Simone Biles: Minuman kecil berbunyi. Inilah cara menjaga garis finish kami tetap hidup

Sebagai pesenam juara dunia, saya tentang momentum. Ini adalah kekuatan yang mendorong saya melalui tata letak ganda di kompetisi lantai. Momentum juga yang akan minum minor pada tren penurunannya.

Sejak 2004, minuman ringan telah turun secara signifikan. Ini adalah lebih dari satu dekade kemajuan yang stabil pada salah satu masalah kesehatan paling penting yang dihadapi kaum muda saat ini – kinerja yang layak mendapatkan medali emas di kesejahteraan. Namun, mempercayai saya untuk menjaga garis finish tetap hidup, Anda tidak dapat mengizinkan sejenak. Anda harus mempertahankan upaya dan menerapkan pelajaran yang dipetik.

Selama bertahun -tahun, kami telah belajar banyak tentang apa yang berhasil untuk mendorong anak -anak dan dewasa muda untuk mengatakan ‘ya’ pada gaya hidup sehat dan ‘tidak’ untuk minum kecil. Salah satu faktor terpenting adalah informasi.

Media sering menyebutkan kaki saya sebagai sumber kekuatan saya, tetapi saya tahu bahwa fakta adalah sumber kekuatan terbesar saya. Saya beruntung memiliki orang tua yang berbicara kepada saya dengan jujur ​​tentang pilihan hidup saya, dari opsi pelatihan hingga efek mengonsumsi alkohol pada usia muda.

Sebagai seorang atlet, saya termotivasi untuk melakukan yang terbaik untuk tubuh saya. Informasi yang andal memicu pilihan pintar. Jika mereka menjaga momentum, orang tua harus tahu bahwa mereka memiliki pengaruh paling besar pada keputusan anak mereka untuk minum alkohol – atau tidak untuk minum. Ketika saya memutar mata pada kesempatan (dan masih lebih jarang), saya benar -benar mendengarkan ketika orang tua saya berbicara kepada saya tentang membuat pilihan cerdas.

Yang mengatakan, anak -anak tidak harus dalam olahraga untuk menemukan alasan kuat untuk mengatakan ‘tidak’. Orang tua dan guru dapat membantu. Untuk balita, bisa sesederhana memberi tahu mereka bahwa alkohol tidak aman pada usia mereka. Untuk orang dewasa muda, detail lebih lanjut dapat mempromosikan pengambilan keputusan yang baik dan membantu mereka mengidentifikasi strategi jika mereka merasakan tekanan untuk minum, bahkan jika mereka tidak mau.

Apakah itu efek negatif dari alkohol pada perkembangan otak, atau untuk menyadari bahwa mengambil minuman pertama sebelum usia 15 tahun memiliki risiko ketergantungan yang lebih besar di kemudian hari, untuk memiliki informasi yang dapat diandalkan, anak -anak dapat membantu membuat pilihan penting yang mereka miliki untuk berkemah setiap hari.

Terserah orang dewasa dan panutan untuk melibatkan kaum muda dalam kehidupan mereka dalam percakapan yang jujur ​​tentang mengapa anak -anak dan alkohol tidak bercampur. Ini mungkin terdengar keras, tetapi berkat pekerjaan saya untuk mencegah minuman kecil, saya tidak perlu melakukannya.

Tanggung jawab.org’s Tanya, Dengarkan, Pelajari: Anak -anak dan Alkohol Jangan Campur Program adalah toko serba ada untuk orang tua, guru, dan anak-anak. Sumber daya membantu orang tua dan guru untuk memulai diskusi yang sesuai dengan usia dengan anak -anak dengan video animasi, permainan interaktif dan kegiatan yang dapat membantu kaum muda belajar tentang efek negatif dari minuman ringan pada otak dan tubuh anak.

Sama pentingnya dengan orang tua dan guru akan mempertahankan keuntungan Amerika terhadap minum kecil, mereka tidak dapat melakukannya sendiri. Banyak alat kesadaran dan pencegahan penting, program, dan penelitian bergantung pada dukungan federal.

Ini adalah pesan saya di Capitol Hill minggu ini. Pejabat terpilih kami perlu tahu betapa pentingnya mereka untuk mengurangi konsumsi alkohol oleh kaum muda. Sangat penting bahwa mereka melindungi inisiatif yang telah menunjukkan keberhasilan. Upaya mengajar telah menempatkan jutaan anak dalam perjalanan ke gaya hidup sehat. Dengan dukungan berkelanjutan di Washington, kami dapat mencapai jutaan lagi.

Saya juga akan meminta anggota parlemen untuk menggunakan posisi mereka untuk menyebarkan berita. Karena semua orang – apakah itu seorang ibu, guru, Olimpiade atau Senator – bisa menjadi kekuatan dalam perang melawan minuman kecil. Dan bekerja sebagai tim adalah satu -satunya cara kita akan membangun momentum kita.