan merasa sedikit pusing atau tekanan darahnya menurun,” Dr. Alyssa Dweck, seorang OB/GYN bersertifikat di Mount Kisco, New York, dan penulis “The Complete A to Z for Your V,” mengatakan kepada Fox News.

Sebaliknya, cobalah posisi yang menghilangkan semua tekanan dari rahim: di atas, di samping, atau di belakang.

4. Lakukan: Pilih pelumas yang tepat.
Berkat hormon kehamilan, Anda akan melihat peningkatan keputihan, juga dikenal sebagai leukorea, yang mungkin membuat kebutuhan akan pelumas seksual tidak diperlukan lagi.

Namun, jika Anda menggunakan pelumas, pilihlah yang berbahan dasar air dan hindari pelumas berbahan dasar minyak bumi, minyak mineral, atau minyak goreng, yang dapat menyebabkan perubahan pH vagina atau sayatan kecil yang memicu infeksi, kata Dweck.

10 MANFAAT SEKS YANG HARUS DIKETAHUI SETIAP PASANGAN

5. Lakukan: Cobalah bentuk keintiman lainnya.
Jika Anda tidak bisa atau tidak ingin berhubungan seks, carilah cara lain untuk menjaga keintiman tetap kuat dalam hubungan Anda, seperti berciuman, berpelukan, seks oral, dan melakukan masturbasi bersama.

Jika Anda melakukan seks oral, pasangan Anda tidak boleh meniupkan udara ke dalam vagina Anda karena, meskipun jarang, hal ini dapat menyebabkan venous air embolism (VAE), penyumbatan pembuluh darah, yang dapat mengancam jiwa Anda dan bayi Anda, kata Dweck.

6. Jangan: Berhubungan seks setelah air ketuban pecah.
Tentu saja, Anda tidak boleh berhubungan seks setelah air ketuban pecah karena risiko infeksi.

“Seks tidak akan memulai persalinan jika Anda sudah cukup bulan atau melewati tanggal perkiraan lahir, namun prostaglandin dalam air mani dapat membantu mematangkan leher rahim dan orgasme dapat memicu kontraksi rahim. Jadi jika Anda sedang mood, tidak ada alasan untuk tidak melakukannya.”

IKUTI KAMI DI FACEBOOK UNTUK BERITA GAYA HIDUP FOX LEBIH LANJUT

7. Lakukan: Bicarakanlah.
Sama seperti keinginan Anda untuk berhubungan seks yang bisa berubah sepanjang kehamilan, begitu pula keinginan pasangan Anda. Faktanya, kadar testosteron pria bisa turun seiring dengan perkembangan kehamilan, sebuah studi pada bulan Desember 2014 di Jurnal Biologi Manusia Amerika ditemukan

Kehamilan dan kelahiran bayi dapat mengubah hubungan seksual Anda, namun jika Anda menjaga jalur komunikasi tetap terbuka dan bekerja sama, kehidupan seks Anda bisa menjadi lebih baik dari sebelumnya.